Hva forårsaker brystsmerter? 10 intetanende årsaker til brystsmerter

Brystsmerter (AKA mastalgi) kan være en smertefull realitet ved tilsynelatende alle stadier av livet. Noen ganger er det lett nok å finne en årsak til symptomene (det er den tiden av måneden, du nettopp har fått en baby). Andre ganger? Å identifisere årsaken til brystsmertene føles som en gjettelek.

Tross alt kan brystsmerter komme og gå eller være mer konstante, de kan variere i alvorlighetsgrad fra milde til alvorlig, og det kan inkludere følelser som ømhet i brystene, skarpe eller brennende smerter, tetthet, varme, og mer.

Den gode nyheten: Mesteparten av tiden er brystsmerter ikke brystkreft (men det er definitivt verdt å merke seg at hvis du er bekymret, er det alltid best å få symptomene sjekket ut av en lege).

Ellers? Start med denne listen - en omfattende guide til hva som kan forårsake brystsmerter.

RELATERT: Den mystiske sykdommen som plager kvinner med brystimplantater

"Brystvev er veldig følsomt for hormonforandringer," forklarer Sarah Cate, M.D., en assisterende professor i brystkirurgi ved Icahn School of Medicine ved Mount Sinai. Og ofte er det en

Hormonrelaterte brystsmerter er vanligvis på begge sider, og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som Advil, Motrin eller Aleve kan hjelpe, sier hun. Ta kontakt med legen din før du tar medisiner under graviditet (de fleste leger foreslår å unngå NSAIDs med en baby på vei).

RELATERT: Slik forteller du om du lider av menstruell migrene

Brystcyster - små væskefylte sekker ofte forårsaket av svingninger i østrogen - kan dukke opp inne i brystene dine, og de kan skade. En brystcyste vil vanligvis føles veldefinert - som en drue eller en vannballong - og noen vil føles faste. Heldigvis er brystcyster vanligvis godartede (les: ikke kreftfremkallende). Noen ganger løser de seg av seg selv etter et par måneder, og du kan også få dem tappet via en enkel prosedyre på kontoret, sier Dr. Cate. Viktig å merke seg: Hvis du noen gang kjenner en klump i brystet, er det best å bli sjekket ut av legen din ASAP bare for sikkerhets skyld.

"Det er definitive data om brystsmerter og bryststørrelse," sier Dr. Cate. "Pasienter med større bryster føler noen ganger mer trekking og press når de tar av seg BH-ene." Dette er sannsynligvis på grunn av faktorer som muskelbelastning og til og med feiljustering når tunge bryster trekker deg ut av midten av gravitasjon. Å bruke en god, velsittende BH (og sports BH) kan hjelpe, konstaterer hun. Hvis du merker ubehag mesteparten av tiden eller under trening og bytte BH hjelper ikke, brystreduksjonsoperasjon er et alternativ som mange kvinner tyr til for å lette ubehag fra store bryster.

RELATERT: Hvordan finne den perfekte badedrakten for store bryster

Starte dagen med kaffe, nippe til te om ettermiddagen og spise sjokolade til dessert? Koffein kan forstyrre eller endre hormonnivåer, og bidra til brystsmerter, sier Dr. Cate. Noen leger foreslår til og med kvinner med brystsmerter å kutte ut koffein eller kutte ned på det for å redusere symptomene.

Husker du hele ideen om svingende hormoner som spiller en rolle i brystsmerter? Dr. Cate sier at noen mennesker har en tendens til å legge merke til at brystene deres gjør vondt mens de tar hormonell prevensjon - sannsynligvis, ja, et resultat av disse hormonene på jobb. Hvis smertene dine er i veien for dine daglige aktiviteter og liv, ta kontakt med legen din for å snakke om andre potensielle former for prevensjon, inkludert ikke-hormonelle former (tenk: kobberspiralen) som kan være hjelpsom.

RELATERT: 8 IUD-fakta du trenger å vite før du får en

Noen ganger oppstår ikke brystsmerter i selve brystet. Faktisk refererer begrepet "ekstramammære brystsmerter" til brystsmerter som kjennes som om det er i brystet ditt, men kilden til smerten er faktisk et annet sted i kroppen din. Si at du tok en ny type yogatime og trakk en muskel i brystet ved et uhell. Du kan føle smerte i brystet kjennes som brystsmerter, men er faktisk fra den trukket brystmuskelen. Faktisk kan alle muskel- og skjelettsmerter i ryggen, nakken eller skuldrene føles som smerter i brystene, og forårsake smerte, sier Dr. Cate.

Nybakt mamma? Omtrent to til fem dager etter at babyen din er født, begynner brystene å tilføre mer væske til råmelken (a.k.a. tidlig morsmelk) i brystene dine, noe som fører til at brystene hovner opp i størrelse - noe som i det minste i begynnelsen kan være alvorlig ubehagelig. Hvis du velger å amme, kan du gjøre det så ofte og så lenge babyen din trenger det, hjelpe overgangen og regulere melketilførselen din, sier Andrea Syms-Brown, en internasjonal styresertifisert ammingskonsulent (IBCLC) i New York. Bruk myke amme-BHer og bruk kule kompresser på brystene dine for å redusere hevelser også, foreslår hun.

En annen skyldige for brystsmerter hos ammende mødre: låsen. "En god lås er nøkkelen til en komfortabel, hyggelig og vellykket ammeopplevelse," sier Syms-Brown. Hvis babyen din bare er låst til brystvorten din (i stedet for areola - den større sirkelen rundt brystvorten), kan friksjon fra babyens tunge forårsake smerte og føre til brystvorteskade, sier hun. Prøv å holde babyens munn åpen mens den låses slik at den er på areolaen din. En ammingsspesialist (du kan finne en på et nettsted som Robyn som forbinder mødre med velværeleverandører) kan hjelpe deg med å finne en komfortabel posisjon for en god lås og hjelpe deg med å finne de mest komfortable måtene å amme på.

RELATERT: Denne sjeldne tilstanden gjør amming følelsesmessig og fysisk smertefull

Uff, mastitt. Hvis du er en nybakt mor, har du sannsynligvis hørt om denne tilstanden som i hovedsak er en betennelse i brystvev som kan bli til en infeksjon. "Mastitt er overoppfylling som overvelder melkekanalene, noe som gjør det vanskelig for melk å frigjøres effektivt, noe som fører til at melk bygger seg opp i kanalene," sier Syms-Brown. Siden melkekanaler ikke er laget for å lagre melk, kan kanalene bli infiserte. Hvis du har mastitt, kan du ha brystsmerter, hevelse, varme, rødhet og til og med temperatur og influensalignende symptomer. Ta kontakt med en IBCLC eller helsepersonell for en behandlingsplan ASAP, foreslår Syms-Brown.

Første ting først: "Brystsmerter er vanligvis bare knyttet til brystkreft når kreften er stor," sier Dr. Cate. Men selv om brystsmerter vanligvis ikke er forårsaket av brystkreft, hvis du merker uforklarlige smerter, det er best å kontakte legen din for en undersøkelse og potensielt brystavbildning, sier Dr. Cate. "Kombinasjonen av disse to evalueringene vil avklare om det er en underliggende brystkreft."