Zwangerschap gooide mijn huid voor een lus - deze drie producten waren mijn reddende genade

De dagen en weken na een positieve zwangerschapstest zijn een wervelwind gevuld met meer zwangerschapstests, doktersafspraken, bloedonderzoek en veel opgewonden, met tranen gevulde telefoontjes en FaceTimes. Er worden allerlei zwangerschaps-apps gedownload (ik heb er drie gedownload om precies te zijn) waar je ze kunt volgen samen met de ontwikkeling van je baby en leer over de talloze nieuwe en verwarrende manieren waarop je lichaam is veranderen.

Er is een gids voor bijna alles tijdens de zwangerschap: hoe u uw werkgever vertelt, hoeveel geld u moet sparen, wat u moet aantrekken uw register, hoe u uw ziekenhuistas inpakt, het beste speelgoed en boeken voor baby's, of hoe u borstvoeding geeft, afkolft en/of fles geeft voeden. Er zijn prenatale cursussen die je kunt volgen, yogalessen die zijn afgestemd op je groeiende lichaam en lijsten voor de beste zwangerschapsleggings. De hoeveelheid informatie die naar een zwangere persoon wordt gegooid, hoewel meestal welkom, kan overweldigend zijn.

Maar er was één gebied waar ik moeite had om samenhangende, consistente informatie te vinden die ik kon vertrouwen: huidverzorging.

GERELATEERD: Help, ik ben zwanger en geil als de hel

Bijna onmiddellijk nadat ik erachter kwam dat ik zwanger was, veranderde mijn huid. Mijn gezicht, nek en borst werden donkerder - een aandoening die bekend staat als melasma, of algemeen bekend als het 'masker van zwangerschap', was de oorzaak. Voor de zwangerschap kreeg ik om de paar maanden misschien een of twee puistjes, daarna kreeg ik bijna puistjes wekelijks, wat leidde tot donkere vlekken op mijn gezicht die de neiging leken om ver voorbij hun welkom te blijven. Bovendien was mijn, normaal gesproken, gemengde huid nu extreem droog en jeukend. Om het bot te zeggen: mijn huid was in de slechtste conditie die ik ooit had gezien.

Toegegeven, mijn huidverzorgingsregime vóór de zwangerschap was erg laagdrempelig, mede dankzij het feit dat mijn huid vrij gemakkelijk te hanteren was. Afgezien van stressvolle periodes of ongezond eten, had ik veel geluk dat mijn huid nooit echt acteerde. Ik gebruikte 's ochtends en' s avonds voor het slapengaan een zachte dagelijkse gezichtswas, samen met een vochtinbrengende crème en zonnebrandcrème, en ik was klaar om te gaan.

Ik hoefde nooit echt veel na te denken of te werken aan het ontwikkelen van een rigoureuze routine omdat ik het gewoon niet nodig had. Maar naarmate mijn zwangerschap vorderde, werd mijn huid alleen maar erger. Dus ik deed wat de meeste millennials van een, ahum, bepaalde leeftijdsgroepen doen: ik ging naar Reddit.

Ik heb dagenlang zwangerschapsforums doorzocht, in de hoop andere vrouwen te vinden die hetzelfde meemaakten als ik. Ik was niet alleen wanhopig op zoek naar een oplossing, ik was me er ook terdege van bewust dat ik niet zomaar elk product kon gebruiken.

Ik ontdekte al snel dat zwangerschap gepaard gaat met veel dingen die je moet vermijden: alcohol, bepaalde voedingsmiddelen en ja, zelfs sommige ingrediënten die in gewone huidverzorgingsproducten worden aangetroffen.

VIDEO: Zwanger of van plan om te worden? U moet weten over dit virus onder de radar

Ik sprak onlangs met Dr. Renée A. strand, een dermatoloog en professor uit Toronto. Ze erkent dat de zwangerschapsgerelateerde huidproblemen die ze bij haar patiënten het meest ziet acne-gerelateerd zijn. "De realiteit is dat een aantal van de veelgebruikte acne-ingrediënten tijdens de zwangerschap moeten worden vermeden. Het kan heel moeilijk zijn voor patiënten die weten hoe ze voor hun huid moeten zorgen als ze niet zwanger zijn, om nu bepaalde ingrediënten niet meer te gebruiken", vertelt ze.

