Å drikke mye og røyke i årevis er velkjente trekk ved en usunn livsstil. De kan også få deg til å se eldre ut, ifølge en ny studie.
I den nye forskningen, publisert i Journal of Epidemiology & Community Health, benyttet en gruppe danske forskere seg av en stor database med helseinformasjon som involverte mer enn 11 000 dansker i Copenhagen City Heart Study. Personene i studien ble fulgt fra 1976 til 2003 og ga informasjon om sine spise-, røyke- og drikkevaner. De gikk også med på flere medisinske undersøkelser for å måle tegn på hjertesykdom og aldring. Tolstrup så spesielt på fire kjennetegn ved aldring, inkludert dannelsen av en grå ugjennomsiktig ring rundt hornhinnen i øyet, øreflippene, plakk på øyelokkene og mannlig skallethet.
RELATERT: Alt du trenger i startsettet for antialdrende hudpleie
Disse symptomene er ikke alle overfladiske: For tidlig aldring kan være et tegn på dårlig helse og bidra til en høyere risiko for kroniske sykdommer som hjerteproblemer.
"Vi ønsket å studere tegn på aldring fordi de ser ut til å ha en slags prediktiv verdi for hvor lenge livet ditt kommer til å være i gjennomsnitt," sier Janne Tolstrup, studiens seniorforfatter og forskningsdirektør ved Nasjonalt folkehelseinstitutt ved University of Southern. Danmark.
Hun fant ut at overdreven drikking - mer enn 28 drinker i uken for kvinner - var knyttet til en 33 % høyere sannsynlighet å ha de aldersrelaterte grå ringene rundt hornhinnen sammenlignet med kvinner som drakk færre enn syv drinker. uke. Menn hadde en tilsvarende økt risiko. Risikoen for øreflippene som indikerer aldring var tilsvarende 26–36 % høyere blant stordrikkere enn blant lett-til-moderate drikkere.
VIDEO: 5 sunne abonnementsbokser å gi som gaver
Storrøykere hadde også større sannsynlighet for å utvikle de aldersrelaterte øyeringene sammenlignet med ikke-røykere.
Den eneste aldringsindikatoren som ikke var tydelig assosiert med drikking og røyking var mannlig skallethet. Tolstrup sier at det ikke er en overraskelse, siden hårvekst er sterkt genetisk.
"Det som er interessant med resultatene er at vi kan se disse tegnene med øyet, for eksempel veldig raskt, mens for ting som høyt blodtrykk eller høyt kolesterolnivå, vi må gjøre avanserte målinger for å få dem,» hun sier.
RELATERT: 12 kjendiser deler sine beste anti-aldringshemmeligheter
Selv om det ikke var overraskende at mye drikking og røyking var knyttet til høyere sannsynlighet for tidlige tegn på aldring, fant også at personer som drakk og røykte på moderate nivåer ikke viste flere tegn på aldring enn personer som avsto. Noen tidligere studier har antydet at alkohol kan være gunstig for hjertet og redusere risikoen for visse sykdommer, men Tolstrup sier funnene hennes bør legge til debatten om hvor mye som er sunt og hvor terskelen ligger for store, usunne mengder alkohol.
RELATERT: 9 antialdrende skjønnhetsprodukter som gir umiddelbare resultater
Resultatene skal ikke tolkes som at folk kan begynne å drikke og røyke på moderate nivåer, sier Tolstrup. Andre data viser at all røyking kan være helseskadelig, og studiene om alkohols effekt diskuteres fortsatt. Tolstrups resultater motsier likevel ikke generelle råd om at lett moderat drikking ikke skader. Folk bør ikke forvente store helsemessige fordeler ved å drikke, men det ser i det minste ikke ut til å skade helsen deres - eller utseendet deres - i vesentlig grad.