7 Retinol-mythen Artsen willen dat je stopt met geloven

Als we een lijst met de meest transformerende huidverzorgingsingrediënten zouden moeten kiezen, zou retinol bovenaan de lijst staan.

Retinol is een vitamine A-derivaat dat in veel huidverzorgingsformules wordt aangetroffen, variërend van: vochtinbrengende crèmes tot maskers. De reden waarom? Het is een krachtig ingrediënt dat door mensen van alle leeftijden wordt gebruikt, omdat het helpt bij zorgen zoals: veroudering en acne. Vraag elke huidverzorgingsliefhebber naar retinol en de kans is groot dat het al deel uitmaakt van hun regime.

Dat gezegd hebbende, retinol toepassing kan lastig zijn. Het is typisch een zeer krachtig ingrediënt en daarom wordt het vaak verkeerd begrepen en misbruikt. Velen geloven dat retinol niet kan worden gemengd met andere actieve ingrediënten vanwege de hoge potentie, terwijl anderen misschien wegblijven omdat ze hebben gehoord van de mogelijk irriterende effecten.

Om de zaak recht te zetten, spraken we met een paar dermatologen om de waarheid over retinol te weten te komen.

De waarheid is dat retinol en exfoliatie vergelijkbaar zijn, maar retinol exfolieert de huid niet. "Retinols helpen bij het reguleren van de celvernieuwing van de huid, wat helpt om een ​​opeenhoping van dode huidcellen te voorkomen," Dr. Marisa Garshick, vertelt een gecertificeerde dermatoloog In stijl. "In tegenstelling tot traditionele exfolianten, verbreken retinoïden echter niet de bindingen die de dode huidcellen bij elkaar houden." Dus hoewel de resultaten vergelijkbaar zijn omdat ze dode huidcellen kunnen verminderen, werkt retinol anders dan een exfoliant.

Board-gecertificeerde dermatoloog en oprichter van SLMD Huidverzorging, Dr. Sandra Lee (ook bekend als Dr. Pimple Popper), legt uit dat retinol werkt door zich te binden aan de receptoren in je huidcellen, wat de cellen vertelt dat ze hun vernieuwingsproces moeten versnellen. "Wanneer we retinol toepassen, verhogen we die snelheid van celvernieuwing en worden we wakker met een jongere huid", zegt ze. "Dit helpt bij acne, omdat het afstoten van die dode cellen betekent dat ze je poriën niet verstoppen. En het helpt bij lijntjes en rimpels omdat het je huid jeugdiger houdt."

Studies hebben ook aangetoond dat retinol de collageenproductie verhoogt (een eiwit dat de huid stevigheid geeft) en de aanmaak van elastine bevordert (waardoor de huid rekbaar en veerkrachtig wordt).

GERELATEERD: De 17 beste Retinol-producten aller tijden.

Vitamine C is een krachtige antioxidant die de productie van collageen ondersteunt, hyperpigmentatie vervaagt en saaiheid vermindert, zegt Dr. Lee. Er is tegenstrijdig bewijs geweest over de vraag of vitamine C en retinol in het verleden kunnen worden gemengd. Dr. Garshick legt uit dat het in het verleden werd aanbevolen om retinol niet met vitamine C te mengen, omdat de retinol ervoor zou kunnen zorgen dat de vitamine C minder effectief wordt. "Dat gezegd hebbende, nieuwere formuleringen van vitamine C worden als stabieler beschouwd, dus er is misschien niet zo'n probleem met het mengen van retinol en vitamine C in termen van werkzaamheid", zegt ze. Studies tonen aan dat het gebruik van de twee samen heeft verminderde tekenen van veroudering.

De grootste zorg bij het mengen van de twee gaat echter minder over de werkzaamheid en meer over irritatie. Dus technisch gezien kun je de twee mengen, maar sommige huidtypes kunnen beide ingrediënten irriterend vinden of gevoeligheid veroorzaken, daarom wordt aangeraden om te roteren. Als je op veilig wilt spelen, raadt Dr. Lee aan om 's ochtends vitamine C en 's avonds retinol te gebruiken, of afwisselend ze 's avonds, als u weet dat u iemand bent met een gevoelig huidtype en mogelijke irritatie wilt vermijden.

Volgens Dr. Hadley King, een in New York City gevestigde, board-gecertificeerde dermatoloog, de reden dat veel mensen geloven dat deze mythe waar is, is dat retinol vaak wordt geïnstrueerd om alleen 's nachts aan te brengen. "Dit komt omdat retinoïden vaak worden afgebroken door zonlicht, wat maakt ze minder effectief, niet omdat ze gevoeligheid voor de zon veroorzaken," ze zegt.

