Enten du forbereder deg på neste rutinerengjøring, kommer deg etter et nylig tannlegebesøk eller prøver ditt beste for å beholde tennene uberørt innimellom besøkene, og pass på at tannlegen din ikke skjenner deg ut neste gang du er tilbake i stolen hennes er tennene prioritetsnummer en. Mer enn det, et sunt smil betyr en sunn og lykkeligere deg. Vi snakket med Dr. Maged Malecki, tannlegedirektør i Boston Dental, om noen måter du kan nå dine smil #mål og vennligst tannlegen din.

RELATERT: 5 matvarer som vil bleke tennene dine naturlig

Lemonade er like ille som kaffe og vin
Mens den daglige koppen kaffe og kveldsglass med vin ofte er skyldige i tenner, er drikker som inneholder lime, sitron og sitrus også dårlige for grillen når de konsumeres ofte. Det inkluderer limonade, infundert vann og brus, og limeade.

"Sitrussyren kan gjøre en del på tannemaljen hvis du spiser mye av den," forklarer Dr. Malecki. "Å drikke gjennom et sugerør hjelper imidlertid."

Tannkjøttsykdom er ekte, og det er ingen bueno


Tannlegen din kan absolutt fortelle om du hopper over å pusse og bruke tanntråd på vanlig måte. Fortellertegnet (utenfor hulrom)? Tannkjøtt som er i dårlig form. Det betyr supersensitive tannkjøtt som blør ved berøring, børstet eller tanntråd, tannkjøtt som har trukket seg tilbake og tannkjøtt som er rødt eller hovent. Børst tre ganger om dagen, bruk tanntråd daglig, og bruk munnvann for å holde tannkjøttet sunt.

RELATERT: Pusser du tennene dine for ofte?

Du kan ikke gjenskape noen andres smil
Selv om du ønsker med all din makt, og selv om du går til alle de ekstreme tiltakene, vil du aldri ha et smil som ser ut som Julia Roberts eller Mila Kunis eller Blake Livelys. For kosmetiske tannprosedyrer, gå inn med et mål om å skape det beste smilet for deg.

Visdomstenner kan fjernes i alle aldre
Til tross for motsatt tro, er fjerning av visdomstenner ikke bare en prosedyre for tenåringer.

«Voksne som ikke fikk fjernet visdomstennene sine da de var yngre, kunne fortsatt være kandidater for fjerning på et annet tidspunkt i livet, selv om visdomstennene ikke forårsaker noe ubehag, sier Dr. Malecki. "Visdomstennene er så høyt bak i munnen at mat ofte setter seg fast der oppe og er vanskelig for folk å fjerne på egenhånd. Hvis forfallet blir veldig ille, kan det bli til et hulrom som ikke er lett å fylle eller – enda verre – det kan føre til at man trenger en rotfylling.»

Snakk med tannlegen om du bør fjerne visdomstennene.

RELATERT: Den enkleste måten å forhindre rødvinsflekkede tenner

Du bør ikke stresse med overlappende tenner
Hvis du har et par overlappende tenner, eller til og med et lite overbitt, er det ikke grunner til å stresse. Dette er ofte strengt kosmetiske problemer, og hvis de overfylte tennene ikke vises når du snakker eller smiler, er det enda mindre å bekymre seg for. Bare sørg for at du rengjør veldig godt mellom overfylte tenner for å forhindre hull og tannkjøttsykdommer.

Alle bør eie en vannplukk
Du vil bli sjokkert - sjokkert! – hvor mye smuss du kan fjerne med en kraftig vannhakke. Mange tannleger, inkludert Dr. Malecki, anser det som den beste måten å bruke tanntråd på. Vanlig tanntråd er selvfølgelig et flott alternativ, men han forklarer at det er lett å gå glipp av partikler. Dessuten, hvis du ikke bruker en ren del av tanntråd mellom hver tann, kan du overføre mat og bakterier fra ett område til et annet.