Holder seg våken. En rask joggetur. Pussende vann. Dette er noen av de vanligste jetlag-kurene som kan ha blitt tilbudt deg etter at du har kastet kroppen din for en løkke under en oversjøisk flytur. Men har du noen gang tenkt på å bestille deg en massasje?
Selv om det høres ut som en oppskrift for rask utsoning, er det et faktisk middel for når kroppen din går gjennom den tidssprangen og ikke kan komme seg eller tilpasse seg raskt nok.
Og kl Haven Spa i New York City er det en behandling som tilbys turister som ønsker å hoppe på New York-minuttet ASAP.
"New York er kjent for en by som aldri sover," sier Lara Katzman, massasjeterapeuten ved Haven Spa. "Dette kan høres ut som en veldig kul idé, men det tar en enorm toll på oss newyorkere og gjester i byen - vi går tonnevis av miles om dagen, og står i lange timer kl. turistattraksjoner eller ved pultene våre, bære tunge vesker med datamaskiner eller handleposer, iført stilige sko som ødelegger føttene våre eller løpe i joggesko på tredemølle. Alle disse problemene ble typiske klager som folk gjør meg oppmerksom på, og jeg designet denne tjenesten for å målrette dem."
I tillegg til reisende, sier Katzman at denne tjenesten også er ideell for de med søvnløshet fordi den i hovedsak tilbakestiller, endrer eller stiller inn den interne klokken.
RELATERT: 5 ganger kjendiser ble ekte om prevensjon
Hun gjør dette ved å stimulere TCM, eller tradisjonell kinesisk medisin, kroppsmeridianer. Med 14 totalt representerer disse kroppens organer. Ifølge Katzman er de ansvarlige for flyten av qi og blodsirkulasjonen i kroppen, så vel som organene, og kan korrigere det indre miljøet.
"Protokollen for å stimulere slike punkter er dynamisk og avhenger av tidspunktet for behandlingen," sier hun. "Hvis noen kom for å ha en økt klokken 11, må vi jobbe med et annet sett med punkter enn for noen som har en tjeneste klokken 17.00. Den beste og eneste riktige måten å "snakke" med kroppen vår på er å følge totimersskjemaet, der de spesifikke meridianene er de mest aktive."
RELATERT: Denne motebloggeren har en genial løsning for lårskader
Punktene å merke seg? Noen få adressert i behandlingen Haven tilbyr er spirit gate, eller en spiss på pannen over brynene og på linje med nesen. Hjerte 8, som er punktet der pinkyfingeren din vil møte håndflaten når du lager en løs passform. Katzman sier at Heart 7 også er adressert, som er området på håndleddet på den rosa siden av hånden. "Hvis du prøver å sove, gni forsiktig på punktet. Hvis du prøver å fokusere eller våkne, trykk forsiktig på punktet."
Høres definitivt litt mer avslappende ut enn en løpetur på tre timers søvn, gjør det ikke?