Je weet wat ze zeggen. Keiharde buikspieren worden gemaakt in de keuken. Nee, echt, het is waar.
Je hebt vast wel eens gehoord van de 80/20 regel als het om diëten gaat. Het is het idee dat 80 procent van je dieet moet bestaan uit schoon eten of gezonde, onbewerkte voeding. Wat betreft de andere 20 procent, deze Instagram-beroemde voedingsmiddelen zijn eerlijk spel.
Kortom, deze manier van denken zegt dat je een slecht dieet niet kunt overtreffen. En dus, hoezeer we ook van plan zijn om naar de sportschool te gaan (en deze door beroemdheden goedgekeurde trainingslessen uit te proberen), we nemen ook onze get-fit #goals mee naar de keuken.
Om je op weg te helpen, hebben we de beste keukengadgets voor het koken van gezonde recepten in het nieuwe jaar verzameld. Blijf scrollen voor elke zoodle-maker (ja, courgette-noedels!) En professionele sapcentrifuge die nodig is om je lichaamsbouw in 2017 te transformeren.
01van 08
LE CREUSET Theeketel
Een gloeiend hete pot thee zetten is eenvoudig met deze kant-en-klare theeketel. Leuk weetje: het drinken van groene thee kan je helpen twee keer zoveel af te vallen.
02van 08
Deksel voor saladedressing
Deze handige kleine gadget zorgt ervoor dat je elke keer een perfect geportioneerde portie saladedressing krijgt.
03van 08
Voedsel verwerker
Sluit hem aan en ga aan de slag met je nieuwste en beste gezonde recept. Met slechts een druk op de knop is het maken van zelfgemaakte notenboter en/of hummus (zonder alle toegevoegde ingrediënten die je in de winkel vindt) een heel goed te doen taak.
04van 08
Olie meneer
Te vettig eten heeft geen plaats in je keuken als je deze handige oil mister gebruikt.
05van 08
Digitale glazen stomer
Een stomer die vaatwasmachinebestendig is, zodat je in een mum van tijd groenten kunt stomen en je etensresten kunt opruimen.
06van 08
Voedingscentrum Juicer
Serieuze gezondheid begint met een krachtige sapcentrifuge voor het mixen van je favoriete fruit en groenten.
07van 08
Yonanas Elite Frozen Gezonde Dessertmaker
Het enige wat je hoeft te doen is bananen schillen en invriezen voordat je ze door deze Yonanas gezonde yoghurtijs maker laat lopen. Serieus, zo goed.
08van 08
Hamilton Beach spiraalsnijder
Als je actief bent op Instagram, heb je waarschijnlijk de zoodle-rage (ook wel courgette-noedels genoemd) gezien die is overgenomen. Dit is de tool die je nodig hebt om de jouwe thuis te maken.
