Begin vandaag, zie er morgen jonger uit

Begin vandaag, zie er morgen jonger uit

Nieuwsflits: het vertragen van de klok hoeft je leven niet over te nemen. We hebben een hele reeks eenvoudige, deskundige aanpassingen die zeker een verschil zullen maken.

Schakel over naar een pure lippenstift
Donkere, ondoorzichtige lippenstiften vallen in scheuren en spleten. Dus ga transparant en lichter en veranker het met een potloodbasis. "Oudere vrouwen zien er jonger uit in een lichtere, meer verzachtende formule", zegt make-upartiest Sandy Linter. "En ze profiteren van de kracht van het potlood eronder."

Leg de pincet af

Net als het haar op ons hoofd, worden onze wenkbrauwen geleidelijk dunner, dus ga terug naar het snoeien. "Wenkbrauwen moeten altijd verzorgd worden", zegt visagiste Linday Hay, "maar te veel epileren is veroudering omdat het je een harde blik geeft. Het heeft een verscherpend effect." Neem een ​​voorbeeld van Jennifer Connelly - ze heeft "perfect weelderige wenkbrauwen" naar beneden.

Verlicht op Concealer

Je hebt tegenwoordig misschien meer te verbergen, maar verdoezelen is niet de manier om het te doen. "De huid onder het oog zal flodderig of gerimpeld zijn en concealer zal gewoon meer verschijnen", zegt Linter. De oplossing? Gebruik vloeibare foundation overal waar je concealer zou plaatsen, inclusief de binnenste ooghoek. Reserveer dekking voor alleen de meest hardnekkige plekken en kies er een die net iets lichter is dan je foundation.

Bloos met precisie

Er is een voordeel aan het verliezen van gezichtsvolume naarmate we ouder worden: onze jukbeenderen worden meer gedefinieerd. Om je botstructuur zachtjes te benadrukken, stelt Linter voor om de blos van de appel naar de bovenkant van de wang te verplaatsen. Voor meer sissen, dep je bronzer net onder het bot.

Voel je rijk

Na verloop van tijd verliezen we collageen en stevigheid in ons lichaam, dus kies voor crèmes boordevol huidvullende ingrediënten. We zijn fans van dit Clarins-brouwsel omdat het boordevol gezonde plantaardige ingrediënten zit, geen schetsmatige parabenen.

Herstel je gloed

Naarmate we ouder worden, wordt de huid droger en verliest ze een deel van haar natuurlijke luminescentie", zegt Hay, die aanbeveelt om een ​​paar druppels lichtgewicht olie op de bovenkant van je jukbeenderen te kloppen om de helderheid terug te brengen. Een woord van waarschuwing: zorg ervoor dat de olie licht is, anders kun je een ander teken van jeugd veroorzaken: puistjes.

Zet het op ijs

Kauwend op gezouten pretzels voor het slapengaan? U kunt wakker worden met gezwollen ogen. Onze favoriete oplossing voor vroeg in de ochtend: blokjes gemaakt van kamille of groene thee gewikkeld in keukenpapier. "De ijzige mix van antioxidanten zorgt ervoor dat je koffers op een eersteklas reis uit het zicht verdwijnen", zegt Cerina Silvestro van La Prairie in de Ritz-Carlton Spa in New York.

Snack op Gummiberen

De opgevoerde schoonheidsversie van deze taaie lekkernijen is doorspekt met rimpelbestrijdende antioxidanten vitamine A, C en E, evenals B12, die de effecten van stress helpen bestrijden.

Pop wat Viviscal

Het gepatenteerde "mariene eiwitextract" van dit strengversterkende supplement heeft het tot het geheime wapen van sterren als Reese Witherspoon gemaakt voor glanzendere, dikkere lokken. "Het is heftig", zegt stylist Danilo. Na het zien van de transformatie bij zijn klanten, werd hij een gelovige. "Ik dacht:" Je haar ziet er fantastisch uit. Wat heb je zoal gedaan? Ben je gestopt met roken? Verander je dieet?' Ze zeiden allemaal dat het Viviscal was." (En nee, hij wordt niet betaald om dat te zeggen.)

Volume en vocht toevoegen

Het is de catch-22 van droog, dunner wordend haar: je wilt iets dat volume geeft, maar de meeste van die producten drogen nog meer uit (en je haar is pluizig genoeg!). De oplossing? Schakel over naar een conditioner die is ontwikkeld voor rijp haar, zoals die van Kerastase. Het geeft body maar zonder het gewicht van een zware hydrator.

Als je blond bent, ga dan warmer

En overweeg lowlights in plaats van highlights. Die oude regel om lichter en helderder te worden naarmate je ouder wordt? Vergeet het. "De huid verliest na verloop van tijd pigment, dus heldere en asblonde tinten kunnen 'oud' zijn", zegt colorist Kelly Van Gogh. Ze raadt aan om "een beetje diepte en warmte" toe te voegen met gouden tinten en lowlights. Een gewaagdere keuze: rood. "Vrouwen schrikken ervoor terug, maar als je de juiste tint kiest, kan het bij bijna iedereen mooi staan", zegt Van Gogh. "Rood is levendig, wat zich vertaalde in een jeugdige aantrekkingskracht."

