Ze mag je niet omdat je dik bent.Als je kleiner was, zou je je meer op je gemak voelen op dit feest. Dit soort gedachten waren normaal voor mij - en maakten me bijna gek - voordat ik de mentaliteitsverandering maakte van proberen SKINNY te zijn naar proberen GEZOND te zijn.
Ik zit nu lekker in mijn vel, maar om daar te komen moest ik van gedachten veranderen, vooral die van mezelf. Werken in de mode en tien jaar lang het grootste meisje in de kamer zijn, heeft ertoe bijgedragen dat ik me de hele tijd gewoon niet op mijn plaats voelde. Voor het grootste deel kon ik niet de kleding dragen die de meeste van mijn leeftijdsgenoten droegen, en ik moest altijd een manier vinden om er omheen te werken om trendy te blijven. Ik geloofde dat het de grootte van mijn dijen was waardoor ik me de hele tijd zo ongemakkelijk voelde, maar het was mijn eigen energie. Mijn dijen zijn waarschijnlijk nog groter dan vroeger, maar nu ben ik een van de meest zelfverzekerde mensen in de kamer omdat ik ervoor kies om zo te zijn.
Toen ik eenmaal in staat was om de zelfhaat af te wijzen en de eigenliefde te verhogen, begon alles voor mij op zijn plaats te vallen, inclusief mijn carrière als blogger met een grotere maat. Sindsdien ben ik een gepassioneerde supporter van de body positivity-beweging, dus ik ben net zo enthousiast als iedereen dat het de mainstream heeft bereikt en dingen beginnen te veranderen. We zien dat mediakanalen een meer inclusieve benadering aannemen, modemerken die buiten de gebaande paden beginnen te denken en retailers die ontdekken dat er meer vrouwen zijn dan maat 10.
VIDEO: 12 perfecte outfit-ideeën voor de lente
Het is allemaal heel bemoedigend, maar ik zie steeds meer dat het niet het hele plaatje is. Terwijl de modewereld en de media nu een breed scala aan lichaamstypes vieren, hebben veel vrouwen niet het eerste idee hoe ze van hun eigen lichaam moeten houden, ongeacht hun vorm of grootte. Ik weet het, want dat was ik vroeger.
Sinds de start De 12-achtige stijl, heb ik van veel vrouwen gehoord die in dit kamp vallen. Zo vaak op mijn feed Ik krijg opmerkingen van vrouwen die zeggen dat ze meer zelfvertrouwen zouden willen hebben. Soms hoor ik zelfs dat positiviteit van het lichaam gewoon een ander ding kan zijn waardoor vrouwen zich ontoereikend voelen. Zoals: "Ik hou niet van mijn dijen; wat is er met mij aan de hand?!”
Ondanks hoe goed bedoeld het is, is de waarheid dat positiviteit van het lichaam ook onbereikbaar kan zijn (ironisch, ik weet het!). Soms gaat de nuance verloren - misschien gaat het niet om van je dijen te houden, maar om ze een beetje minder te haten? - en soms voelt het als een heleboel gemakkelijker gezegd dan gedaan. En voor velen van ons is het iets waar we actief aan moeten werken en onze hersenen moeten trainen om te doen.
Waar je ook valt op de zelfacceptatieschaal, weet dat er voldoende ruimte is tussen ineenkrimpen terwijl je in de spiegel kijkt en jezelf in een bikini op Instagram posten. Blijf lezen voor een paar tips die voor mij hebben gewerkt om de liefde te bellen!
Krediet: met dank aan Katie Sturino
Stop met zo hard voor jezelf te zijn
Identificeer wat je negatieve mentale tickertape zegt en adresseer het. Als je jezelf altijd voor de gek houdt over het feit dat je tien pond bent aangekomen die realistisch gezien nergens heen gaat, begin dan misschien te zeggen dat het oké is dat het er is. Verander je tickertape in de dingen die je leuk vindt in het leven en probeer dat een tijdje.
Erken dat je lichaam de klus aan het klaren is
Wat zeg je tegen jezelf dat je haat? Je dijen? Jouw armen? Sluit vrede met die lichaamsdelen. Je benen zijn sterk en laten je lopen. Met je armen kun je knuffelen en tillen. Begin de lichamelijkheid van je lichaam te waarderen in plaats van het uit elkaar te halen. Ik hoorde Ashley Graham een keer zeggen dat ze tegen haar cellulitis praat. Ze zegt: "Ik zie je... en je schopt... maar ik zie er goed uit."
Draag iets op je "nee"-lijst
Een van de andere dingen die ik zo vaak van vrouwen hoor, is dat ze iets probeerden waarvan ze dachten dat ze het nooit zouden kunnen dragen en er uiteindelijk dol op waren. Of het nu gaat om korte broeken, kleuren, prints of minirokjes, velen van ons hebben een "nee, ik kan niet"-houding aangenomen als het om kleding gaat. Alleen zwart. Rekbaar. Veilig. Maar als je jezelf de kans geeft om nieuwe dingen te proberen, kan dat vaak gepaard gaan met nieuw gevonden zelfvertrouwen.
Blijf niet hangen aan een nummer
Ik hoor zoveel verhalen over dames die labels uit kleding knippen omdat ze een maat groter moesten kopen of weigerden de maat te kopen die past omdat het niet overeenkomt met een nummer in hun hoofd. Een getal op de weegschaal of op een label zegt niets. Voel je je goed? Ben je gezond? Laat het gaan!
Houd het neutraal
Als je je lichaam nog geen liefdesbrief kunt schrijven, ga dan naar lichaamsneutraliteit. Wat is dat? Je hoeft niets overdreven positiefs over jezelf te zeggen (ik hou van mijn dijen!) maar praat ook niet tegen jezelf in de spiegel. "Ik hou van deze jurk, de kleuren zijn geweldig." Beëindig de convo daar.