Hoe vaak heb je niet gehoord dat je altijd je gezicht moet wassen voordat je in bed kruipt - zelfs als je er echt geen zin in hebt? En hoe vaak heeft iemand je al gezegd dat je je make-upborstels minstens één keer per week moet schoonmaken om een uitbraak te voorkomen?
Natuurlijk, als je een van beide vergeet, loop je absoluut het risico om de puistjesdemon te ontketenen. Dit zijn echter flagrante must-do's. Vandaag gaan we snel door de basis en behandelen we de niet zo duidelijke slechte gewoonten die ervoor kunnen zorgen dat u uitbreekt.
1. Uw vochtinbrengende crème overslaan
Je hebt je gezicht gewassen, maar heb je eraan gedacht om te hydrateren? Deze belangrijke stap overslaan - vooral als je al een gecombineerde, vette of acne-gevoelige huid hebt - is niet goed, zegt Slone Mathieu, medisch schoonheidsspecialiste bij Dream Spa Medical. Ze zegt dat veel van haar klanten niet geneigd zijn om te hydrateren omdat ze denken dat hun huid genoeg olie heeft, maar dat is eigenlijk contraproductief. Om een uitgedroogde toestand goed te maken, zal je huid juist meer olie produceren.
2. Niet douchen na een stomende workout
"Een zweterige training op zichzelf veroorzaakt geen acne, maar als je een onderliggende acne-aandoening hebt, kan het deze zeker verergeren", merkt Beverly Hills Dermatologist op. Dr. Ava Shamban. “Als je traint en transpireert, verhoogt dat de olieproductie. De verhoogde vettigheid en de bacteriën die je van de yogastudio kunt krijgen, kunnen zeker leiden tot acne. Ik raad mijn patiënten altijd aan om na een training te douchen met een antibacteriële zeep of idealiter een wasbeurt met benzoylperoxide.”
3. Overkill gaan met je Clarisonic
Eerst en vooral moet uw elektrisch reinigingsgereedschap vlekkeloos schoon zijn voordat u het op uw gezicht aanbrengt. Ten tweede, gebruik het niet te veel. De in Miami gevestigde dermatoloog Dr. Barry Resnik zegt dat ze je huid kunnen irriteren zonder iets terug te geven. Als je er een gebruikt en erbij zweert, zorg er dan voor dat je het alleen gebruikt zoals aangegeven en dat je het niet in je gezicht drukt.
4. Vergeten uw medicijnen of anticonceptie in te nemen
"Als u de fout maakt om uw reguliere acnemedicatie of anticonceptiepil over te slaan, kan dit zeker tot een uitbraak leiden", zegt Dr. Shamban. "Acne is een aandoening die mensen meestal tussen de twee en tien jaar hebben, hoewel het bij sommige mensen een aandoening kan zijn die voor het leven bestaat. Gedurende de tijd dat je een acne-aandoening hebt, zullen opflakkeringen optreden zodra je stopt met je acne-regime, omdat het altijd onder de oppervlakte broeit."
5. Zoenen met je bebaarde schoonheid
Die baard is misschien sexy, maar hij kan ook een ontstoken huid en puistjes veroorzaken, waarschuwt dermatoloog Dr. Elizabeth Tanzi, oprichter en directeur van Capital Laser & Skin Care. Zoenen is hier niet de slechte gewoonte, maar zoenen zonder rekening te houden met je huid is een no-no.
"Een baard veroorzaakt irritatie en acne door wrijving en ontsteking", legt ze uit. "Als je je man niet kunt laten scheren, gebruik dan producten die de ontstoken huid helpen kalmeren, zoals maskers die de geïrriteerde huid helpen kalmeren."
Je moet er ook voor zorgen dat je kerel zijn baard regelmatig schoonmaakt, voegt cosmetisch dermatoloog toe Dr. Kaleroy Papantoniou. "Sommige vrouwen kunnen zelfs loskomen van een baard die niet schoon is, dus raden ze aan hun baard dagelijks schoon te maken en geen haarproducten die de poriën verstoppen op het gebied aan te brengen."
