Emily Oster byster nye myter om mamma

Ah, foreldreråd-gaven nye mødre aldri registrerer seg for, og likevel kommer den på en eller annen måte alltid i den melkeflekkede, søvnfrie disen i fjerde trimester. Det kan komme i form av en forhåndskommentar fra din svigermor om hvor mye melk du produserer, den velmenende furen i en kollega i pannen mens du sier nei, babyen din ser ikke på DVDer som lærer dem å lese på 9 måneder, eller det vanvittige søket midt på natten gjennom mammas Facebook-gruppe for å se om det å la den nyfødte gråte det i søvn vil gjøre ham til Ted Bundy.

Millennials er venter lenger enn noen gang å få barn, og er ikke fremmed for en datadrevet tilnærming til beslutningstaking. Men selv om det ikke er mangel på råd om foreldre der ute, er det overraskende lite av det basert på informasjonen vi har har kommet til å stole på for å gjøre de fleste av våre andre store livsvalg, som fagfellevurderte studier med objektive sannheter på slutt. Det er en virkelighetsøkonom Emily Oster så førstehånds da hun ble gravid med sitt første barn, og søken etter bevisbaserte graviditetsanbefalinger fikk henne til å skrive en bok full av dem.

Forventer bedre: Hvorfor den konvensjonelle visdom om graviditet er feil og hva du virkelig trenger å vite skaffet henne en ettertraktet plass på mang en kvinnes bokhylle og et stort rop fra Amy Schumer, men Oster fant snart ut at en informert graviditet bare var den første hindringen for å fjerne. (Forventer bedre ender på Osters fødestue med sin nyfødte datter og den bærbare datamaskinen.) Tving til å ta vare på det lille mennesket hun hadde fått med seg hjem henne, Brown University -økonomiprofessoren ble igjen stilt overfor utallige valg, mye feilinformasjon og plutselig veldig lite søvn.

"Det føles som om du er sliten og at alle roper på deg," forteller Oster Med stil fra de første dagene av morskapet. "Det var så overveldende. Jeg følte at med hver beslutning, måtte vi ta det med en gang, vi visste ikke at vi måtte ta det, og det var en total overraskelse. Det var som en brannslange, og jeg hadde egentlig ikke tid til å analysere valgene jeg ville ha ønsket. ”

Etter å ha født sitt andre barn, var hun fast bestemt på å gå nærmere inn på dataene for å hjelpe andre foreldre med akkurat disse valgene. Resultatet er Cribsheet: En datadrevet guide til bedre, mer avslappet foreldre, utgitt i vår, som tar sikte på å gi nye foreldre "tillit til valg", sier hun, og takler alt fra amming og søvnopplæring til å komme tilbake til jobb og velge en førskole. I forkant ba vi Oster om å bryte ned noen av de største mytene hun avdekket og hvorfor vi alle skulle slutte å bekymre oss for dem.

Amming er definitivt en vakker måte å knytte bånd til og mate babyen din. Det er også vanvittig vanskelig noen ganger, og mødre som ikke lykkes med det, føler seg ofte utilstrekkelige eller skammet seg for å bruke formel, og "opplevelsen kan være veldig, veldig stressende," sier Oster.

RELATERT: Khloé Kardashian møtte mamma shamers etter å ha åpnet om bruk av formel

Mens amming noen ganger blir spioneringen som et universalmiddel for alle slags ting (høyere IQ; lavere risiko for barnekreft, diabetes og fedme for babyer; en naturlig form for prevensjon og vekttap etter fødselen for mor), fant Oster at bare noen av disse fordelene støttes av solide data, og de er hovedsakelig sentrert rundt de første månedene av liv.

Ammende babyer opplever færre allergiske reaksjoner, færre gastrointestinale lidelser og færre ørebetennelser de første dagene. Det er også fordeler for mødre når det gjelder lavere risiko for brystkreft. Men Oster fant ingen gode data som støtter påstander om at amming vil gjøre babyen din (eller deg) smartere, tynnere eller høyere.

