Gurkemeie er en stift i skapene til alle som liker å lage en god gul karri fra bunnen av - og det bør sannsynligvis være en stift i hudpleierutinen din også.
Ifølge hudlege Dr. Mona Gohara, det velkjente krydderet har antiinflammatoriske, antimikrobielle og antioksidantegenskaper, som alle kan hjelpe mot problemer som kviser og hudton.
Den beste delen? Du kan finne ingrediensen i ferdige hudpleieprodukter eller lage dine egne DIY-masker.
Lær mer om alle fordelene med gurkemeie fremover og hvordan du kan inkludere det i rutinen.
RELATERT: Hvorfor vil du legge til gurkemeie i hudpleierutinen din, Stat
Hva er gurkemeie kjent for å gjøre for huden?
De mest - men på den beste måten.
"Den har antiinflammatoriske, antimikrobielle og antioksidanteffekter som har blitt brukt i østlig medisin i årevis, men nylig innlemmet i hudpleie," sier Dr. Gohara Med stil.
Bortsett fra hud, har noen studier vist at gurkemeie er effektiv for å bekjempe visse former for kreft. "Da jeg gikk på medisinsk skole, husker jeg en forsker som jobbet med effekten av
gurkemeie mot kreft, sier Dr. Gohara. "Jeg var selvfølgelig skeptisk til at et krydder muligens kan være motgiften mot den ondeste sykdommen, men det viser seg at dette smakfulle pulveret kan ta et stort slag."Hvilke gurkemeieegenskaper er mest fordelaktige for huden?
Det korte og lange svaret er alle sammen. Det som er mest fordelaktig kan imidlertid være subjektivt, avhengig av dine spesifikke prioriteringer når det gjelder hudpleie.
"Antiinflammatoriske [egenskaper] kan hjelpe mot kviser, eksem og psoriasis, mens antioksidanter kan hjelpe mot solskader, hudfarge og aldring," sier Dr. Gohara. "Videre i en 2005 medisinsk studie, fant forskere at curcumin, det gule pigmentet som finnes i gurkemeie, har kreftdempende egenskaper ettersom det hemmer melanomcellevekst og stimulerer svulstcelledød. "
VIDEO: Når du bruker solkrem i hudpleierutinen din, spiller det faktisk stor rolle
Er det bedre å bruke gurkemeiepulver eller rå gurkemeie -rot?
Det er helt opp til deg, og hvor mye arbeid du er villig til å legge inn gurkemeie i rutinen din - også som hvor mye klesvask du vil gjøre på slutten av uken (ikke bekymre deg, vi kommer til et hack for gurkemeie flekker i en minutt).
"De fleste bruker det rensede curcumin, ettersom det er fargeløst," deler Dr. Gohara. "Kasturi gurkemeie er også flekkfri. Siden den vakre gule gurkemeiefargen kan etterlate flekker på huden, er det viktig å finne en kosmetisk elegant, like effektiv variant. På grunn av dette problemet advarer jeg mot DIY gurkemeie -behandlinger. "
Men hvis du er ute etter å bli litt rotete, kan du gjerne lag dine egne masker bruk krydderet i pulverform, sammen med noen andre ingredienser.
Hvordan innlemmer jeg gurkemeie i hudpleierutinen min?
Ifølge Dr. Gohara er det best å bruke gurkemeie om morgenen på ren, tørr hud.
"En av mine favoritter er Sunday Riley CEO Glow Vitamin C og Turmeric Face Oil siden det er den perfekte beskytteren for hele dagen, sier hun. "Det beskytter mot solskader og forurensning ettersom det aktivt forbedrer hudens utseende."
Kreditt: Hilsen
Å handle: $80; sephora.com
"Før jeg påfører det, liker jeg å rense forsiktig med et fuktighetsgivende rensemiddel som ikke er såpe, for eksempel Dove White Beauty Bar, "Fortsetter Dr. Gohara. "Med sin signatur 1/4 fuktighetskrem har Dove Beauty Bar vist seg å hjelpe til med å bevare hudbarrieren ved å fylle på huden identiske næringsstoffer tilbake i huden som ofte går tapt under renseprosessen. "
Kreditt: Hilsen
Å handle: $4; target.com
Jeg gikk DIY -ruten. Hvordan i helvete får jeg disse flekkene av håndkleet mitt?
Så hyggelig at du spurte!
I følge Tide og Downy hovedforsker Mary Johnson, er gurkemeie flekker ikke noe du trenger å leve med for alltid. Du trenger bare å vite den riktige formelen for å fjerne disse gule merkene, som inkluderer å kaste håndklær eller T-skjorter i vasken ASAP.
"Gurkemeie inneholder en gulfarget kjemikalie kalt curcumin, som ofte brukes til å farge matvarer og kosmetikk," forklarer hun. "Hvis den ikke fjernes umiddelbart, kan den farge tekstiler permanent."
For å komme i gang, begynn med å pusse av overflødig pulver på plagget, deretter snu det på innsiden og skyll stedet med varmt vann. Deretter forbehandler du flekken med et produkt som Tides Heavy Duty Hygienic Clean Liquid Klesvaskemiddel, som inneholder enzymer for å bryte ned matflekker. "Hell nok vaskemiddel på plagget til å dekke flekken og la det stå i 20 minutter," forklarer Johnson. "Når vaskemiddel er plassert over flekken, bruk en myk tannbørste for å spre vaskemiddelet inn i fibrene i plagget."
Legg deretter plagget i vaskemaskinen med andre ting uten skyller av vaskemiddelet. Vask deretter med det samme vaskemiddelet på en varmvannsyklus.
Når klærne er vasket, unngå å legge plagget med gurkemeie i tørketrommelen, da dette vil sette flekken. I stedet kan du enten henge tørt eller ligge flatt.
"Hvis det er en synlig flekk igjen, kan du henge plagget ditt ute i et solfylt område for å hjelpe flekken," foreslår Johnson. "Det er fordi curcumin er ustabil i nærvær av UV -lys og vil bryte ned."
Fra giftfri sminke og hudpleie til bærekraftspraksis, er Clean Slate en utforskning av alle ting i det grønne skjønnhetsrommet.