Dit artikel verscheen oorspronkelijk op Health. Ga voor meer soortgelijke verhalen naar gezondheid.com.
Deze week heeft een bedrijf met de naam Digital Wellness een nieuw product uitgebracht genaamd de DNA-dieetplan. Het plan lijkt eenvoudig: u meldt zich online aan en uploadt vervolgens uw gegevens van AncestryDNA of 23andMe, twee populaire diensten die mensen diepgaande genetische profielen geven. Het DNA-dieetplan analyseert uw resultaten van die tests en vertelt u dan onmiddellijk wat u moet doen om af te vallen - op basis van uw DNA.
DNA Diet Plan-oprichter Scott Penn vertelt: Gezondheid dat het programma kijkt naar meer dan 100 aspecten van het DNA van een klant en dat vervolgens destilleert tot 20 dieettips voor die persoon. Elke dieter krijgt aangepaste maaltijdplannen, boodschappenlijstjes, recepten en zelfs trainingsroutines. De app van het programma bevat een tool waarmee gebruikers de streepjescode van een voedingsmiddel in een winkel kunnen scannen en zien wat DNA Diet Plan erover zegt.
GERELATEERD: Alles wat u moet weten over intermitterend vasten
Penn zegt dat het plan de genen van een klant analyseert om het individu te waarschuwen voor eventuele gevoeligheden die ze hebben en dat voedsel uit boodschappenlijstjes en voorgestelde recepten zal filteren. Bovendien vertellen hun resultaten hen over hun risico om zwaarlijvig te zijn op basis van hun genen. Het plan houdt ook rekening met genen die verband houden met veilig alcoholgebruik. “Sommige [mensen] verwerken het relatief gemakkelijk; sommige mensen kunnen dat niet', zegt Penn. Het plan kan je laten weten of je de neiging hebt om emotioneel van streek te zijn als je honger hebt - ook wel bekend als gevoel hangry. Penn zegt dat de onderzoekers die het DNA-dieetplan hebben gemaakt, hebben gekeken naar eerder gepubliceerde onderzoeken die genetica aan voeding hebben gekoppeld om het product te bouwen.
Maar wat vindt een voedingsdeskundige van een plan dat zijn suggesties baseert op uw AncestryDNA- of 23andMe-resultaten? Keri Gans, RDN, vertelt: Gezondheid het lijdt geen twijfel dat een one-size-fits-all dieetbenadering verkeerd is. Personalisatie — tot op zekere hoogte — noodzakelijk is. Maar, waarschuwt Gans, mensen die op een gezonde manier proberen af te vallen, hoeven niet per se het advies van ieder nieuw voedingsschema. 'Spreek met uw arts. Praat met een geregistreerde diëtist over voedingsmiddelen die al dan niet geschikt zijn, gegeven waar u risico op loopt, "zegt Gans.
GERELATEERD: "Lazy Keto" heeft maar één regel die u moet volgen
"Er is geen kwaad in [een dieetplan] dat suggereert: 'Eet meer fruit en groenten'", zegt ze. Maar als het gaat om het promoten van drastische veranderingen, zoals het afschaffen van hele voedselgroepen, moeten klanten voorzichtig zijn met welke voedingsadviezen ze volgen. Gans neemt nota van het geval van een van haar patiënten die te horen kreeg: elimineren zuivel na het doen van een personalisatietest. De patiënt had echter geen symptomen van lactose-intolerantie, wat de suggestie zonder zuivel zorgelijk maakte. "Wees altijd op zoek naar rode vlaggen waar ineens te veel voedsel wordt geëlimineerd", zegt Gans.
VIDEO: De kosten van het Keto-dieet
Het nieuwe DNA-dieetplan zou hiaten kunnen benadrukken in wat we weten over hoe genen gewichtsverlies beïnvloeden, zegt Gans. “Misschien is er meer onderzoek nodig. Misschien valt er nog veel meer te begrijpen."
Dus, terwijl het idee om meteen te weten wat je moet kopen in de supermarkt nadat je een programma hebt laten analyseren je genen klinken goed, het is waarschijnlijk het beste om een deskundige te raadplegen voordat je radicale voedingsveranderingen aanbrengt.