Lea Michele wil je leren hoe je de beste versie van jezelf kunt zijn. In haar eerste boek Brunette Ambitie, liet de actrice lezers zien hoe ze haar gezonde levensstijl in evenwicht brengt met haar werkschema. In haar nieuwe boek Jij eerst: schrijf je weg naar je beste leven, vandaag uit, de Schreeuw koningin star heeft een begeleid dagboek gemaakt dat een groot aantal onderwerpen behandelt die haar na aan het hart liggen, zoals fitness, voeding, werk, school en relaties. Door middel van een reeks oefeningen, aanwijzingen en lijsten die ze zelf heeft gemaakt, Yjij eerst is bedoeld om lezers te helpen hun doelen te bereiken.
Lees hieronder een fragment uit het boek en ga dan naar: amazon.com om uw eigen exemplaar op te halen.
Het hebben van een geweldige groep vrienden, vooral als je ver van familie woont, is alles. Dit zijn de mensen die ervoor zorgen dat je je gesteund en geliefd voelt, met wratten en zo, die alles zouden laten vallen om er voor je te zijn als je verdrietig bent, en alles te laten vallen om bij je te zijn als je wat wilt hebben plezier. Het lijkt zo simpel, maar ik weet zeker dat je hebt ervaren hoe teleurstellend het kan zijn als een vriend komt gewoon niet door: sommige zijn goedbedoelende vlokken, terwijl andere gewoon inconsistent zijn allemaal in de omgeving van. Het is zo belangrijk, als je het soort vriend bent dat altijd komt opdagen, dat je jezelf omringt met mensen die zich aan dezelfde verwachtingen houden. Als alles goed gaat, is het niet zo erg als een vriend het avondeten afblaast, maar als dat de hele tijd gebeurt, en vooral in perioden waarin u zich in een crisis bevindt, dan kan dat een teken zijn dat er betere vrienden zijn om uw geld te investeren tijd in.
Want daar gaat het uiteindelijk om: relaties zijn oneindig veel gecompliceerder dan een eenvoudige wiskundige vergelijking, dat is waar, maar echt, wat je erin stopt, is wat je eruit moet halen. We hebben allemaal een beperkte hoeveelheid middelen, of we het nu hebben over tijd, geld of emotioneel energie - dus doe jezelf niet tekort door je emotionele energie en je tijd te verspillen aan mensen die dat misschien niet doen verdien het! Zoek je kerngroep vrienden - het hoeven geen ton te zijn, het kunnen er drie of vier zijn - en steek er dan je tijd in om ze geliefd en gesteund te laten voelen. Hopelijk zullen ze beantwoorden!
Krediet: Hoffelijkheid
Als ik aan mijn beste vrienden denk, is het enige dat zo waar klinkt dat ze me het gevoel geven dat ik de beste versie van mezelf ben en dat ze mijn beste kwaliteiten naar boven halen. Als we eerlijk zijn, zijn er altijd delen van onszelf waar we niet zo van houden - deze delen kunnen negatief, of kattig of gemeen zijn. En we hebben waarschijnlijk ook allemaal een vriend gehad die de neiging heeft om die kanten naar buiten te trekken, zodat je je vreselijk voelt nadat je hebt rondgehangen - een beetje alsof je moet douchen. Je hebt letterlijk gegeten met wijn en roddels. Dit soort gedrag is zo aanstekelijk (en het kan ook leuk en grappig zijn!) dat ik probeer te vermijden dat mensen die het grootste deel van hun gesprek krijgen, andere mensen belachelijk maken. Op die momenten is het belangrijk om te vragen hoe die persoon je leven verbetert.
GERELATEERD: Lea Michele over haar #InnerStyle: "Geluk is mijn grootste onzichtbare accessoire"
Het is zo essentieel om geweldige mensen om je heen te hebben. Vrienden zoals Jonathan verrijken mijn leven op zoveel verschillende manieren. Mijn vriendin Becca zal elke gekke workout of leuke bewegingstrend met mij proberen. Mijn vriendin Stephanie is altijd bezig om een nieuw restaurant te proberen; dat is ons ding. Gedurende deze tijd samen ben ik me zeer bewust van het feit dat deze vrienden allemaal mijn leven echt verrijken, dat onze gesprekken spannend en interessant zijn - dat onze relaties gelijk zijn, in die zin dat we een gelijk aandeel hebben in elkaars blijheid. Het andere dat ik leuk vind aan al mijn vriendinnen, is dat ze sterke, zelfverzekerde, slimme en succesvolle vrouwen zijn, die die kwaliteiten in anderen vieren en ondersteunen. Het zijn hardwerkende, ambitieuze meisjes, wat betekent dat ze ook geweldige rolmodellen zijn.
Dit wil niet zeggen dat ik een perfecte vriend ben, of dat mijn vrienden perfect zijn - we hebben elkaar absoluut teleurgesteld. Maar een ding dat ik echt waardeer, is dat we er altijd bijna onmiddellijk over kunnen praten nadat het is gebeurd, en het kunnen oplossen en opzij kunnen zetten. En deze dingen gebeuren over het algemeen niet meer dan één keer. Het goede aan deze momenten, en een belangrijke reden waarom ik je zou willen aanmoedigen om altijd open en eerlijk te zijn tegen je vrienden, is dat ze je een geweldige gelegenheid om je vriendschap te verdiepen: ze helpen vriendschappen onder de oppervlakte te duwen, zodat je echt communiceert over de dingen die voor jou belangrijk zijn meest. En dat is belangrijk, want als je de juiste vrienden hebt, kunnen ze je ondersteunen en helpen zodat je op je best kunt schitteren!
herdrukt van Jij eerst: schrijf je weg naar je beste leven. Copyright © 2015 door Lea Michele. Gepubliceerd door Crown Archetype, een afdruk van Penguin Random House LLC.
GERELATEERD: Lea Michele onthult wat ze op een gemiddelde dag eet