Jeg har nylig feiret bursdagen min, og jeg prioriterte å unne meg selv. Siden ankommer London, Jeg hadde vært plaget med søvnløshet, ryggsmerter, hodepine, hormonell akne og omtrent alle andre fysiske symptomer på stress du kan forestille deg. Jeg elsker denne byen til stykker, men å starte livet på nytt er stressende og kostbart (pengestress har alltid vært den største bien i panseret mitt), og kroppen min kjente på belastningen.
En natt mens jeg søkte Groupon etter bursdagsskjemalternativer, kom jeg over et rimelig tilbud for en times behandling på et Tyrkisk hamam. Anmeldelsene for tjenestene var strålende, og siden jeg var en Groupon-bruker for første gang, fikk jeg en kampanjekode for en enda dypere rabatt. Jeg ble solgt, og bestilte time for ettermiddagen med meg-dagen-feiringen min.
RELATERT: Tro det: Denne oljen er løsningen på stresset ditt
Da jeg ankom, instruerte den herlig vennlige resepsjonisten meg om å bytte til badedrakt og et medfølgende par sandaler, og etter det ble jeg tatt med til den første delen av behandlingen min, en steam rom. Jeg fikk en liten kopp flytende svart såpe og ble bedt om å dekke huden min fra halsen og ned mens jeg slappet av og inhalerte dampen. Inne i rommet kunne jeg knapt se lenger enn mine egne hender, men den eukalyptusduftende dampen var utrolig beroligende å puste inn, og jeg kunne kjenne hver eneste pore på kroppen åpne seg og prikke takket være urtesåpe.
Kreditt: Høflighet
Etter noen minutter med innånding av dampen begynte jeg å føle meg litt svimmel, men det var da jeg ble ledet inn i et annet mørkt rom, fullstendig bygd av marmorplater, og skylt ned med varmt vann. Jeg ble så bedt om å ligge på en av platene og slappe av, og så brukte en av spaets ansatte en peelingvott, kalt en kese på tyrkisk, for å gi meg en streng skrubb ned. Når du bor i London, kan luftforurensningen få huden din til å føles alt slags sotete, så da jeg ble vist akkurat hvor kjedelig og tørrhud-kaket votten var etter peelingen min, jeg følte meg like glad og forferdet.
VIDEO: Jeg er besatt: SK-II Sheet Masks
Etter hudrensingen ble jeg skylt ned igjen og deretter belagt med såpeskum og deretter gitt en superavslappende boblemassasje. Jeg kunne se på hvordan såpen gled over huden min hvor mye silkeaktigere og glattere jeg allerede var, og da stressspenningen ble drevet ut av nakken, ryggen og bena, sovnet jeg nesten.
RELATERT: 10 avstressende skjønnhetsprodukter
Når massasjen var over, ble jeg skylt av igjen (jeg kan ikke fortelle deg hvor merkelig avslappende det er å være gjentatte ganger badet av en annen person) og så ble håret mitt vasket med den deiligste honningduftende sjampo. Alle som noen gang har hatt en utblåsning eller til og med bare har fått vasket håret før en hårklipp vet det enkle og fantastisk glede av å få hodebunnen din massert av en fremmed, så på dette tidspunktet var jeg i full lykke modus.
Da behandlingen ble avsluttet, ble jeg bedt om å kle på meg og deretter ledet inn i et avslapningsrom. Den var opplyst med lykter og dekket med myke gulvputer, og jeg fikk myntete og tyrkisk herlighet (en av favorittgodtene mine) og ble bedt om å henge med så lenge jeg likte. Når jeg var ferdig med teen min, plukket jeg opp en kese til meg selv slik at jeg kunne gjenskape avslappingsritualet hjemme.
RELATERT: Dette er grunnen til at du bryter ut når du er stresset
Etter å ha reflektert over opplevelsen innså jeg at jeg knapt hadde tatt meg tid de siste månedene. Min personlige pleie hadde sunket til et minimum - raske daglige dusjer var den mest avslappende jeg fikk med jevne mellomrom. Bevæpnet med min nye kese (det er massevis av alternativer på Amazon, FYI) og en ny leilighet med et stort, rent badekar, har jeg forsøkt å ta avslappende, hammam-aktige bad hjemme.
Hjelpe meg på veien har vært en stor pose med epsom-salter for avgiftning og Rituals Hammam Body Mud skrubbe. Eukalyptusduften bringer meg tilbake til spaets damprom, og ved å kombinere denne skrubben med votten min kommer jeg ut av badekaret og føles myk og fornyet.
denne artikkelen dukket først opp på xoVain. For flere historier som dette, besøk xovain.com nå.