Het is moeilijk om jezelf te motiveren om te sporten, vooral in het holst van de winter. Als je een gezonde dosis #fitspo nodig hebt, zoek dan niet verder dan sterren zoals Karlie Kloss en Gigi Hadid, die regelmatig naar Instagram gaan om hun respectievelijke trainingsregimes te documenteren, waarvan de meeste beschikbaar zijn voor het publiek. Vooruitlopend op uw goede voornemens voor het nieuwe jaar, kunt u overwegen uw normale routine te veranderen met een van de onderstaande lessen. Misschien loop je wel een bekend gezicht tegen het lijf.
Liefhebbers: Karlie Kloss, Adriana Lima, Martha Hunt
Wat je krijgt: Elke sessie van een uur zit boordevol cardio met hoge intensiteit waardoor je van top tot teen zweet. Voor de gevorderde fitnessfanaten, probeer de kenmerkende Machine Gun-training van Dog Pound, die yoga, weerstandstraining, cardio, ballet en kernversterking combineert tot een sessie van 700 calorieën.
1 Renwick Street, New York; thedogpound.com
Liefhebbers:Doutzen Kroes, Gigi Hadid, Lily Aldridge, Miranda Kerr
Wat je krijgt: Een energierijk, op ballet geïnspireerd alternatief voor zweterige gymsessies. De kleine groepssessies van een uur bevatten barre-oefeningen, cardio en matwerk om je benen, billen, buikspieren, armen en andere spieren te vormen waarvan je niet eens wist dat je ze had.
98 Greene St, New York; balletbeautiful.com
Fan:Julianne Hough
Wat je krijgt: Een intense dans-cardio-workout die de spieren vormt, verlengt en versterkt. Perfect voor mensen van alle fitnessniveaus die serieus willen beeldhouwen zonder cardio met hoge impact.
380 Broadway, New York; dancebody.com
Liefhebbers: Lea Michele, Demi Lovato, Lady Gaga, Selena Gomez, Alessandra Ambrosio
Wat je krijgt: Een bomvolle 45 minuten aan intensieve cardio, krachttraining en gechoreografeerde oefeningen die tot 700 calorieën per sessie verbranden.
Meerdere locaties;soul-cycle.com
Liefhebbers: Brie Larson, Diane Kruger, Mindy Kaling, Tessa Thompson
Wat je krijgt: Een leuke les van een uur, geïnspireerd op balletbarre-technieken, pilates en aerobics uit de jaren 80.
Meerdere locaties; popphysique.com
Liefhebbers:Bella Hadid, Kendall Jenner, Gigi Hadid
Wat je krijgt: Een training van een uur die tussen de 400-800 calorieën verbrandt, afhankelijk van de intensiteit van de les. Beginners kunnen de basisprincipes van boksen leren, zoals goed voetenwerk, stoottechniek en verdediging.
600 Washington Street, New York; gothamgymnyc.com
Liefhebbers: Emma RobertsHannah Bronfman
Wat je krijgt: Een sessie van 55 minuten bestaande uit klassieke pilates-choreografie en hedendaagse technieken om je houding, flexibiliteit en kernkracht te verbeteren, naast het versterken van je buikspieren, armen en billen.
Meerdere locaties; newyorkpilates.com
Fan: Jemima Kirke
Wat je krijgt: Lessen van vijftig minuten gebaseerd op de basisprincipes van pilates met opties om meer geavanceerde reeksen te verkennen. Vergroot uw kernkracht en flexibiliteit met cardio-intervallen, springplanken, krachttraining en meer in een lichaamspositieve sfeer.
14 Columbia Place, Brooklyn; brooklynstrength.com