Begin 2019 heb ik mezelf als doel gesteld om drie originele nummers op te nemen voor mijn nieuwe album, Suiker & Drank. Het schrijven van mijn eigen muziek was tot dan toe een lage prioriteit voor mij geweest; het creatieve gesprek dat ik met mezelf moest voeren was gewoon te stressvol.

Maar vanwege mijn vastberadenheid drukte ik er één nummer uit, en het was eigenlijk leuk. Aangezien een van mijn andere voornemens was om werk te zoeken dat leuk was, slaagde ik daar per ongeluk in.

Daarna bleven de deuntjes komen. Ik sprong uit de douche en zong in de telefoon. Ik besloot: "Ik ga dit doorzien. Ik ga door als ik me bang voel, en ik ga het afmaken.” Ik ben zo blij dat ik dat gedaan heb. Het niveau van voldoening dat ik voel van het maken van een plaat met mijn eigen stem, letterlijk en figuurlijk, is dankbaarheid op de bucketlist. En dat is wat een geweldige resolutie maakt.

Als het gaat om het omdraaien van nieuwe bladeren, zijn er twee categorieën van verandering: globaal (“Wees een aardiger mens”) en micro (“

click fraud protection
Vermijd suiker”). Beide zijn haalbaar, zij het gevaarlijk. De eerste ruzie die ik heb over welke klootzak in mijn familie de suikervrije desserts heeft gegeten, is natuurlijk een dealbreaker in beide opzichten. Maar als ik mezelf een beetje speelruimte gun, blijven de algemene ideeën overeind. Ik kan proberen vooral aardig te zijn, en snoep kan ik meestal vermijden.

Het zijn de micro-micro-taakresoluties die u raken. De 90 subcategorieën. Bijvoorbeeld, zeggen dat ik vijf keer per week naar de sportschool ga om te trainen voor verschillende spieren groepen - plus behendigheid, stretching, cardio en uithoudingsvermogen - zullen bij de eerste in mijn gezicht ontploffen Donderdag. Het is gemakkelijker om één leidend principe als resolutie te gebruiken, zoals 'Soms sporten'. Of "Luister alleen naar podcasts op de loopband." Twee jaar geleden was dat een groot succes. Ik bedoel, ik ben begonnen serieel in januari en luister ernaar in november, dus als we er technisch over zijn, ging ik dat jaar 12 keer naar de sportschool. Maar ik ben wel gegaan, en nu kan ik in ieder geval de naam van Sarah Koenig laten vallen op een feestje.

GERELATEERD: Het nieuwe vakantiealbum van Ana Gasteyer bevat een "belachelijk" duet met haar voormalige SNL Mede-ster Maya Rudolph

Het probleem met goede voornemens is dat je aan het begin van een nieuw jaar niet zomaar kunt besluiten een heel ander persoon te zijn. Om succesvol "op te lossen", moet je werken binnen het kader van wie je bent. Dat vereist dat je eerlijk bent tegen jezelf. Je moet gewoon doen wat je kunt en gracieus de andere kant op kijken op de delen die je niet realistisch kunt slingeren. Als je meer wilt lezen, weet dan dat het een fantasie kan zijn om een ​​boek per week door te lezen. Tweeënvijftig boeken is veel. Je begint verheven door beide te spreiden Gewoon Barmhartigheid en de distelvink in januari. Plots is het augustus en ploeg je doelbewust door de Het leven van een loser serie om je quotum te halen. Wat dacht je ervan om elke avond voor het slapengaan een boek te pakken in plaats van je telefoon? Zelfs als je maar een pagina leest, is dat iets.

GERELATEERD: Experts zijn het erover eens, 2020 wordt een geweldig jaar

Mijn advies is om te kiezen voor een microverandering die weerspiegelt wie je bent in grotere zin. En kom in godsnaam met resoluties die je leven gemakkelijker maken, niet moeilijker. We zijn allemaal waanzinnig gestrest en besteden ons hele leven aan het proberen om meer shit per seconde gedaan te krijgen. Laat uw resolutie dus voor u werken. Het is goedkoper dan een assistent en oneindig veel gemakkelijker te beheren dan een kind.

Geloof me, ik neem niet het besluit om elk jaar een album te maken. Meestal probeer ik het leven wat minder moeilijk te maken. Hier zijn een paar goede voornemens die ik de afgelopen 10 jaar met succes heb gehouden:

  • Neem de telefoon op als deze overgaat. Als je nu met de schooldecaan praat, hoef je haar later niet terug te bellen, waardoor je zowel een to-do-item als een middag van angst vermijdt.
  • Evenzo, als je in je derde set bubbels in een tekstuitwisseling zit, bel dan de persoon tegen wie je kortaf borrelt. Je hebt officieel een tekst-toon-impasse bereikt en het horen van elkaars stemmen zal waarschijnlijk het misverstand wegnemen. Ook voorkom je dat je op je schouder schiet door boos te sms'en, zoals ik ooit heb gedaan.
  • Pak direct bij thuiskomst uit en berg je koffer op. Zo niet, dan struikel je er een week over. Je zult ook denken dat je je favoriete trui kwijt bent, terwijl hij in feite nog ingepakt is. Om nog maar te zwijgen van de kimchi die je op die boerenmarkt hebt gekocht, moet in de koelkast, stat.
  • Als je uit eten gaat, bestel dan het eerste dat er goed uitziet. Anders verval je in menuverlamming en hebben we al genoeg op onze psychologische plaat.

Natuurlijk zijn er nog steeds momenten waarop ik tekortschiet. Verjaardagskaarten naar iedereen mailen, elke week mijn schoonmoeder bellen, familiefotoboeken maken van elke vakantie... gelukkig is er altijd volgend jaar.

Gasteyer is actrice en zangeres. Haar nieuwe album, Suiker & Drank, is nu uit.

Voor meer van dit soort verhalen kunt u het januarinummer van In stijl, beschikbaar in kiosken, op Amazon en voor digitale download dec. 20.