Het verdragen van de temperaturen onder nul in de winter, sneeuw en smeltende sneeuw is al marteling genoeg, maar gooi puistjes in de mix en de strijd om de lente door te komen bereikt een heel ander niveau.
Puistjes in de winter kunnen als een verrassing komen, maar een aantal factoren kunnen puistjes veroorzaken. Vakantiestress en -dieet, gebrek aan slaap en verwarming binnenshuis kunnen ervoor zorgen dat u gaat zweten - en op hun beurt acne verergeren. Bij het eerste teken van een puistje is uw eerste reactie waarschijnlijk om de acnebestrijdende producten op te stapelen. Ons advies: leg de productcocktail af. De neiging om te veel tegelijk te gebruiken kan de poriën vaak verder verstoppen en de huid irriteren, waardoor er nog meer puistjes ontstaan.
Doorbreek in plaats daarvan de cyclus en overwinter door het koude weer met een helderdere huid door de tips van Jennifer Chwalek, MD, dermatoloog bij Union Square laserdermatologie in New-York.
Let op je dieet
Nu het vakantieseizoen al lang voorbij is, zal het terugkeren naar een regelmatig, uitgebalanceerd dieet bestaande uit voedzame maaltijden helpen om de rest van het seizoen een heldere teint te behouden. Dr. Chwalek stelt voor om bewerkte en suikerhoudende voedingsmiddelen te vermijden, die acne kunnen veroorzaken.
VERWANT: 4 trucs om suiker uit je dieet te verwijderen
Vang genoeg gesloten oog
Hoewel werkdeadlines, sociale verplichtingen en verleidelijke Netflix-buien het moeilijk kunnen maken om af te sluiten en elke nacht de volledige aanbevolen acht uur slaap te krijgen, het is essentieel om gezond te blijven huid. Niet alleen zullen uw puistjes minder frequent zijn, uw teint zal helderder en stralender zijn als u niet moe bent.
Uitgeven aan een luchtbevochtiger
Omdat we de hele winter veel tijd binnenshuis doorbrengen met de thermostaten open, raadt Dr. Chwalek aan te investeren in een luchtbevochtiger voor in huis als extra maatregel om een droge huid te voorkomen. Een luchtbevochtiger voegt waterdamp toe aan de lucht, waardoor je huid indirect vocht vasthoudt. Uw luchtbevochtiger hoeft geen doorn in het oog te zijn. Middle Color's MD-KH1401 ultrasone luchtbevochtiger ($ 180; gizmine.com) kan gemakkelijk worden aangezien voor een strakke vaas en is verkrijgbaar in een groot aantal kleuren om te combineren met verschillende decors.
GERELATEERD: 5 stijlvolle luchtbevochtigers waarmee u op kantoor wilt pronken
Vergeet niet te hydrateren
Ongeacht of u regelmatig puistjes heeft of een volkomen zuivere huid, u moet een dagelijkse vochtinbrengende crème, ongeacht het seizoen, maar het is vooral belangrijk in de winter wanneer de lucht is droog. Als je huid ondanks puistjes uitdroogt, raadt Dr. Chwalek aan om twee keer per dag te hydrateren met een lichtgewicht, niet-comedogene vochtinbrengende crème om je huid een extra dosis hydratatie te geven. Een niet-comedogene vochtinbrengende crème zoals Skin Rescue Daily Face Cream van First Aid Beauty ($ 20; sephora.com) is olievrij en verstopt de poriën niet met vuil en olie, die puistjes kunnen veroorzaken.
Gemak op retinoïden
Als u een plaatselijke acnebehandeling gaat gebruiken om puistjes te kalmeren, waarschuwt Dr. Chwalek om deze crèmes voorzichtig te gebruiken. "Veel medicijnen tegen acne drogen uit omdat ze zich richten op de talgproductie in de huid. In de winter kunt u ze misschien niet elke dag gebruiken. Ik waarschuw patiënten die actuele retinoïden gebruiken vaak dat ze in de winter meer droogheid en irritatie kunnen ervaren, zelfs als hun huid de medicatie eerder verdroeg, "zegt ze. Om dit te bestrijden, gebruikt u een behandeling zoals SkinCeuticals Retinol 1.0 Maximum Strength Refining Night Cream ($ 70; dermstore.com) spaarzaam, waar nodig, en vervolg met een vochtinbrengende crème. Als je nog steeds merkt dat je huid geïrriteerd of uitgedroogd raakt, knip dan af en gebruik om de dag op je puistjes.