Det finnes massevis av søvnstudier der ute, og i kjernen av dem forteller hver og en oss det samme: Vi får ikke nok zzz. Men ny forskning finner at vi kanskje kan takke samfunnspress for vår knasende søvn.
Som det viser seg, studien, som samlet inn søvndata fra over 8000 mennesker i 100 forskjellige land som bruker en smarttelefonapp som hjelper reisende med å tilpasse seg en ny tid sone, fant ut at tidene våre for å legge seg er mer under kontroll av samfunnet, mens tiden vi våkner om morgenen har mer å gjøre med vår biologiske klokke. Og her trodde vi at Netflix-bingeathons var det eneste å skylde på.
Forskere lærte også at folk i Singapore og Japan får minst søvn globalt, mens de som sover i Nederland fikk mest (og nå vet vi hvor vi skal bestille vår neste ferie). Søvnplaner ble også mer lik blant jevnaldrende etter hvert som deltakerne ble eldre, men studien kalkulerte det opp til ideen om at eldre mennesker har et mindre tidsrom hvor de kan sovne (og effektivt holde seg).
Så der går ideen om at vi i det minste har kontroll over kroppens egen døgnklokke, men det er et ytterligere bevis på at vi må kjempe den gode kampen og få mer søvn. Vi tar en lur ved middagstid, takk.