Det tar mer enn et lite ett-to-trinn for å få en killer kroppsbygning som Ciara's. Selv om vi kan gjøre et svakt forsøk på treningsregimet hennes, spiller det en stor rolle å spise rent; så under et arrangement for Unilevers #ShareAMeal-kampanje, vi bare hadde å spørre Grammy Award-vinneren hvordan en typisk dag ser ut for henne matmessig, da vi tok notater for vårt eget regime.
"Det kommer veldig an på, men jeg elsker å spise ting som er så bra for deg, men litt dårlig på samme tid," forteller stjernen Med stil. "På en vanlig dag spiser jeg vanligvis fem til åtte måltider, og det vil være snacks mellom de store måltidene, med lunsj som min største av dagen." Utøveren liker vanligvis å starte dagen med frokost bestående av eggehviter, kalkunpølse og sunn pannekaker. Mellom da og til lunsj tar hun en matpause med litt frukt. "Lunsj vil være en grillet kylling med en bakt potet og litt brokkoli - du vet, komplekse karbohydrater og godt fiber – og til middag kan jeg ha en pasta, men det blir en sunn versjon med sunt kjøtt og renere, hjemmelagde sauser. Alt er liksom en renere, bedre versjon av tingene jeg spiser for å unne meg."
RELATERT: Ciara viser stolt frem post-baby-kroppen sin i Calvin Klein-undertøy
Men det er ikke dermed sagt at stjernen forblir superstreng. "Jeg elsker meg litt god mat," sier hun. "Jeg elsker Thanksgiving-måltider - kalkun, kandiserte yams, makaroni og ost, og fyllet og maisbrødet mitt. Det er den ultimate komfortmaten. Bare å snakke om det, jeg gleder meg!"
Passende nok er den matglade stjernen med på å spre kjærligheten denne høytiden i samarbeid med Unilever for sin #ShareAMeal-kampanje, som tar sikte på å bekjempe sult i barndommen ved å donere måltider til de som trenger det gjennom Mate Amerika. "Jeg var ærlig talt så spent på å bli involvert, for jeg har alltid ønsket å gjøre noe sånt som dette, og som mor snakker kampanjer som dette veldig dypt til hjertet mitt," forteller hun oss. "Hver dag lider ett av fem barn av sult i barndommen, og da jeg visste den informasjonen, var jeg veldig spent på å bruke plattformen min som en underholder for å gjøre en forskjell."
Hver gang noen bruker hashtaggen #ShareAMeal på sosiale medier, vil Unilever donere et måltid til Feeding America, samt ett ekstra måltid for hver like, kommentar og deling som innlegget mottar. "Så langt har de allerede levert en million måltider, og vårt endelige mål er å samle Amerika for å gi en million mer," legger Ciara til. "Det er veldig kult, fordi vi får snu denne vanvittige sosiale mediefasen vi lever i, og erstatte noen av innleggene med mer effektfulle ting." Gå over til brightfuture.unilever.us nå for å finne ut mer om programmet, og for å se flere måter du kan bli involvert på!