RELATERT: Hilary Duff forklarte hvorfor hun sluttet å amme babyen hennes

Bunnlinjen? “Denne generelle tonehøyden om at amming har fordeler er riktig. Men noen av de mer aggressive påstandene om langsiktige konsekvenser ser ikke ut til å holde i de beste dataene. Vi ser disse tingene - IQ, fedme - de er korrelert med amming, men det virker som det koblinger er drevet av forskjeller mellom mødre som ammer og ikke av ammingen selv, ”Oster sier. "Det er viktig for folk å vite, ikke fordi det sier at vi ikke skal amme, eller at vi ikke bør støtte kvinner som gjør det, men det fjerner forhåpentligvis noe av skammen som mange kvinner synes å føle hvis de ikke lykkes, eller hvis det ikke fungerer for dem. Den skammen er egentlig ikke effektiv, og den hjelper ingen. "

Oster fant det de fleste nye mødre allerede vet fra gruppetekstene og Facebook -gruppene: Å pumpe morsmelk suger. Mens noen stater krever at arbeidsgivere har plass til å jobbe nye mødre for å pumpe, gjør andre det ikke, og ingenting sier at de lovlig pålagte plassene må være hyggelige. Mang en fungerende mor har måttet forsvinne inn i et konferanserom med papir tapet over vinduene eller et svakt opplyst tilførselsskap for å slå på en støyende, ubehagelig pumpe og deretter bruke ekstra tid på å vaske og sterilisere pumpen deler. "Jeg hører ofte fra kvinner som sier" Babyen min er 11 måneder gammel, og jeg pumper fortsatt fem ganger om dagen på jobb, og jeg hater det og det er komme i veien for jobben min, men jeg vet at jeg må komme til et år fordi det er det folk sier at barnet mitt trenger for å lykkes, sier Oster. sier. "Det er egentlig ingen bevis i den retningen."

Fordi de fleste fordelene med amming gjelder babyer i de første månedene av livet, bør en mor som kommer tilbake på jobb ikke føle seg som en slave til Spectra. "Gitt hvor ubehagelig mange mennesker synes det er pumpende, er det synd at vi skaper en situasjon der folk føler at de ikke kan gi seg selv en pause," sier hun. Oster fant også ut at dataene ikke støtter frykt for "forvirring i brystvorten", så mødre som ønsker å amme og flaske eller bruke smokker bør gjerne gjøre det.

RELATERT: Den eneste nye mamma-hacken er penger

Sover de om natten enda? Å spørre dette til en ny forelder er praktisk talt en voldshandling, men likevel hører vi det hele tiden. Hele deler av bokhandlene er dedikert til å få babyer til å sove, og mange av disse søvnopplæringsmetodene innebærer en form for å la babyen gråte, slik at de kan lære å berolige seg selv. Det er en prosess som er tøff nok for foreldre uten den ekstra myten om at "barna mine hater meg [for å forlate dem]," sier Oster. Men dataene støtter bare ikke den frykten. Oster fant søvnopplæring fører til bedre søvn for barn og voksne. "På kort sikt, om noe, har folk en tendens til å si at barna deres ser lykkeligere og bedre uthvilte ut etter søvnopplæringen enn før, og vi ser også en stor effekt i positiv retning på mors depresjon og tilfredsstillelse i ekteskapet, sier Oster sier.

Det er heller ingen bevis som tyder på at søvnutdannede barn er mindre knyttet til foreldrene. Men folk som ikke vil sove-trene barna sine, bør heller ikke føle seg presset til det. “Hvis det ikke er for deg, er det ikke for deg, og det er helt rimelig. Hvis det er noe du vil gjøre, bør du føle deg komfortabel med å vite at det ikke kommer til å føre til at barnet ditt blir seriemorder, tuller hun.

American Academy of Pediatrics anbefaler babyer å sove i samme rom som foreldrene de første seks månedene til et år, og mange nye foreldre vet hvordan det er til tå på tå rundt en snusende baby som gikk til sengs klokken 18.30. dominerer hele soverommet (spesielt for leilighetsboere, dette kan bety noen lange netter på sofaen).

