Bare en dag etter at hun avslørte at hun opplevde "lavgradig depresjon" Michelle Obama takket alle som rakte ut med gode ord og tok seg tid til å sjekke inn på henne. I et Instagram-innlegg delte den tidligere førstedamen et svart-hvitt foto som viste hennes journalføring og en lang bildetekst som ga takknemlighet og råd (fordi vi alle kan bruke noen akkurat nå).
"Jeg ville bare sjekke inn med dere alle fordi mange av dere har sjekket inn på meg etter å ha hørt denne ukens podcast. Første ting først - jeg har det bra. Det er ingen grunn til å bekymre meg, »skrev hun før hun tilbød en liste over mennesker som hun trodde var hun har å gjøre med mye mer, inkludert lærere, helsearbeidere og demonstranter som kjemper for rasen Rettferdighet. "Jeg tenker på at folk der ute risikerer seg selv for oss andre - leger og sykepleiere og viktige arbeidere av alle slag. Jeg tenker på lærere og elever og foreldre som bare prøver å finne ut skolen til høsten. Jeg tenker på menneskene der ute som protesterer og organiserer seg for litt mer rettferdighet i landet vårt. "
Hun fortsatte med å si at selv om mange mennesker føler behov for å håndtere alt uten å vise noen form for følelser eller reaksjoner, er det rett og slett ikke realistisk. Hun oppfordret sine følgere til å føle alt de trengte og søke hjelp hvis de synes det var nødvendig. Hun avsluttet bildeteksten med en takk og en påminnelse om at å nå ut til venner, kjære og familie kan hjelpe enhver form for angst eller depresjon.
"Tanken om at dette landet går gjennom ikke skal ha noen innvirkning på oss - at vi alle skal føle oss OK hele tiden - det føles bare ikke ekte for meg," fortsatte hun. "Så jeg håper dere alle lar dere føle hva dere føler. Jeg håper du lytter til deg selv og tar deg tid til å reflektere over alt som kommer mot oss, og hva du kan gjøre med det. Og til alle dere som har nådd ut - takk. Jeg håper du også når ut til alle de du er nærmest, ikke bare med en tekst, men kanskje med en samtale eller en videochat. Ikke vær redd for å tilby dem en skulder å lene seg på, eller be om en selv. Elsker dere alle."