Hoewel een venti latte wonderen doet bij het doden van hoofdpijn en je de kracht geeft om de ochtend door te komen, te veel kopjes koffie kunnen een behoorlijk nadelig effect hebben op je huid, vooral als je je zorgen maakt over anti-veroudering. Cafeïne kan ervoor zorgen dat uw bloedvaten samentrekken, en als gevolg daarvan zullen de bloedvaten aan de oppervlakte van uw huid niet zoveel antioxidanten en voedingsstoffen leveren om de productie van collageen te bevorderen. "De resultaten van het drinken van te veel koffie kunnen ervoor zorgen dat de huid voortijdig gaat rimpelen en na verloop van tijd slapper wordt", zegt Dr. S. Manjula Jegasothy, MD, CEO en oprichter van het Miami Skin Institute. "Deze veranderingen geven de huid zeker een ouder uiterlijk dan bij mensen die geen cafeïne consumeren." Dus, hoeveel is? te veel? Dr. Jegasothy merkt op dat een tot twee kopjes per dag prima is, maar alles boven die limiet is overdreven.
Positief is dat die mythe over koffie die meer acne-uitbraken veroorzaakt, is ontkracht. "Er zijn geen studies om aan te tonen of cafeïne- of koffieconsumptie invloed heeft op de acnegevoelige huid, maar vanwege het vaatvernauwende effect van cafeïne en de potentiële antioxiderende effecten van de koffiebes, zou ik veronderstellen dat het effect van koffie op de acne-gevoelige huid net neutraal is," Dr. Jegasothy zegt.
De voor de hand liggende oplossing zou zijn om het te schrappen - of op zijn minst uw verbruik terug te draaien. "Een gezonde huid bij personen onder de 50 jaar kan binnen twee tot drie maanden een omkering van de slechte effecten van koffie op hun huid zien", legt Dr. Jegasothy uit. "Oudere, rijpere huidtypes kunnen drie tot zes maanden nodig hebben om de verouderingseffecten van chronische koffieconsumptie om te keren." Een keer u uw inname beperkt, merkt Dr. Jegasothy op dat u minder rimpels, een meer gehydrateerde, vollere huid en een gloednieuwe gloed. "Dit komt omdat meer open verwijde bloedvaten de huid essentiële voedingsstoffen en collageenopbouwende eiwitten leveren", voegt ze eraan toe.