Koningin van herkenbaarheid en zelfbekrachtiging Selena Gomez is al lange tijd een voorstander van bewustzijn over de geestelijke gezondheidszorg, tussen de oprichting van de Zeldzaam impactfonds in 2020 om geld in te zamelen en diensten en onderwijs aanbieden aan de jeugd (1% van alle opbrengsten van haar geliefde cosmeticamerk Rare Beauty gaat naar de stichting) en deelt openlijk haar eigen strijd met de wereld.
In een nieuwe exclusieve versie interview met Wondergeest, het ‘mentale fitness’-ecosysteem dat mede is opgericht door Selena en haar moeder Mandy Teefey, zegt de ster dat ‘luisteren en verbinden" met anderen die resoneren met haar reis is "het grootste geschenk" geweest en de reden die ze deelt in het eerste plaats.
"Toen ik besloot open te zijn over mijn geestelijke gezondheid, begonnen mensen contact op te nemen en hun verhalen te delen", herinnert Selena zich. "Luisteren en verbinden was het grootste geschenk omdat je je minder alleen voelt."
Zelfs nu, na jaren werken, geeft Gomez toe dat ze nog meer te leren heeft, wat betekent dat ze eerlijk zal zijn tegen haar fans over waar ze mentaal staat.
‘Ik ga niet doen alsof ik alles doorheb en ik denk dat het altijd werk in uitvoering zal blijven. Je moet leren de keuzes te maken die het beste bij je passen”, zegt ze tegen Wondermind, dat ook samenwerkt met Self Care Is for Iedereen (SCIFE) brengt een 'Check In With Yourself'-sweatshirt uit waarvan de opbrengst ten goede komt aan de National Alliance on Mental Illness (NAMI) NYC.
Met dank aan Wondermind en zelfzorg is voor iedereen
Gomez houdt er ook niet van om bij haar verleden stil te staan of vast te houden aan spijt, maar concentreert zich liever op het creëren van een betere toekomst voor iedereen die het moeilijk heeft. "Waar ik blij mee ben, is dat meer mensen zich openstellen over hun geestelijke gezondheid", zegt ze. "Er zijn meer bronnen beschikbaar, zoals Wondermind, waar ik dol op zou zijn geweest toen ik jonger was. Ik ben blij dat iedereen die dit nu leest, een plek heeft om verbinding te maken."
Net als wij allemaal heeft Gomez nog steeds moeilijke dagen, maar op die momenten leunt ze op familie, en vooral op haar jongere zus Gracie. "Ze is zo onschuldig en puur", zegt ze. ‘Ze helpt me perspectief op het leven te houden. Het is grappig omdat ze 10 is; Ik ben 31, en zelfs met zo’n groot leeftijdsverschil ben ik dol op haar advies. Ze is heel wijs."
Getty-afbeeldingen
Wat betreft haar advies aan iedereen die hetzelfde meemaakt? "Ik hou er niet van om advies te geven, omdat ik niet alle antwoorden heb", geeft ze toe. ‘Ik zou echter zeggen: zoek een vriend of familielid met wie je je op je gemak voelt en praat open over wat je voelt. Het is heel bevrijdend om je voor iemand open te stellen. Er schuilt zoveel kracht in kwetsbaar zijn.”
De hoodie is vanaf nu te koop wondermind.com.
