9 tatoeage-ideeën voor geestelijke gezondheid om uw volgende inkt te inspireren

Het helen van emotionele wonden via kunst en creatieve kanalen heeft velen geholpen.

Onze wens om kunst te gebruiken als een weerspiegeling van een persoonlijke triomf of transformatie is sinds het begin der tijden gebleven, waarbij velen om verschillende redenen voor body art in de vorm van tatoeages kozen. Soms is het om hun persoonlijke verhaal te vertellen, hun herstel te bevorderen via dagelijkse visuele herinneringen, of zelfs gewoon om een ​​pleitbezorger te zijn om het bewustzijn van geestelijke gezondheid te bevorderen.

We spraken met een van Canada's meest gewilde tattoo artiesten, Joanna Roman, om haar perspectief te delen op de groeiende trend om een ​​reis naar geestelijke gezondheid te herdenken door middel van zinvolle - en zeer persoonlijke - tatoeages.

VERWANT: 12 van de coolste tatoeages om met je bestie te krijgen

Deze bewuste tatoeage benadrukt het belang - en de eenvoud - van het nemen van een beat om jezelf te herinneren wanneer je begint te spinnen. Elke blik op je hand dient als een herinnering om terug te gaan naar de basis en gewoon te pauzeren.

"Deze kleine tatoeages zijn erg populair", legt Roman uit. "Maar het zijn kleine tatoeages met een grote, grote betekenis." 

Als je het weet, weet je het. De tatoeage voor geestelijke gezondheid waarmee het allemaal begon: een puntkomma-tatoeage door de lens van geestelijke gezondheid is een symbool van solidariteit tussen degenen onder ons die leven en worstelen met een psychische aandoening of die iemand hebben verloren aan zelfmoord.

"Puntkomma's zijn een zeer traditionele, zeer populaire tatoeage voor de geestelijke gezondheid en ze geven aan dat dit niet het einde is", legt Roman uit. "Mensen gebruiken een puntkomma om de boodschap te sturen dat hun verhaal nog steeds wordt geschreven." 

Vlinders vertegenwoordigen vaak een natuurlijke groei en transformatie, waarbij ze het leven beginnen als een rups en zich vervolgens ontwikkelen tot een levendig, kleurrijk insect met de kracht en vrijheid om te vliegen. Dit laat ons zien dat we altijd het vermogen hebben om te veranderen en te evolueren naar iets groters.

VIDEO: Chrissy Teigen's nieuwste tattoo is haar grootste ooit

Dit cursieve schrift met fijne lijnen is een vriendelijke herinnering dat zelfs de mooiste dingen in de natuur worstelen voordat ze bloeien en bloeien.

Een van de meest voorkomende frustraties bij het omgaan met een psychische aandoening is het gevoel dat de strijd meedogenloos is. Maar dit krachtige, ruige bergontwerp vindt kracht in de strijd en het bereiken van de andere kant.

"Wanneer mensen hun psychische stoornis overwinnen, of zelfs als ze er nog steeds doorheen worstelen, zijn deze permanente herinneringen een manier om ofwel ermee omgaan of betekenen dat je er overheen komt", legt Roman uit, die verschillende tatoeages op haar eigen lichaam heeft die uitdagende situaties symboliseren. veroverd. "De meeste mensen hebben verhalen achter hun tatoeages."

"Tatoeages worden van oudsher gebruikt om te rouwen of iets los te laten, of om een ​​worsteling te overwinnen", zegt Roman. "Het onderwerp geestelijke gezondheid wordt steeds minder taboe, het is niet meer zoals het ooit was, en onze generatie is een veel meer open om onze worstelingen met elkaar te delen, omdat we zoveel troost vinden in aantallen, in gemeenschap."

Het is geen schande om een ​​duik te nemen. Dus ga je gang, probeer, faal en sta weer op.

In de katholieke traditie is een rozenkrans een heilige reeks gebedskralen die de gelovigen vasthouden tijdens het reciteren van gebeden om genade, geluk en zegeningen te ontvangen. Een rozenkranstattoo om de nek of pols vertegenwoordigt een stabiliserende kracht van geloof en hoop op een goddelijk doel in het licht van uitdagingen.

Dit zachte, vrouwelijke script erkent zowel wat is geweest - momenten van pijn en strijd - als wat nog moet komen, om de hele reis van het leven te eren en ervoor te kiezen om vooruit te kijken en niet vast te blijven zitten.

Laat angst en twijfel aan jezelf je dromen niet tot zwijgen brengen. Breng het hamsterwiel van negatieve zelfpraat tot zwijgen door het schadelijke gebabbel te vervangen door gezonde, zelfverzekerde bevestigingen.

Volgens Roman is een van de meest lonende aspecten van haar werk het horen van de verhalen en triomfen van elk ontwerp.

"Hoewel hun ervaring misschien emotioneel uitputtend was, willen ze gewoon een herinnering aan wat het betekende, hoe het hen veranderde en misschien kapot maakte", zegt ze. "Maar het zorgde er ook voor dat ze zich realiseerden wat echt belangrijk was en hun focus verlegde naar wat ze waarderen."