Draag een slaapmasker

Tenzij je in een grot in de wildernis woont, krijgt je slaapkamer waarschijnlijk te veel licht, hetzij door straatlantaarns, hetzij door de digitale klok op je nachtkastje. Die kleine lichtflitsen beroven ons van diepe REM-slaap en blokkeren de productie van melatonine, een belangrijk slaapregulerend, gezond blijvend hormoon. Bedek je ogen.

Wean jezelf van suiker

Vrijwel elke wellness-goeroe op de planeet zet suiker bovenaan of bijna bovenaan hun no-no's-lijst. "Het beste wat je kunt doen om er jonger uit te zien, is stoppen met het innemen ervan - of op zijn minst radicaal verminderen", zegt integratieve arts Frank Lipman, een favoriet van Donna Karan, Gwyneth Paltrow en Kyra Sedgwick. Waarom? Welnu, suiker, in al zijn vormen, veroorzaakt de vorming van AGE's (advanced glycation end products), waarvan wordt aangenomen dat ze fijne lijntjes en rimpels veroorzaken, zegt Lipman.

Eet je water

Veel H20 slurpen? Super goed. Maar voor een nog betere hydratatie, overweeg om het gangpad met producten te raken. "Rauwe groenten en fruit zitten vol met antioxidanten en fytonutriënten, en ze zijn meestal water", zegt dermatoloog Dr. Howard Murad. "Bij consumptie via de voeding komt het water geleidelijker vrij en dringt het beter door in de cellen. Fruit en groenten maken je lichaam ook meer alkalisch, "wat goed is voor je huid.

Gebruik een tennisbal om voeten te masseren

Er is niets jeugdigs aan een gebochelde. Een zelf-toegediende voetmassage verbetert de houding en uitlijning, wat osteoporose kan helpen voorkomen. Het verlicht ook de druk die is opgebouwd door je tootsies in strakke schoenen te klemmen. "Het is een fantastische manier om er beter uit te zien en je beter te voelen", zegt Lipman, "en het is heel eenvoudig." HOE ROLLEN: Ga op een mat of tapijt staan ​​met een tennisbal onder de bal van je voet. Druk je lichaamsgewicht voorzichtig in de bal. Open en sluit langzaam de voet erover, spreid je tenen en knijp ze dan als een vuist. Doe vijf keer in het ene gebied en ga dan naar het volgende, totdat je de hele voet hebt "gerold". Wissel van voet en herhaal.

Ga voor strakke lijnen en scherpe stijlen

"Midlife-dames kunnen niet fout gaan met frisse stoffen en strakke, grafische silhouetten", zegt Kendall Farr, auteur van Stijlevolutie: hoe u een tijdloze persoonlijke stijl kunt creëren in uw jaren '40 en daarna?. Hoe zachter ons lichaam wordt - en ja, zelfs als je fit bent, gebeurt het - hoe meer structuur je garderobe zou moeten bieden. Kleding mag niet hangen. Dus sla de coltruien en vormeloze jurken over.

Stapel op de glinsterende juwelen

Je passend kleden voor de leeftijd betekent niet dat je trends helemaal moet overslaan; kostuumsnuisterijen zijn een geweldige manier om mee te gaan met de modegolf. "Ga los met je sieraden en laat het echt opvallen", adviseert Hoe er niet oud uit te zien auteur Charla Krupp. De glanzende edelstenen zien er niet alleen modern uit, ze werpen een flatterende gloed op je gezicht.

Oplichten

Het mag dan een kledingstuk zijn dat niet mag ontbreken in je garderobe, maar zwart kan ook een eyecatcher zijn. Ga dus voor felle kleuren. "Prachtige kleuren zijn nu overal", zegt Farr. "Het is een perfect moment om iets nieuws te proberen."

Wandel met je boezem naar de hemel

Intimacy-oprichter Susan Nethero (ook bekend als de Bra Whisperer) vindt het "tragisch" dat vrouwen jaar na jaar dezelfde bh-maat blijven gebruiken, ongeacht hoe hun lichaam verandert. "Verlies van stevigheid is het grootste probleem dat gepaard gaat met borsten naarmate ze ouder worden", zegt ze. "Maar de juiste bh kan daar zeker bij helpen." Zorg ervoor dat u een pasvorm krijgt om uw juiste maat te bepalen.

Laag en segment

Stompe snitten krijgen een bijna universele duim omlaag van stylisten voor vrouwen boven de 40, en standaard schokkerige lagen doen het niet veel beter. Dus wat ziet er goed uit? Fijne "microlagen" uitgehouwen in het haar. "Het snijden van kratten zachtheid en beweging - en dat kan er extreem elegant uitzien", zegt N.Y.C. saloneigenaar Ouidad. "Het is speels en jong."