We zijn er allemaal geweest: je scrolt door Instagram en het lijkt alsof je alleen maar strakke buiken en gebeeldhouwde billen ziet. Hoe kan dat? zijn? De realiteit is dat de meeste van die selfies zijn gemaakt vanuit een superflatteuze hoek en in flatterend licht om een "perfect" beeld te creëren. Met andere woorden, slechts een paar seconden later kan de persoon op de foto er heel anders uitzien.
Dat is wat de 11 vrouwen hieronder wilden bewijzen toen ze 'voor-en-na'-foto's plaatsten die dagen of zelfs momenten uit elkaar waren genomen. De resultaten laten zien dat ja, iedereen krijgt ook buikrollen, voedselbaby's en cellulitis.
Scroll naar beneden voor 12 herinneringen om van je huid te houden.
"Hetzelfde meisje, dezelfde dag, dezelfde tijd", schreef Milly Smith eerder deze week in een bijschrift voor twee foto's. die een eenvoudig punt illustreren: waar je panty om je middel zit, kan een groot verschil maken in hoe je lichaam eruitziet camera. "We zijn zo blind voor hoe een echt ongeposeerd lichaam eruitziet en blind voor wat"
Iskra Lawrence gaat een kans om lichaamspositiviteit te bevorderen nooit uit de weg. Deze week plaatste het Britse model deze twee foto's met een boodschap voor haar volgers: “Your fat rolls are beautiful. En de reden dat we hebben laten geloven dat ze dat niet zijn, is omdat we ze niet in de media zien, tenzij iemand wordt beschaamd vanwege gewichtstoename of belachelijk wordt gemaakt voor zijn lichaam.
Deze zij-aan-zij vergelijking is slechts een van de vele redenen waarom we van Emily Skye houden: het toont het effect van haar "dessertbaby" (die "ZO de moeite waard was", schreef ze). Skye's grotere doel? Om haar bijna twee miljoen volgers te vertellen dat "perfectie niet bestaat, wat gemakkelijk te vergeten is" wanneer we zoveel tijd doorbrengen op sociale media die worden gebombardeerd door 'perfecte lichamen' - of wat 'lijkt' zijn."
Anna Victoria, de Instagram-ster achter de succesvolle Fit Body Guides, liet ons zien dat iedereen kan profiteren van een goede invalshoek, zelfs fitnessbloggers. Maar hoe je er op een foto uitziet, maakt volgens Victoria eigenlijk niet uit. "Goede of slechte hoeken veranderen je waarde niet", schreef ze in het bijschrift.
VIDEO: iPhone-kosten door de jaren heen
"Ok jongens, GEEN van deze foto's is bewerkt, geretoucheerd, gephotoshopt enz.", schreef deze lichaamspositieve activist in haar Instagram-bericht. Ze legt verder uit dat de foto's 30 seconden na elkaar zijn genomen. In de eerste draait ze gewoon haar lichaam zodat haar buik niet wordt gezien door de camera: "Dit is het probleem met internet. Veel vrouwen plaatsen alleen foto's zoals die aan de linkerkant en tegelijkertijd zien ze er ook uit als de foto op de klopt, maar als we alleen de magere foto zien, denken we dat ze 'het perfecte lichaam hebben' en internaliseren we het idee dat we dat niet hebben. Prediken.
Lucy Baker, de blogger achter The Fit Life, illustreerde hoe haar buik eruitziet na een dag troosteten. "We zijn ook maar mensen en glippen soms allemaal uit", schreef ze. "Zoals ik duidelijk heb bewezen, gaat iedereen door exact dezelfde worstelingen!"
Meedoen aan de #30secondtransformation-beweging, vegan Instagrammer @girlxfit heb onlangs deze foto's gedeeld die een halve minuut uit elkaar zijn genomen. Het geheim van haar plotseling slankere figuur? “Links span ik behoorlijk hard en aan de rechterkant duw ik niet eens naar buiten, ik ben gewoon ontspannen zoals je me op elk ander moment van de dag zou aantreffen. Even een realitycheck.”
Hier is bewijs dat het volkomen normaal is dat uw buik in de loop van de dag uitzet. Sara Puhto deelde deze drie foto's van zichzelf die binnen 20 uur waren genomen - één na het sporten in de 's ochtends, een ander na het eten van een grote maaltijd 's avonds en een derde na weer sporten, het volgende: ochtend. "Ik heb eerder een foto als deze gepost, maar ik wil je er alleen aan herinneren dat het normaal is dat je maag groter wordt na grote maaltijden en dat ons lichaam zie er de hele dag niet hetzelfde uit', schreef Puhto, die opmerkt dat ze heeft geleerd om op haar meest gespierde manier van zichzelf te houden, evenals wanneer ze een babyvoeding speelt buil.
“Als ik je de geposeerde, in elkaar gezette, professionele kanten van mij ga laten zien, zal ik er verdomd voor zorgen dat je ook de niet zo vleiende kanten ziet. Omdat, in tegenstelling tot wat de maatschappij ons heeft geleerd te denken, onze waarde niet wordt afgemeten aan het aantal buikrollen we hebben, of hoeveel kuiltjes in onze buit, of hoeveel geschuifel er in onze armen hangt", schreef fitnessblogger Fitness voor fijnproevers op haar Facebook-pagina afgelopen november. We denken dat ze er in beide kiekjes even mooi uitziet.
Niet alle helden dragen capes - sommigen dragen sportbeha's. De grootste verliezer-trainer Jen Widerstrom deelde deze foto met haar Instagram-volgers om te benadrukken hoe anders een fit lichaam op de camera kan verschijnen, afhankelijk van iemands houding. "Maak je geen zorgen over hoe je lichaam eruitziet in bepaalde posities", schreef Widerstrom. "Deze foto's zijn met een tussenpoos van 2 minuten gemaakt!"
Dit Gids voor het bikinilichaam toegewijde onthulde haar #30secondentransformatie toen ze deze "perfect imperfecte" vergelijking op haar Instagram deelde rekening vorig jaar. De fitness-beïnvloeder riep uit hoe sociale media de "highlight reel" van ons leven zijn geworden, schreef dat ze zo echt mogelijk wilde zijn met haar volgers, waardoor ze de kans krijgen om haar onvolkomenheden te zien, samen met haar hoogtepunten: "Imperfecties maken je echt, benaderbaar, menselijk en uniek", voegde de moeder van drie.
Vanessa Carlton plaatste deze maagkiekjes vorig jaar op Instagram als bewijs van de "faux-perfectie" van selfies. “Normaal gesproken zou ik mezelf zo blootgeven, dat zou vernederend en ongepast voor me zijn, maar gezien wat ik online heb gezien en wetende hoe jonge meisjes en jongens worden beïnvloed door wat ze zien, nou, ik voel me bewogen om dit te doen', schreef de zangeres in de onderschrift. "Ik presenteer het hele plaatje."
Dit artikel verscheen oorspronkelijk op Gezondheid.com.