Volg deze dermatologen op TikToks voor de echte deal

Citroensap-en-tandpasta gezichtsbehandelingen die zogenaamd acne verwijderen. Detox-diëten die de ziekte "omkeren". Een "hack" voor glanzend haar dat gebruik maakt van ei, mayonaise en... Sprite.

We hebben allemaal de virale schoonheids- en gezondheidsremedies gezien (en, oké, misschien geprobeerd) die door Instagram en TikTok raasden. Volgens een onderzoek uit 2019 van de Cleveland Clinic haalt bijna de helft van de Amerikanen hun gezondheidsadvies van sociale media. Het probleem, vindt een studie uit 2020 gepubliceerd in de International Journal of Environmental Research and Public Health, is dat bijna 90% van de influencers onnauwkeurige gezondheidsinformatie verspreidt - op zijn best onbewezen, in het slechtste geval gevaarlijk.

Betreed de "straight-talk doctoren" - een groeiend aantal derms en artsen die onze feeds overnemen die zich uitspreken, mythen ontkrachten en het wetenschappelijk onderzoek brengen.

"Er zijn veel mensen op sociale media die zeggen: 'Ik ben een gezondheidsexpert', maar ze hebben op geen enkele manier, vorm of vorm op die gebieden getraind, wat zorgwekkend is", zegt Dr. Rose Marie Leslie. De huisartsgeneeskundige aan de University of Minnesota Medical School heeft meer dan 907.000 volgers op TikTok gekregen voor haar rechttoe rechtaan advies, geleverd met warmte en humor.

Gewapend met gegevens heeft Dr. Leslie virale trends ontmanteld zoals: taille trainers ("Soms kunnen ze de ademhaling van mensen beperken") en oorkaarsen ("Gooi ze gewoon in de prullenbak; medische studies tonen aan dat ze niets doen").

Evenzo is "Onderwijs, geen invloed" Dr. Muneeb Shahhet motto op TikTok. De dermatologie-arts aan de Campbell University in Wilmington, N.C., waarschuwt tegen trends zoals de praktijk van drinken vloeibaar chlorofyl om acne te verbannen, een momenteel virale 'hack'.

"Als het op huid aankomt, heeft het drinken van vloeibaar chlorofyl heel weinig of geen gegevens om het gebruik ervan te ondersteunen", zegt hij. "Voor de meeste mensen is het onwaarschijnlijk dat het schadelijk is, maar er is een klein risico op pseudoporfyrie, een blaarvorming op de huid conditie." Neem geen venti-dosis chlorofyl - Dr. Shah stelt voor om het in je dieet te krijgen door groen te eten groenten.

Oh, en de ei-mayo-en-Sprite-shampoo en de gezichtsbehandeling met citroensap en tandpasta? "Vreselijk!" zegt Dr. Shah. "Wees nooit de eerste die op een trend springt. En wees sceptisch over alles dat onmiddellijke resultaten of een 'perfecte' huid belooft."

Het doorbreken van huidverzorgingsmythes op TikTok is dat niet Dr. Adeline Kikam's enige doel. Ze is een pleitbezorger voor inclusieve huidverzorging en beoordeelt producten op een 'bruin-huidvriendelijke rapportkaart'.

Met Black board-gecertificeerde derms die slechts 3% van de industrie uitmaken, wil Dr. Kikam, een dermatoloog en huid-van-kleuradvocaat gevestigd in Zuid-Texas, om de unieke behoeften van de zwarte huid aan te pakken en "lang gekoesterde overtuigingen in onze gemeenschap te verdrijven, zoals de mythe dat mensen van kleur geen zonnebrandcrème nodig hebben", zei ze zegt.

GERELATEERD: Hoe u de juiste zonnebrandcrème voor uw huid kiest?

Of de bewering, die momenteel de ronde doet op TikTok, dat glycolzuur niet bedoeld is voor een donkere huid. "Dit is zo gewoon, tot mijn ontsteltenis als een derm van kleur", zegt ze. "Glycolzuurpeelings worden veilig gebruikt voor de behandeling van hyperpigmentatie en studies ondersteunen de klinische werkzaamheid."

Dr. Kikam waarschuwt dat je op je hoede moet zijn voor het woord 'natuurlijk', vooral rond acneremedies zoals kokosolie, waarvan bewezen is dat het de poriën verstopt, en essentiële oliën, die niet rechtstreeks op de huid mogen worden gebruikt. Sommige plantaardige oliën op basis van citrus, zegt ze, bevatten ingrediënten die furanocoumarines worden genoemd en die brandwondenachtige huidlaesies kunnen veroorzaken. "Natuurlijk betekent niet altijd beter", zegt ze.