Het belangrijkste om te vermijden tijdens de zwangerschap, zegt Dr. Beach, is retinol en/of retinoïden. De populariteit van deze producten komt van hun vermogen om fijne lijntjes te verminderen, donkere vlekken te verzachten en de productie van collageen te stimuleren. En hoewel de opname ervan in je bloedbaan (of de bloedbaan van je baby) hoogstwaarschijnlijk minimaal zou zijn, dermatologen raden nog steeds aan om ze te vermijden - vooral in het eerste trimester - vanwege hun vermogen om embryo's te veroorzaken misvormingen.

Tijdens ons gesprek legde Dr. Beach uit dat er... heel veel fysiologisch tijdens de zwangerschap, wat de huidveranderingen veroorzaakt. "Het is zoveel meer dan alleen 'hormonen'", zegt ze. "Het is de groei van weefsel en bloedvaten en het samenspel tussen deze groeisignalen en de verandering in het immuunsysteem van de aanstaande moeder die de dramatische veranderingen veroorzaakt die een patiënt zou kunnen zien." 

In mijn eigen onderzoek, en verder uitgelegd door Dr. Beach, heb ik geleerd dat het zoveel meer is dan alleen cosmetische huidveranderingen die tijdens de zwangerschap kunnen optreden. Sommige vrouwen kunnen nieuwe moedervlekken of huidmarkeringen (of veranderingen in bestaande) opmerken, haar groeit exponentieel en spataderen kunnen beginnen op te duiken. Vrouwen met psoriasis of eczeem kunnen zelfs zien dat deze aandoeningen minder actief lijken te zijn vanwege de demping van hun immuunsysteem. Maar ongeacht wat u misschien opmerkt, moedigt Dr. Beach vrouwen aan om zich te laten beoordelen door een dermatoloog als ze dat kunnen, vooral als ze nieuwe of veranderende moedervlekken hebben.

Dus wat moeten zwangere vrouwen voor hun huid gebruiken? Het antwoord van Dr. Beach, geeft ze toe, is misschien niet sexy, maar het is op zijn minst eenvoudig.

"De sleutel in de zwangerschap is om beschermen je huid", deelt de MD. "Dingen zoals melasma zijn echt moeilijk te behandelen of te elimineren als ze eenmaal aanwezig zijn, dus preventie is altijd het beste plan." Ze beveelt zonnebrandcrème op basis van zinkoxide aan met een SPF van ten minste 30 om eventuele huid- en/of pigmentatieproblemen te verminderen.

De producten die uiteindelijk mijn huid (en zelfrespect) hebben gered, bestonden uit slechts drie producten: Glossier's Super Glow Vitamine C + Magnesium Serum, Supergoop!'s onzichtbare zonnebrandcrème, en de heilige graal van aanbevolen zwangerschapsproducten - de almachtige Bio Olie.

De vitamine C en magnesium zorgden voor de tone-avond en hydratatie die mijn huid zo hard nodig had. En in combinatie met de Bio-Oil waren mijn donkere vlekken bijna verdwenen na een paar weken consequent gebruik. Bovendien hielp de zonnebrandcrème toekomstige problemen te voorkomen. Deze eenvoudige producten werkten zo goed voor mij dat ik ze nu nog steeds tot ver in mijn postpartumreis gebruik, een voordeel dat Dr. Beach merkt in haar postpartumadvies voor haar patiënten op: "Om echt te zijn, heeft een nieuwe moeder geen tijd voor een stap van zes tot acht routine. Dus over het algemeen is minder genoeg! Ik denk dat het beheren van de reiniging en het toevoegen van een vorm van bescherming zoals zonnebrandcrème alles is wat echt nodig is in de postpartumperiode."

Je lichaam ondergaat enorme veranderingen, zowel intern als extern, tijdens de zwangerschap en postpartum, en het kan ontmoedigend aanvoelen. Dus als je het gevoel hebt dat je je eigen lichaam niet eens meer herkent, is het geen wonder dat ons gevoel van eigenwaarde een flinke deuk kan oplopen. Naast het uitstekende medische advies en de behandelplannen die ze geeft, ziet Dr. Beach zichzelf vaak de rol op zich nemen van: parttime therapeut met enkele van haar zwangere en nieuwe moederpatiënten, in een poging de reis te herformuleren als een reis van groei en waardig viering.

"[Ik probeer mijn patiënten te helpen] te accepteren - of durf ik te zeggen, vier het! - dat je lichaam er nooit meer hetzelfde uit zal zien", roept ze uit. "Je brengt nieuw leven in de wereld! Dus of het nu striae, losse huid, nieuwe moedervlekken zijn - jij bent het, het is oké en het is het waard."