Aan het begin van het starten met retinol kunt u echter wat extra gevoeligheid voor de zon ervaren, maar alleen omdat het een sterk ingrediënt is, en dit hoeft niet bij iedereen te gebeuren. "Na een paar maanden gebruik van retinol wordt de reactie van de huid op UV-straling echter weer normaal", zegt Dr. Hadley. Dat gezegd hebbende, moet je altijd een SPF dagelijks aanbrengen, bij regen of zonneschijn, wat er ook gebeurt.

De reden waarom mensen kunnen geloven retinol verdunt de huid is dat sommige mensen peeling ervaren wanneer ze voor het eerst retinoïden gaan gebruiken, en de huid kan dunner lijken omdat dode huidcellen op de buitenste laag van de huid worden verwijderd. Het tegendeel is echter waar. "Retinoïden stimuleren de aanmaak van collageen en ze helpen de huid zelfs dikker te maken, wat geweldig is omdat de huid vaak dunner wordt met de leeftijd en schade door de zon", zegt Dr. King.

VIDEO: SCHONE LEISTEEN: Het steringrediënt van dit serum is het nieuwe bakuchiol

"Ja, de huid rond de ogen is de meest delicate huid van het gezicht, maar dat betekent niet dat we daar geen retinol kunnen aanbrengen", zegt Dr. Lee. Voor problemen zoals kraaienpootjes of veroudering in de buurt van dit gebied, zijn er retinolformuleringen speciaal voor het oog. De sleutel is om op zoek te gaan naar een product dat ook voedende ingrediënten bevat en daar langzaam mee te beginnen. "Als je veel irritatie ervaart, bel dan terug en probeer om de andere nacht. En draag altijd zonnebrandcrème", zegt Dr. Lee.

Retinol is een overkoepelende term, die bestaat uit retinoïden, Retin-A, adapaleen, enzovoort. Hoewel ze allemaal op dezelfde manier werken en vergelijkbare resultaten kunnen opleveren, zijn er belangrijke nuances. Om het dieptepunt te begrijpen, legt Dr. Lee het verschil uit tussen retinoïden (wanneer u een recept nodig heeft) en retinol (vrij verkrijgbare opties). "Retinoïde is een algemene term die wordt gebruikt voor een speciale klasse van vitamine A-derivaten", zegt Dr. Lee. "Het bevat retinol, dat vrij verkrijgbaar is in serums en crèmes, om mildere huidaandoeningen aan te pakken, waaronder acne, hyperpigmentatie en fijne lijntjes. Omdat het de minst sterke van het stel is, duurt het langer om zijn werk te doen, maar het is nog steeds zeer effectief en veroorzaakt minder aanvankelijke irritatie."

Dan is er een krachtigere versie van retinol, waarvan Dr. Garshick zegt dat het meestal wordt voorgeschreven voor ernstige acne en littekens. Tretinoïne, ook bekend als Retin-A, is bijvoorbeeld alleen op doktersrecept verkrijgbaar en is voorgeschreven voor matige acne en meer uitgesproken hyperpigmentatie en andere tekenen van veroudering, legt uit Dr. Lee. Ze vermeldt ook dat omdat het sterker is, je meer kans hebt op meer roodheid en schilfering wanneer je het voor het eerst gaat gebruiken, maar met snellere resultaten.

Een ander voorgeschreven retinoïde is: isotretinoïne, het orale medicijn dat het meest bekend staat als Accutane. "Dit medicijn is buitengewoon effectief voor de behandeling van ernstige acne, maar het heeft bijwerkingen, dus je moet een contract ondertekenen en nauwlettend in de gaten worden gehouden door je arts terwijl je het gebruikt", zegt Dr. Lee. Om te weten welke optie het beste voor u is, raadpleegt u uw dermatoloog voordat u retinol in uw routine opneemt.

U hoort misschien keer op keer dat het starten van retinol irritatie, schilfering, droogheid en meer kan (en waarschijnlijk zal) veroorzaken. Zoals alle dingen met huidverzorging zijn de huid en reacties van iedereen op ingrediënten echter anders. Sommigen kunnen irritatie ervaren, anderen niet. Het draait allemaal om aandacht voor je huid en doen wat het nodig heeft. "Luister in de regel naar je huid", zegt Dr. Lee. "Als je irritatie ervaart, probeer dan om de nacht je retinol te gebruiken, of voeg wat hyaluronzuur toe om je huid te kalmeren."