Vi er de første til å innrømme at det kan være alarmerende å bestille en latte, sjekke kaloriantallet og innse at det grenser til en Big Mac. Men ikke gå glipp av den vanedannende, kremete smaken ennå: Det viser seg at rike kaffedrikker kanskje ikke er så ille for deg som du tror - hvis de er fylt med riktig type fett. Shailene Woodley og Jimmy Fallon er blant to av Hollywoods hard-hitters som starter dagen med Bulletproof Coffee, en blanding av god gammeldags eiendom og et sjenerøst stykke gressmatet smør. Drikken får deg ikke bare til å føle deg energisk og fokusert, men den blir også kvitt kroppsfett og øker muskelmassen: Fettet fra smøret motvirker kaffens surhet, noe som demper cravings og øker hjernens aktivitet, ifølge Dr. Frank Lipman, forfatter av De nye helsereglene ($14; amazon.com). Les videre for å se vår trinnvise GIF-guide for å lage denne geniale koppen joe for deg selv:
For flere tips og triks om hvordan du kan forbedre deg selv for nyttår, kan du hente januarutgaven av Med stil, tilgjengelig på aviskiosker og for digital nedlasting nå.