"Sitron-i tillegg til å tilby en frisk og syrlig smak-har vist seg å hjelpe mot vekttap," sier kjendisernæringsfysiolog Keri Glassman. "Legg en unse sitronsaft til hvert av dine åtte daglige glass vann for et raskt antioksidantøk!" Hvis du er på farten, kan du legge til en pakke med ekte sitron ($ 5 for 32; på truelemonstore.com) til vannet for den samme effekten.
Hvis du mangler penger, sjekk selskapets helse- og velværeplan før du utelukker et treningsmedlemskap. Mange forsikringsleverandører refunderer en prosentandel av treningsgebyrene, og noen selskaper samarbeider med treningssentre for å tilby rabatterte priser.
Til venstre: Anna Kendrick på et nylig Reebok -arrangement
Bli med i de 300 000 menneskene-inkludert stjerner som Vanessa Hudgens, Jessica Stroup og Malin Akerman-som allerede har effektivisert kosttilskuddene sine med USANAs MyHealthPak. Den leveres med en personlig dispenser samt merkede morgen- og kveldspakker, slik at du aldri trenger å telle, sortere eller skille kosttilskudd igjen.
Bare klipp Fitbit ($ 99; på fitbit.com) til en lomme eller linning og logg dine daglige kalorier som er brent, skritt tatt, tilbakelagt distanse og søvnkvalitet. Det er lett å ha på livet, håndleddet, lommen eller undertøyet. Hver gang du går forbi den medfølgende trådløse basestasjonen, lastes data fra Fitbit lydløst opp på Fitbit.com-ingen daglig opplasting eller manuell logging er nødvendig. Salma Hayek er en fan.
"Estetisk sett kan du trekke skuldrene bakover og stå oppreist slik at du virker 10 kilo slankere og mer selvsikker, men det er flere viktige helsemessige fordeler," sier kjendistrener Ashley Conrad. "Dårlig holdning skaper unødvendig belastning på muskler, noe som kan føre til tretthet, hodepine og smerter i korsryggen. Ved å korrigere holdningen får du mer energi fordi blodstrømmen ikke er begrenset. "
Mint hjelper på fordøyelsen og letter spenninger og betennelser fra forkjølelse eller allergi. Erstatte noe av det vanlige vanninntaket med en flaske Metromint-en favoritt blant stjerner som Tom Cruise og Brittany Snow-gir en forfriskende måte å hydrere og legge mynte til ditt daglige kosthold. Prøv alle seks smakene, inkludert vår favoritt, sjokolade!
I stedet for å gå over til et ekstremt kosthold, får du raske, kjendisverdige resultater med GliSODin avanserte avgiftningsformler ($ 125; på skinstore.com). Pulverpakkene er laget av naturlige ingredienser, mineraler og vitaminer og krever bare at du holder et sunt kosthold for å se misunnelsesverdige resultater. Sandra Bullock brukte Advanced Detoxification til å forberede huden før Oscar -utdelingen, og Lady Gaga er fan av Skin Brightening Formula, som hun brukte før hun filmet videoen hennes "Bad Romance".