VERWANT: 4 gezichtsessenties die je nodig hebt in je leven
6. Schoonheidsproducten niet wassen
Je bent waarschijnlijk goed in het wassen van je cosmetische penselen, maar vergeet niet om andere items die je gezicht raken schoon te maken. Dat omvat cosmetische sponzen en herbruikbare pads, Clarisonic-opzetborstels, pincetten en wimperkrullers.
"Elk instrument dat regelmatig in contact komt met haar gezicht, moet periodiek worden gewassen", benadrukt Dr. Shamban. "Dit komt omdat het aantal bacteriën op deze apparaten tot een hoger niveau kan oplopen dan op de huid. Onze huid heeft een natuurlijke afweer tegen overgroei van bacteriën. Als onze huidfunctie enigszins aangetast is, zoals bij patiënten met acne, kan het gebruik van een besmet hulpmiddel de acne verergeren.”
7. Slapen op je arm, hand of haar
Je gezicht is schoon en je beddengoed is religieus gewassen... wat is er aan de hand met die pukkels die maar blijven komen? Als je de neiging hebt om je hoofd op je arm of je handen te laten rusten tijdens het vangen van ZZZ's, kan dit puistjes veroorzaken. Zorg ervoor dat je deze gebieden grondig hebt gereinigd, omdat vuil en transpiratievocht gemakkelijk kunnen etteren waar je huid in aanraking komt.
Hetzelfde geldt voor slapen op ongewassen haar met product erin, zegt Dr. Papantoniou.
"Vuil haar dat in de loop van de gemiddelde dag vol zit met oliën, haarproducten en vuil, kan acne veroorzaken bij degenen die vatbaar zijn voor puistjes", legt ze uit. “Het is beter om je haar voor het slapengaan te wassen als je puistjes opmerkt op de slapen, het voorhoofd en de zijkanten van je wangen. Het residu op het haar verstopt de poriën en kan acne veroorzakende bacteriën bevatten.”
Ze zegt dat je zoveel mogelijk handsfree moet gaan (probeer een koptelefoon!) en je telefoon regelmatig schoon te vegen.
8. Veel te veel poeder aanbrengen
Te veel fixeerpoeder kan een oorzaak zijn van je puistjes. "Lagen poeder zullen uiteindelijk samenklonteren en de huid irriteren, wat kan leiden tot puistjes", merkt visagiste op Erin B. Guth. "Voor mensen die glans proberen te verminderen met poeder, raad ik aan om vloeipapier te gebruiken. Als je eerst een laken gebruikt, wordt een deel van de olie geabsorbeerd, zodat je er geen poeder mee mengt."
9. Te veel tijd doorbrengen voor een vergrotende spiegel
Probeer naar jezelf te kijken in een vergrotende spiegel zonder je huid te plukken. Het is bijna onmogelijk! Hoewel het leuk is om de conditie van je poriën en huid te zien met een vergroting van 40x, is de waarheid dat niemand je ooit van zo dichtbij zal zien.
"Het probleem met de vergrotende spiegels is dat, hoewel het onmiskenbaar nuttig is voor de toepassing van make-up en epileren van wenkbrauwen, het is het ergste voor mensen om naar te kijken met acne”, zegt Dr. Papantonio. "Vergrotende spiegels kunnen een molheuvel in een berg veranderen, de kleinste porie in de Grand Canyon, en je het gevoel geven dat je de grootste mee-eter van je leven hebt geknald, maar als je het op je vinger zoekt, realiseer je je dat het was minuscuul. Meestal is het niet de moeite waard om je huid lastig te vallen voor wat je in de vergrotende spiegel ziet, en krijg je meer vlekken en littekens als je je huid verstoort.”
De les is om a) je gezicht niet te veel te analyseren en b) niet aan je huid te peuteren - vooral die 'onvolkomenheden' die niemand zelfs maar zal opmerken.
GERELATEERD: 3 poedermaskers die je maskerspel zullen veranderen
10. Zelfdiagnose
Als je last hebt gehad van matige tot ernstige acne, is het tijd om de extractor, exfoliërende producten en agressieve behandelingen te stoppen. "Zelfdiagnose en thuisbehandeling van acne kan problematisch zijn voor alle huidtypes", zegt Mathieu. "Het is erg belangrijk om je door een professional te laten begeleiden bij wat wel of niet goed voor je is."