Sunn livsstil trenger ikke være så vanskelig. Det er egentlig bare å bytte ut noen av våre dårlige vaner for bedre. Vil du etterlate deg glasset (glassene) om kvelden? Sikker. Vi kan vente til lørdag. Ta trappene hver sjanse vi får? Ikke et problem. Glem levering og takeaway? Vent nå ett sekund ...
Det er ikke det at vi ikke elsker et godt, sunt hjemmelaget måltid-det gjør vi virkelig-men levering av mat (spesielt i N.Y.C.) er ganske enkelt en livsstil. Det praktiske ved at et fullt måltid kommer varmt og klart til å spise på døren vår på under en time når som helst på dagen eller natten, er en luksus vi ikke er villige til å gi opp. Men hvis du bestilte betød fettete komfortpris, trenger det ikke å være sånn. Nå er det Order Healthy, en ny app som veileder oss til bedre leveringsvalg.
Appen gir deg tilgang til over 10 000 restauranter og bruker et trafikklys-vurderingssystem-grønt indikerer sunnest, gult indikerer moderat sunt, og rødt indikerer usunt - for å bestille lettere alternativer (eller ikke!) en lek. Det fungerer ved ganske enkelt å markere ulike retter sammen med fargetasten. Så edamame ser kanskje grønt ut, men din favoritt dim sum -app kan falle i gul eller rød, avhengig av innholdet.
Og det er vitenskap som støtter det også! Ifølge undersøkelser fra Perelman School of Medicine ved University of Pennsylvania, trafikklys kalorimerking hjelper spisesteder med å bestille færre kalorier sammenlignet med menyer uten kaloriinformasjon alle.
Enten du prøver å spise så rent og praktisk som mulig, eller du er i humør til å spise hver følelse du noen gang har følt, vil Order Healthy guide deg til din drømmeleveringsrett. Spise opp!