“Bekjennelse: Jeg har prøvd hver rensing av juicen der ute, og de fleste resulterte i vekt jojo. Så jeg var skeptisk til prøvekjøring av Snyders skjønnhets-detox diett. Etter å ha fylt ut et syv-siders helsespørreskjema med detaljer som de fleste ville vurdere TMI, hadde jeg en time lang konsultasjon med Snyder. Hennes vurdering: Mitt nåværende, korntunge kosthold var et hinder for fordøyelsen fordi komplekse karbohydrater ikke brytes raskt ned når de blandes med protein. "Å endre maten du spiser, endrer radikalt hvordan du ser og føler," sa hun. "
"Timer senere lå en måltidsplan i boksen min. Den besto av varmt vann med sitron, et probiotisk vitamin og Snyders varemerke Glowing Green Smoothie for frokost, en salat og veggiebasert suppe til lunsj, og et protein med grønnsaker eller grønnsaker og et korn til middag. Epler, gulrøtter og yoghurt fra kokosmelk var sanksjoner. Skulle sukkersuget slå til, skulle jeg spise et par stykker mørk sjokolade som inneholdt 72 prosent kakao eller mer. Planen utelot meieri helt. "
FOTO: Kerry Washingtons beste utseende av røde løper
Kreditt: Hilsen
"Snyder var tilgjengelig via tekst for eventuelle spørsmål, og jeg benyttet meg av dette på restauranter - jeg ble fortalt mangeårig klient Reese Witherspoon gjør det også. Den beste delen? Juksedager er ikke begrenset. "Ikke frata hjernen din for karbohydrater den trenger for å fungere," sa Snyder. "Det er OK å ha en burger en gang i blant."
Resultatene: "Etter 30 dager var jeg mer energisk, hadde færre magesmerter og hadde gått ned 5 kilo."
Nipp deg slank med en glødende grønn smoothie
Denne velsmakende blandingen er full av fiber som lysner opp huden og starter vekttap.
Ingredienser
1-2 kopper kaldt, filtrert vann
3/4 lb. økologisk romainsalat
1 liten haug organisk spinat
3-4 organiske selleristengler
1 haug organisk koriander eller persille (valgfritt)
1 organisk eple, kjerne og frø
1 organisk pære, kjernet og frøet
1 organisk banan
1/2 organisk sitron, skrelt.
RELATERT: Hvordan J. Lo's Trener forandret kroppen min
Veibeskrivelse
Kombiner vann, romaine, spinat, selleri og valgfrie ingredienser i en blender, og puls på lav til glatt. Øk hastigheten gradvis, tilsett deretter eple, pære, banan og sitron. Bland til glatt.