Naast retinol komt geen anti-aging ingrediënt zo vaak in de chat als collageen. Maar het ingrediënt is meer dan een modewoord: collageen komt van nature voor in het lichaam en is verantwoordelijk voor het behoud van een stevige, mollige en wat als jeugdige huid wordt beschouwd.
In de afgelopen jaren zijn collageencrèmes en orale supplementen bonafide huidverzorgings- en wellnesstrends geworden. Deze producten beloven de huid te hydrateren en de collageenproductie te herstellen om fijne lijntjes, rimpels en verlies van elasticiteit te minimaliseren, maar is collageen echt een wonderbaarlijk huidverzorgingsingrediënt zoals retinol?
Laten we de collageenrage tot op de bodem uitzoeken met de hulp van Dr. David Kim, board-gecertificeerde cosmetisch dermatoloog bij Idriss Dermatologie in New York City, Ginger King, cosmetisch chemicus en oprichter van FanLiefdeSchoonheid, en Rowan Hall-Farrise, QMS Medicosmetica wereldopleider en schoonheidsspecialiste.
VERWANT: De do's en don'ts van het mengen van huidverzorgingsingrediënten
Ten eerste, wat is collageen?
Collageen is een van de meest voorkomende eiwitten in ons lichaam en is het hoofdbestanddeel van verbindingsproblemen, waaronder de huid. Het meeste collageen van de huid zit en wordt geproduceerd in de tweede laag (de dermis, die onder de epidermis zit). Collageen bestaat uit een keten van aminozuren waaruit het eiwit bestaat.
Het eiwit is verantwoordelijk voor het behoud van de stevigheid en elasticiteit van de huid, maar ons lichaam produceert van nature minder collage naarmate we ouder worden, wat leidt tot fijne lijntjes, rimpels en verslapping. "We beginnen vrij vroeg collageen te verliezen vanaf onze midden twintig, en het blijft dalen tot onze vijftiger en zestiger jaren", zegt dr. Kim.
In actuele huidverzorgingsproducten en orale supplementen is het collageen een beetje anders dan wat van nature in ons lichaam wordt aangetroffen. "Het kan afkomstig zijn van dierlijke bronnen zoals kip of varkens, of van zee-achtige vis", deelt King. De cosmetisch chemicus zegt dat veganistisch collageen in producten afkomstig is van plantaardige bronnen.
Wat zijn de actuele voordelen van collageen?
Actuele producten zijn bedoeld om fijne lijntjes en rimpels glad te strijken, de stevigheid te vergroten en de huid te hydrateren door bestaand collageen te versterken en de collageenproductie op gang te brengen. Er is niet genoeg onderzoek gedaan naar het ingrediënt om deze beweringen te bevestigen (terwijl fabrikanten en merken hun best kunnen doen) eigen), maar op zijn minst zal actueel collageen de huid hydrateren, waardoor deze er op zijn beurt gladder en gladder uitziet voller.
Collageenpeptiden hebben echter een kleinere moleculaire grootte en kunnen mogelijk beter in de huid doordringen.
"Ze kunnen een verschil maken in fijne lijntjes en rimpels, maar gaat het een dramatisch verschil maken? Waarschijnlijk niet', zegt dr. Kim. "Maar ik denk wel dat het nuttig is om actuele producten te gebruiken die doordrenkt zijn met deze peptiden, zodat er bouwstenen zijn voor de huidcellen om meer collageen te gebruiken en te produceren."
Het komt neer op? Het opnemen van een actueel collageenproduct in uw huidverzorgingsroutine kan nog steeds gunstig zijn om de huid te helpen vocht vast te houden. "Collageen kan als een tweede huid werken om de barrièrefunctie te beschermen, het wordt opgenomen in het stratum corneum (top huidlaag) om de hydratatie vast te houden en vast te houden die normaal verloren zou gaan door omgevingsstress, "Hall-Farrise legt uit. "Naarmate we ouder worden, neemt ook onze barrièrefunctie af, daarom is het erg belangrijk om collageen in ons dagelijkse huidverzorgingsregime op te nemen."
Bij het kiezen van een collageenproduct om in uw routine op te nemen, benadrukt Hall-Farrise hoe belangrijk het is om te kijken naar het type collageen in de formule. "Bij QMS werken we met rundercollageen omdat het voor 97% huididentiek is, wat betekent dat de huid het kan herkennen en het tot 72 uur op de huid absorbeert", zegt ze. "Marine collageen is een populair ingrediënt dat op de markt wordt gebruikt, maar het is slechts 77% huididentiek en omdat het is afgeleid van vis en heeft een lagere lichaamstemperatuur dan de onze, dus het zal na een paar uur degenereren ("sterven") en je hebt niet zo'n langdurig effect."
VIDEO: Wat zijn eigenlijk parabenen eigenlijk?
Hoe zit het met collageensupplementen?
Er zijn een heleboel mooie collageenpoeders op de markt om toe te voegen aan smoothies of koffie, maar King wijst erop dat het eten van collageenrijk voedsel altijd al gebruikelijk is geweest in sommige Aziatische landen.
Dat gezegd hebbende, dermatologen geven gemengde beoordelingen over supplementen. "Vaak zie je een toename van huidvocht en een afname van epidermaal waterverlies", zegt Dr. Kim over supplementen. "We kunnen niet zeggen dat het een slam dunk is. De supplementen moeten door de lever filteren om bij de rest van het lichaam te komen, dus het is moeilijk te kwantificeren hoeveel ervan op je huid terechtkomt."