Voor een van haar goede voornemens voor het nieuwe jaar is Hilary Swank begonnen met tapdansen. Het is iets wat ze al wilde doen sinds ze geobsedeerd raakte door 42nd Street als tiener. Nu, op 44-jarige leeftijd, is ze acht lessen verder. En hoewel ze niet streeft naar een goede muzikale leiding, denkt ze dat met genoeg oefening en doorzettingsvermogen iedereen er kan komen.
"Ik geloof dat het van het grootste belang is om jezelf toe te leggen op iets dat je echt wilt bereiken", zegt ze. “Voor zover we weten, hebben we maar één leven. En hoe kies je ervoor om het te leven? Als er iets is waar je maar aan kunt denken, zoals: 'Hé, ik wil tikken zoals in' 42nd Street,’waarom zou je niet gewoon elke avond een paar uur gaan tappen?”
Noem het de Hilary Swank-methode, deze mix van lef en vasthoudendheid - een doe-het-werk-aanpak die mooie dividenden heeft opgeleverd: twee Oscars voor beste actrice (voor Jongens huilen niet en Miljoen dollar Baby); een lang leven in een notoir wispelturige industrie (ze is geweldig in Danny Boyle's)
"Ik hou ervan mezelf uit te dagen", zegt Swank. "Ik ben een vuurteken."
Het begon allemaal voor een groot deel met sporten toen ze jonger was. Ze groeide op in een gezin met een laag inkomen in Bellingham, Washington, en de plaatselijke YMCA zorgde voor een goedkope oppas terwijl haar ouders werkten. "Voor $ 20 per maand kon ik elke dag zwemmen", zegt Swank, die later deelnam aan de Junior Olympics en staatskampioenschappen. Ze deed ook een aantal jaren aan gymnastiek. "Ik denk dat een van de belangrijkste dingen die je een jong meisje kunt geven, het vermogen is om te begrijpen wat" haar lichaam kan doen, of dat nu door middel van een teamsport of karate is of wat het ook is, "ze zegt. "Je krijgt de tools om jezelf te pushen en met andere meisjes om te gaan voor een gedeeld doel en doel."
Als je kijkt naar de 25 pond spier die Swank heeft gewonnen voor? Miljoen dollar Baby, je kunt de oude gymnastiekcoach van Swank gewoon horen zeggen: "'Kan niet' betekent 'niet' en 'zal niet' betekent 'push-ups'. ' En diezelfde stalen vastberadenheid komt in je op als je hoort dat Swank eerder een maand als een man leefde filmen Jongens huilen niet, of wanneer je kijkt naar haar waardige en verwoestend ontroerende portret van een vrouw met ALS in Jij bent niet jij. "Ik hou van het idee om in iemand te stappen die iets zo anders ervaart dan ik ben in mijn eigen fysieke wereld", zegt ze over haar karakterkeuzes. (Op haar verlanglijstje: een actiefilm. "Het zou geweldig zijn om een Bourne [film] voor vrouwen te maken.")
VERWANT: Wat komt er nu voor Aly Raisman?
En dan zijn er nog de transformaties die je niet op het scherm ziet. “Als acteur kun je logischerwijs zeggen dat er iets niet echt is gebeurd. Maar welke emoties je ook doormaakt, je lichaam ervaart ze chemisch, of je nu wel of niet zegt: 'Het gaat goed, het gaat goed.' Er is veel om daarvan terug te komen.” Nu meer dan ooit speelt Swank de poortwachter van haar mentale en fysieke welzijn op een manier die ze misschien niet had gedaan voordat. "Als ik een rol aangeboden krijg die me naar een plek brengt waar ik emotioneel niet heen wil, of als het andere dingen die ik in mijn leven wil doen, gaat beïnvloeden, dan zeg ik gewoon nee."
Het verdiepen van haar relatie met zichzelf, afstemmen op de wensen en behoeften van zowel hersenen als lichaam, is iets Swank vijf jaar geleden van plan was te doen, en het gaat allemaal terug naar die goede voornemens voor het nieuwe jaar, waar ze kieskeurig over is maken. Rust ze voldoende? Heeft ze voldoende balans? Beheert ze haar tijd zodat ze haar meest productieve kan zijn? (Dat was het doel van dit jaar, samen met de taplessen.) Vervolgens verdeelt ze elke doelstelling in maandelijks haalbare taken. "Ik leg niet zoveel neer dat het niet allemaal gaat gebeuren en dan voel ik me rot omdat ik het doel niet heb bereikt", zegt ze. "Als je doelen stelt die je kunt bereiken, geeft dat je een gevoel van voldoening en meer vertrouwen."
GERELATEERD: Deze 50 Badass-vrouwen veranderen de wereld
Swank heeft ook waardevolle inzichten gekregen in de drie jaar dat ze voor haar vader zorgde, die bij haar introk nadat hij in december 2014 een longtransplantatie had ondergaan. "Mensen zeggen altijd:" Maak je niet druk om de kleine dingen ", zegt ze. “Dat hoor je constant, maar het is waar. Het is het gewoon niet waard." En wat er ook gebeurt, ze reserveert een uur per dag om iets voor zichzelf te doen - een principe dat ze heeft verweven in het (in Italië gemaakte) weefsel van Mission Statement. "Het onderliggende doel van het merk is om je eigen persoonlijke missieverklaring na te leven, en daarom moedig ik vrouwen aan om die tijd van hun dag te nemen om daar naartoe te werken."
Voor Swank kan dat betekenen een boek lezen, mediteren, roadtrippen (zoals ze in mei in de VS deed), een van haar drie honden uitlaten, of, zoals je kunt raden aan haar keiharde buikspieren, naar de sportschool gaan, wat ze twee keer doet een week. Maar voor de duidelijkheid, dat doet ze niet voor die keiharde buikspieren. "Ik merk vaak dat mijn geest mijn grootste obstakel kan zijn", zegt ze, "En dus moet ik mijn eigen weg gaan, en dat doe ik door mijn lichaam te bewegen."
Tegenwoordig bevindt Swank zich op "een geweldige plek" en begrijpt volledig waarom, zoals zoveel vrouwen haar hebben beloofd, in de 40 het beste is. "Ik denk dat je je als twintiger en dertiger een beetje alleen voelt in je onzekerheden", zegt ze. "Maar je komt op een plek waar je je realiseert dat iedereen ze ervaart."
En tegenwoordig is ze meer geïnteresseerd in het overwinnen van interne worstelingen, zoals een altijd aanwezige kritische stem, in plaats van zich te concentreren op fysieke problemen. “Ik denk dat we voor altijd over [het fysieke] hebben gepraat omdat vrouwen al zo lang geobjectiveerd en gebagatelliseerd zijn, en nu de gesprek gaat over iets dat zo veel groter is, "zegt ze, ingaand op de huidige culturele verschuiving van focussen op hoe we eruit zien naar hoe wij voelen. "We zijn zoveel meer dan ons uiterlijk", zegt ze. "En ik denk dat dit nog maar het begin is van een beweging."
Fotograaf: Anthony Maule. Mode redactie: Jessica de Ruiter. Haar: Giannandrea. Make-up: Pati Dubroff. Manicure: Nettie Davis.
Lees voor meer van dit soort verhalen het augustusnummer van InStyle, verkrijgbaar in kiosken, op Amazon en voor digitale download 6 juli