Enten du foretrekker spinning, barre, bootcamp eller CrossFit, vet alle som har drukket boutique-fitnessen Kool-Aid at høyenergitreningsøktene kan være vanedannende. I tilfelle du er overveldet av alternativer i jakten på den ettertraktede sommerbikinikroppen, spurte vi rottene våre på kontoret vårt om timene som piskes dem i form til vanlig.
"Jeg har alltid følt at endorfiner etter trening var en stor myte - det vil si helt til jeg prøvde Fysikk 57. Kroppen min føles sterkere etter å ha "trett musklene" gjennom en sekvens av lårbevegelser satt til popmusikk. Lene og tonede muskler er sluttmålet, og den morsomme koreografien får meg til å komme tilbake til barren hver gang."
—Kelley Cintra, internasjonal koordinator
«Helt siden jeg ble med Equinox, Jeg har slått opp True Barre-klassene deres to til tre ganger i uken. Selv om det ikke får meg til å dryppe av svette som en sykkel- eller intervalltreningstime, er bevegelsene hard, og jeg jobber med muskler som jeg ikke engang visste fantes. Hver klasse gjør at jeg føler meg langstrakt og glad, og jeg er alltid sår dagen etter. Etter fire uker med regelmessige kurs kan jeg allerede se en endring i kroppen min. Jeg er helt hekta."
—Rita Kokshanian, assistentredaktør for InStyle.com, publikumsengasjement
RELATERT: 5 Gym Bag Beauty Essentials
«Jeg har drevet med spinning i et par år nå, men en gang oppdaget jeg det Peloton, ble jeg offisielt hekta. For de uinnvidde er det en helkroppstrening satt til knyttnevepumpende musikk (noen klasser har til og med en live DJ!) der du konkurrerer mot andre ryttere i studio og rundt om i verden via livestream (ordet "peloton," per definisjon, er "hovedgruppen eller flokken av ryttere på en sykkel løp'). I tillegg er det det eneste sykkelprogrammet som tilbyr syklene sine for salg (starter på $1 995; pelotoncycle.com), slik at du kan få tilgang til undervisning live og på forespørsel hjemmefra hvis du ikke er i N.Y.C.
—Claire Stern, assisterende redaktør
"Jeg er besatt av Tracy Anderson-metoden. De dansesentrerte treningsøktene hennes krever total konsentrasjon, noe som betyr at jeg ikke kan tenke på jobb (eller noe annet som kan distrahere meg) mens jeg svetter det opp. Jeg har aldri sett kroppen min endre seg slik den har gjort takket være treningsøktene hennes. Dessuten elsker jeg fellesskapet. Flott musikk, gode lærere – det er en time med foryngelse for sinn, kropp og sjel."
—Kim Peiffer, administrerende redaktør for InStyle.com
RELATERT: Dette er hva det er Egentlig Liker å trene med Jennifer Lopez sin personlige trener, Tracy Anderson
"SoulCycle. Jeg vet det er gamle nyheter, men det er en grunn til at det har en så stor kultfølge! Karyn og Parker er mine to favorittinstruktører – de er utfordrende, men hold det morsomt og optimistisk."
—Ali Pew, senior stilredaktør