Anbefalingen om å sove i samme rom stammer fra forskning om å redusere risikoen for plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS), noe som er viktig. Men, fant Oster, "etter tre eller fire måneder er risikoen for SIDS ekstremt lav," og forskning viser at babyer som lærer å sove i et rom “alene på 4 måneder sover bedre i 4 måneder, 9 måneder og på 2 og a halv."

Når det gjelder å sove sammen i samme seng, fant Oster, er det moderate bevis på at det er risikabelt å dele senger, og mye mer hvis du eller partneren din røyker eller drikker alkohol. Samsoving er heller ikke anbefalt for premature eller lav fødselsvektige babyer, fant Oster. Og det er en overordnet nei-nei: dødsraten er 20 til 60 ganger høyere enn grunnlinjens risiko når babyer sover på en sofa med en voksen, så hold deg fra sofaen, eller legg ned babyen hvis du ikke kan holde øynene åpen.

Til tross for deres store påstander-og popularitet som en baby shower-gave-viser randomiserte studier ingen innvirkning fra disse metodene på 9- til 18 måneder gamle babyers kognitive evner. "Vi har ikke gode bevis som tyder på at det fungerer," sier Oster. "I utgangspunktet kan barnet ditt ikke lære ord fra en DVD, de kan lære ord fra deg, og jeg tror det største budskapet er at disse tingene er virkelig en gimmick. ” Å lese for barna dine, derimot, støttes av dataene som super viktig. Snuggle inn for litt historietid hvis du vil plante frøene til fonikk.

Hele såkalte "mammakrig" har blitt kjempet om det er bedre å jobbe eller bli hjemme, men hvis du vil For å gjøre det valget, gjør det basert på dine egne preferanser og familiens budsjett, ikke på barna dine, Oster sier. Studier viser at det er fordeler med at mødre og pappa tar foreldrepermisjon for å knytte en ny baby de første seks månedene av livet, men barna til hjemmeværende mødre og arbeidsmødre ser det samme ut som de får eldre. Barn i barnehagen er ikke mindre knyttet til foreldrene sine, viser studier.

RELATERT: Den største gaven min mor ga meg, satte karrieren først

"Det er bare ingen bevis som tyder på at utfallet er forskjellig for barn som har to arbeidsforeldre versus en," sier Oster. "Når foreldre tar beslutninger om hvorvidt noen skal være hjemme eller ikke, så mye av det diskusjonen har en tendens til å fokusere på hva som er best for barna, og hvordan man kan optimalisere ting for mine barns utfall, og så videre. Men faktisk bør mye av den diskusjonen fokusere på hva foreldrene vil ha, hvordan skal det fungere for familiebudsjettet og hva folk virkelig vil å gjøre." Når det gjelder å velge en barnehage, fokuser du på kvaliteten på samspillet mellom barna og omsorgspersonene, ikke på gimmicky statister, Oster gir råd. Og generelt ser det ut til at mer tid brukt i barnehager er forbundet med litt bedre kognitive utfall og litt dårligere atferdsmessige utfall for barn, i tillegg til mer forkjølelse, men også mer immunitet. De positive effektene av barnehage gir også mer for eldre barn, fant Oster.

RELATERT: Hvordan barnehagelærere unngår å bli syke hele tiden

Til syvende og sist håper Oster at boken vil hjelpe nye foreldre til å slippe noe av stresset, skyldfølelsen og tvilen som følger med foreldre. Og en sunn dose med å kutte deg selv en pause er også avgjørende. "Du tar disse avgjørelsene om noe du aldri har tenkt på før, og de føler alle utrolig viktige," sier Oster. Ditto for å stille ut støyen fra (for det meste velmenende) rådgivere. "Som foreldre tenker folk hele tiden: 'Vel, hvorfor gjorde du det slik? Hvorfor gjorde du det slik? Jeg ville aldri gjort det, sier Oster. "Jeg tror det å ha noen bevis og en måte å tenke gjennom beslutninger på og en måte å komme til beslutninger som er riktige for du vil forhåpentligvis gi folk mer tillit til disse interaksjonene. ” Og kanskje, hvis alt går etter planen, litt mer søvn.