Hun liker deg ikke fordi du er feit.Hvis du var mindre, ville du følt deg mer komfortabel på denne festen. Denne typen tanker var vanlige for meg – og gjorde meg nesten gal – før jeg endret tankegangen fra å prøve å være SKINN til å prøve å være SUNN.
Jeg er komfortabel i huden nå, men for å komme dit har jeg måttet ombestemme meg, hovedsakelig min egen. Å jobbe med mote og være den største jenta i rommet i et tiår bidro til hvorfor jeg rett og slett følte meg malplassert hele tiden. For det meste kunne jeg ikke bruke klærne de fleste av mine jevnaldrende hadde på seg, og jeg måtte alltid finne en måte å omgå det for å holde meg på trenden. Jeg trodde det var størrelsen på lårene mine som gjorde at jeg følte meg så ukomfortabel hele tiden, men det var min egen energi. Lårene mine er sannsynligvis enda større enn de pleide å være, men nå er jeg en av de mest selvsikre personene i rommet fordi jeg velger å være slik.
Når jeg var i stand til å skru ned selvhatet og skru opp selvkjærligheten, begynte alt å klikke på plass for meg, inkludert karrieren som pluss-blogger. Jeg har vært en lidenskapelig tilhenger av kroppspositivitetsbevegelsen siden den gang, så jeg er like begeistret som alle andre at den har truffet mainstream og ting begynner å endre seg. Vi ser at medier tar en mer inkluderende tilnærming, motemerker begynner å tenke utenfor boksen, og forhandlere oppdager at kvinner eksisterer utover størrelse 10.
VIDEO: 12 perfekte antrekksideer for våren
Det hele er veldig oppmuntrende, men mer og mer ser jeg at det ikke er hele bildet. Mens moteverdenen og media nå feirer et mangfold av kroppstyper, har mange kvinner ikke den første ideen om hvordan de skal elske sin egen kropp, uansett form eller størrelse. Jeg vet, for det pleide å være meg.
Siden oppstart 12-stilen, Jeg har hørt fra mange kvinner som faller inn i denne leiren. Så ofte på feeden min Jeg får kommentarer fra kvinner som sier at de skulle ønske de hadde mer selvtillit. Noen ganger hører jeg til og med at kroppspositivitet bare kan være en annen ting som får kvinner til å føle seg utilstrekkelige. Som: «Jeg elsker ikke lårene mine; Hva er galt med meg?!"
Til tross for hvor velment det er, er sannheten at kroppspositivitet også kan føles uoppnåelig (ironisk, jeg vet!). Noen ganger går nyansen bort – kanskje handler det ikke om å elske lårene dine, bare om å hate dem litt mindre? – og noen ganger føles det som mye lettere sagt enn gjort. Og for mange av oss er det noe vi aktivt må jobbe med og trene hjernen vår til å gjøre.
Uansett hvor du faller på selvakseptskalaen, vet at det er god plass mellom å krype mens du ser deg i speilet og poste deg selv i bikini på Instagram. Fortsett å lese for noen tips som har fungert for meg om hvordan jeg kan ringe opp kjærligheten!
Kreditt: Courtesy Katie Sturino
Slutt å vær så hard mot deg selv
Identifiser hva din negative mentale ticker-tape sier og ta opp det. Hvis du alltid slår deg opp for å ha gått opp ti kilo som realistisk sett ikke går noen vei, kan du kanskje bare begynne å si at det er greit at det er der. Bytt ticker tape til tingene du liker i livet og prøv det en stund.
Erkjenne at kroppen din får jobben gjort
Hva sier du til deg selv at du hater? Lårene dine? Dine armer? Slutt fred med disse kroppsdelene. Bena dine er sterke og lar deg gå. Armene dine lar deg klemme og løfte. Begynn å sette pris på kroppens fysiske egenskaper i stedet for å skille den fra hverandre. En gang hørte jeg Ashley Graham si at hun snakker med cellulitter. Hun sier: "Jeg ser deg... og du sparker... men jeg ser bra ut."
Bruk noe på "nei"-listen din
En av de andre tingene jeg hører så ofte fra kvinner er at de prøvde noe de aldri trodde de kunne bruke og endte opp med å elske det. Enten det er shorts, farger, trykk eller miniskjørt, har mange av oss inntatt en "Nei jeg kan ikke"-holdning når det kommer til klær. Bare svart. Stretchy. Sikker. Men når du gir deg selv muligheten til å prøve nye ting, kan ofte nyfunnet selvtillit følge med det.
Ikke bli hengt opp i et tall
Jeg hører så mange historier om damer som klipper merkelapper av klær fordi de måtte kjøpe en størrelse opp eller nekte å kjøpe størrelsen som passer fordi den ikke samsvarer med et tall i hodet deres. Et tall på vekten eller på en merkelapp betyr ingenting. Føler du deg bra? Er du frisk? La det gå!
Hold det nøytralt
Hvis du ikke kan skrive et kjærlighetsbrev til kroppen din ennå, gå mot kroppsnøytralitet. Hva er det? Du trenger ikke si noe for positivt om deg selv (jeg elsker lårene mine!), men ikke snakk drit til deg selv i speilet heller. "Jeg liker denne kjolen, fargene er flotte." Avslutt samtalen der.