Nydelig, glødende hud rangerer høyt på vår liste over sommerfavoritter - men rynker, hyperpigmentering og hudkreft som kommer fra baking i solen? Ikke så mye. I en søken etter bronsert hud uten konsekvensene, pratet vi med hudleger Melanie Palm, M.D., MBA og Jessica Weiser, M.D., som ga nyttige tips for å få en brunfarge som virkelig er sunn.
Selv om det kan være hyggelig å ligge ute ved bassenget, var begge derms enige om at det ikke er noen "trygg" måte å sole seg på når UV-stråler er involvert. "Soleksponering og soling forårsaker en endring i integriteten til huden vår," forteller Palm Med stil. "Langvarig eksponering for sol skaper et miljø som oppmuntrer til å øke enzymer som bryter ned kollagenet vårt, utarmer huden ytterligere for dens smidighet." Så, hvordan kan vi tjene vår bronsede gudinne-finish uten å totalt skade vår hud? Bla gjennom for å finne ut.
RELATERT: Endelig, to selvbrunere som ikke lar deg lukte av den fryktede lukten
Velg en selvbruner
Selvbruner er et solfritt (og langvarig!) alternativ for en sommerglød. Bare påfør, og se huden umiddelbart bli dypere til en bronse som vil vare i 7 til 10 dager. "Selvbruner farger bare de øverste lagene av huden og blekner gradvis ettersom huden naturlig eksfolierer seg over tid," sier Palm. For raske resultater elsker vi Clarins Self-Tanning Instant Gel ($37;
Legg til bronzer i sminkerutinen din
Heldigvis har riktig sminke evnen til å forfalske en feilfri brunfarge, som er der bronzer kommer til unnsetning. Etter at du har blandet foundationen perfekt, påfør ganske enkelt bronzeren du ønsker for en uanstrengt glød. Vi elsker Lancôme Star Bronzer Magic Bronzing Brush ($35; sephora.com), som kan takle både ansiktet og kroppen.
Prøv en Spray Tan
Solarium er åpenbart ikke sikrere enn soleksponering. Gå i stedet til proffene for en spray tan. For å gjøre din varig lenger, sørg for å eksfoliere før og fukte hver dag etterpå.
RELATERT: Hvordan få en strekfri gylden spraybrun som Victoria Beckham
Kast tanningoljene
I følge Weiser fungerer "bruningsoljer ved å tiltrekke og konsentrere de ultrafiolette strålene på hudoverflaten for å akselerere solingsprosessen." Palm forklarer at dette betyr at de faktisk gi mindre hudbeskyttelse enn å bruke ingenting i det hele tatt. Av denne grunn forviser du disse farlige oljene fra strandvesken din, stat.
Påfør solkrem ofte for å forhindre en usunn brunfarge
Å forhindre solskader, sier Weiser, kommer ned og blokkerer UV-stråler. "Å bruke solkrem i rikelig påførte belegg og med hyppig påføring kan beskytte mot å utvikle en brunfarge," sier hun. "En brunfarge er ikke sunt," understreker Palm. "Det er ekstremt aldrende for huden, og viktigst av alt kan det føre til hudkreft." For å holde huden ekstra trygg mens du er i sun, anbefaler Palm et bredt spekter på minst SPF 30 som også inneholder sink, som er en fysisk blokkerende solkrem middel.
BILDER: Bronze Beauty: De beste selvbruningstipsene for hver hudtone