Dr. Shereene Idriss, een dermatoloog bij Union Square Laser Dermatology in New York met 320.000 Instagram-volgers, is het daarmee eens. "Het label 'volledig natuurlijk' moet sterven, net als gisteren", zegt ze. "Conserveermiddelen hebben een slechte reputatie gekregen, en dat is niet terecht, omdat ze cruciaal zijn om een ​​product gezond te houden voor de huid."

De hilarisch botte "huidnerd" somt enkele van de alomtegenwoordige mythen op waarvan ze wenst dat ze zouden verdwijnen: dat onze poriën open en dicht gaan, dat retinoïden onze huid dunner maken ("zei geen dermatoloog, ooit"), dat zonnebrandcrème maar één keer hoeft te worden aangebracht, in de ochtend.

"Ik ben constant in ongeloof over de scepsis en verkeerde informatie rond zonnebrandcrème", zegt ze. "Als je, eerlijk gezegd, als je ooit een dermatoloog hebt gevolgd, je zou wedden op zonnebrandcrème boven elke andere huidverzorging." 

Op TikTok reageerden Dr. Idriss en Dr. Kikam allebei verbijsterd op een huidverzorgingsvideo waarin een bekende beroemdheid noemde ze was niet "een smeerlap" als het om zonnebrandcrème ging, maar bracht het graag aan op bepaalde delen van haar gezicht "waar de zon echt treffers." 

"Zonnescherm. Is niet. Een markeerstift", zegt Dr. Idriss. (Voor de goede orde, ze raadt aan een halve theelepel breedspectrumzonnebrandcrème, SPF 30 en hoger, om de twee uur opnieuw aan te brengen.)

Dubieuze wellness-goeroes zijn zeker bang om de naam van Dr. Joshua Wolrich te zien in de reacties op Instagram en TikTok, waar hij hun beweringen publiekelijk aan de kaak stelt met een vlaag van naar verluidt evidence-based Onderzoek. Als arts bij de National Health Service van het Verenigd Koninkrijk is het zijn missie om de ongebreidelde verspreiding van verkeerde voedingsinformatie te stoppen.

Nee, zegt hij, het keto-dieet kan psychische stoornissen niet genezen. Alkalische diëten werken niet. Canola-olie is niet schadelijk ("Het is de laatste tijd gebruikelijk voor wellness-goeroes om plantaardige oliën te demoniseren, maar vanuit een gezondheidsperspectief is canola-olie geweldig").

De openhartigheid van Dr. Wolrich heeft hem geblokkeerd door talloze influencers. "Ik ben hier niet om vrienden te maken; Ik ben hier om mijn patiënten te beschermen", zegt hij. Dr. Wolrich vertelt mensen dat ze "iedereen die je een schuldgevoel of schaamte laat voelen over je levensstijlkeuzes" moeten ontvolgen en een let op "pseudowetenschappelijke rode vlaggen, zoals 'toxines, 'detox' en 'bijniervermoeidheid', wat een volledig verzonnen diagnose is." 

Aan de andere kant, de in Ontario gevestigde holistische voedingsdeskundige en gezondheidscoach Samantha Gladish (41.000 €) Instagram-volgers) waarschuwt dat mensen niet zo snel alternatieve geneeswijzen moeten afwijzen sociale media. "Als het gaat om genezing van het lichaam en ziektepreventie, zijn we het aan onszelf verplicht om naar alle beschikbare opties te kijken, en er zijn er veel die verder gaan dan de traditionele geneeskunde", zegt ze.

Alle documenten raden aan dat als u een virale gezondheids- of schoonheidstrend ziet, deze eerst langs uw arts gaat. "Ik vertel mijn patiënten ook om hun informatie te controleren met betrouwbare online bronnen zoals de CDC en de WHO", zegt Dr. Leslie.

Onderzoek ten slotte grondig de geloofsbrieven van degenen die u volgt. "Laat een stel mensen zonder opleiding medische gegevens niet interpreteren", zegt Dr. Leslie. "Punt uit."

Voor meer van dit soort verhalen kunt u de uitgave van augustus 2021 van In stijl, beschikbaar in kiosken, op Amazon en voor digitale download16 juli.