Inmiddels heb je waarschijnlijk het een en ander gehoord over cupping, een alternatieve therapie die afkomstig is uit de oude oosterse geneeskunde en die grote cirkelvormige sporen achterlaat die doen denken aan hickies op het behandelde gebied. Cupping bestaat al eeuwen (letterlijk), maar met topsporters als Michael Phelps die fungeren als wandelende reclameborden voor de spanningsverlichtende trend op de Olympische Spelen in Rio deze zomer, het is geen wonder dat het echt zijn stempel drukt (woordspeling bedoeld) goed nu. We hebben het zelfs geprobeerd!
Maar voor degenen die nog steeds een beetje in de war zijn en mogelijk ontdaan zijn door de 3000 jaar oude techniek, hebben we de holistische schoonheidsspecialiste en acupuncturist Lorraine Lavenita van Gezondheid + Schoonheid in NYC om cupping op de meest duidelijke manier af te breken. Lees verder om meer te weten te komen over de oude techniek en gebruik vervolgens de MINDBODY-app om een locatie bij u in de buurt te vinden die cupping aanbiedt.
Wat is cuppen?
Kortom, cupping is een alternatieve therapie die onder de paraplu van de oosterse geneeskunde valt. "Het wordt voornamelijk gebruikt voor spierpijn, maar kan ook geweldig zijn voor het verlichten van aandoeningen zoals verkoudheid en griep", zegt Lavenita. Er zijn twee soorten cupping. De ene houdt simpelweg in dat je de lucht uit de kopjes zuigt om zuigkracht te creëren en de andere, die Lavenita noemt: fire cupping, vertrouwt op warmte (in de vorm van vuur) om iets te creëren als een huidzuigend vacuüm in de beker.
Dat klinkt wat onaangenaam. Doet het pijn?
Dit hangt van de persoon af. De ervaring van cupping kan worden vergeleken met die van een diepe weefselmassage, maar dan in een zeer geconcentreerd gebied zoals de rug. Het is bedoeld om spanning te verlichten, dus het vereist enige druk, maar het zou niet pijnlijk moeten zijn.
Oke. Hoe helpt cupping bij pijn?
"Het is belangrijk om eerst te begrijpen dat spierpijn het gevolg kan zijn van een slechte bloedsomloop naar een specifiek deel van het lichaam", zegt Lavenita. "Als je op een bepaalde manier in je nek slaapt en je wordt wakker en hebt moeite om je nek te bewegen vanwege pijn, dan geeft dat meestal aan dat de bloedstroom daar vernauwd is." Dus, cupping zuigt de huid op en daarmee de fascia (eigenlijk een mooi woord voor bindweefsel onder de huid) om eventuele stagnatie te helpen opbreken en de juiste bloedstroom weer te laten stromen om de pijn.
Dus daar komen die grote rode stippen vandaan?
Ja precies. "De sporen die op de huid achterblijven, worden eigenlijk petechiën genoemd", zegt Lavenita.
Zullen ze ooit weggaan?
Vast en zeker. "In feite breekt cupping de haarvaten onder de huid in dat gebied, maar ze regenereren binnen een paar dagen en de markeringen vervagen, vergelijkbaar met hoe een blauwe plek of een echte zuigzoen zou doen", zegt ze.
Laten we teruggaan naar waar je zei dat cupping goed is voor verkoudheid. Hoe?
"Een deel van de filosofie achter cupping is dat de techniek goed is voor het verwijderen van onzuiverheden en gifstoffen", zegt Lavenita. Verkoudheden zijn virussen, geen bacteriële infecties, en vereisen westerse geneeskunde om te helpen behandelen. "Er wordt aangenomen dat virale infecties zoals verkoudheid of griep direct onder de huid liggen, dus als je de huid cupt en zuigt, komt het eruit", legt ze uit.
GERELATEERD: Editor-Getest: Kerry Washington's Beauty Cleanse
Dat is een beetje moeilijk te geloven, niet?
Cupping wekt al jaren scepsis, maar dat geldt ook voor de meeste oude oosterse geneeskunde. "We zijn heel erg gewend om artsen te gebruiken om ons in de goede richting te wijzen op het gebied van gezondheid", zegt Lavenita. Maar echt, er is een tijd en plaats voor zowel oosterse als westerse geneeskunde. "Als je een hartaanval hebt, plan je geen cupping-afspraak", zegt Lavenita. "Maar voor zoiets als spierspanning en pijn is het logisch om in de voetsporen te treden die regelmatig spierspanning ervaren, nietwaar?"
Begrepen. Moet ik nog iets weten?
Cupping is het meest effectief in combinatie met acupunctuur. "Acupunctuur zorgt voor meer flexibiliteit en een preciezere toepassing van verlichting", legt Lavenita uit. "Je kunt cupping absoluut alleen doen, maar ik raad ook ten zeerste aan om tegelijkertijd wat acupunctuur te laten doen om de spanning volledig los te laten."