Naast het opgeblazen gevoel, de hoofdpijn en de humeurigheid waar je tijdens PMS geen andere keuze in hebt, neem je ook afscheid van de heldere, stralende teint die rond het midden van je cyclus een hoogtepunt bereikte. Vlekken, met name cystische acne, steken de kop op tijdens de week voorafgaand aan je menstruatie als gevolg van een piek in progesteronspiegels en een afname van oestrogeen. "Deze verschuiving vindt dichter bij het begin van je menstruatie plaats om het lichaam te helpen zich voor te bereiden op een zwangerschap", legt specialist in esthetische geneeskunde uit Jelena Jeretsky, M.D. "Wanneer deze verandering optreedt, produceert onze huid meer olie, wat naast acne ook de teint er dof uit kan laten zien en extra gevoeligheid veroorzaakt in de vorm van ontsteking of vlekkerigheid."
Hoewel het verleidelijk kan zijn om aan deze pijnlijke puistjes te prikken, begint hierdoor een vicieuze cirkel die tegen de tijd dat je puistje eindelijk geneest, je volgende cyclus begint. Om nog maar te zwijgen van het aanraken van puistjes opent de huid voor blootstelling aan bacteriën, extra roodheid en irritatie, en kan leiden tot littekens en pigmentatie. In plaats daarvan kan aandacht besteden aan hoe uw huid zich in elke fase van uw cyclus gedraagt, puistjes helpen verlichten. “Als je cyclus na cyclus te weten komt wat je huid doet, kun je het gedrag ervan beter beheersen! Als je huid bijvoorbeeld het vetst is of voor je menstruatie wanneer het hogere progesteron puistjes kan veroorzaken, is het misschien een goed moment om een chemische peeling te ondergaan”, zegt dermatoloog Dr.
Hier zijn de preventieve maatregelen die u thuis of op kantoor kunt nemen om ervoor te zorgen dat uw teint vóór uw menstruatie helder blijft.
GERELATEERD: Hoe een zit te behandelen en te bedekken in elke ellendige fase?
Thuis
Als het gaat om het verzorgen van je puistjes thuis, draait het allemaal om balans. Overladen met ingrediënten die acne bestrijden, zal de irritatie van je huid alleen maar verergeren en een hele reeks nieuwe problemen veroorzaken. Salcyclische en glycolzuren zijn twee belangrijke ingrediënten waar je op moet letten bij het kiezen van een acnebestrijdende scrub of reiniger. Dr. Yeretsky raadt aan om deze producten drie keer per week te gebruiken als je huid van nature aan de vette kant is, en één keer per week als je gevoeliger bent. Een op klei gebaseerd masker zal ook wonderen doen voor krimpende vlekken. Ze merkt ook op dat het kiezen van een serum of moisturizer met antioxidanten erin, zoals vitamine C, zal helpen bij de extra gevoeligheid.
Wat betreft uw normale productassortiment, benadrukt Dr. Fishman hoe belangrijk het is om te begrijpen dat uw huid op verschillende dagen van uw cyclus verschillende behoeften heeft. "Misschien heb je, als je huid zich in de vettere delen van je cyclus bevindt, slechts een licht serum onder je huid nodig." vochtinbrengende crème met SPF, en tijdens drogere delen heb je misschien een zwaarder serum of lotion / crème nodig, "ze suggereert.
In het kantoor
Beide artsen raden een lichte chemische peeling aan voordat je je menstruatie moet beginnen, als preventieve manier om dramatisch te doen de puistjes verminderen die eruit komen vlak voordat u aan uw cyclus begint, en tegelijkertijd hyperpigmentatie en littekens behandelen tijd. Als u echter de voorkeur geeft aan andere behandelingen, zoals laser, zorg er dan voor dat u uw afspraak verstandig plant. "Ik denk niet dat er bepaalde ingrediënten zijn waar je gevoeliger voor zult zijn, maar mensen hebben de neiging om meer pijn te hebben vlak daarvoor en tijdens hun menstruatie, dus als het enigszins mogelijk is, is het plannen van laserprocedures in die tijd niet nuttig”, zegt Dr. Visman.
Dr. Yeretsky beveelt ook aan: Kenelog, een ontstekingsremmende stof die wordt geïnjecteerd in cystische acne en de puist binnen 24 uur doet krimpen, naast een plaatselijke behandeling zoals cortisonecrème om rode en gezwollen plekken op uw huid.
Wat betreft die puistjes die opduiken Rechtsaf terwijl je menstruatie ten einde loopt en je dacht dat je veilig was? Het is niet te wijten aan een nieuwe golf van hormonen, maar is de nasleep van je eerste uitbraak vóór de menstruatie. "Deze puistjes vormen zich diep in de huidporiën vanwege de verhoogde olieproductie, bacteriën en hormooninvloed, en moeten uiteindelijk naar buiten komen", zegt Dr. Yelena Yeretsky.