Jeg eier dobbelt så mange sports-BH-er som vanlige BH-er. Min ideelle happy hour involverer cardio i stedet for cocktailer, og jeg drar aldri hjemmefra uten et par treningsstudioer sko i vesken min i tilfelle stemningen slår til for å hoppe inn på en treningstime mens jeg flyter rundt på by. Unødvendig å si, jeg kjærlighet trene.
Bonus: å være i min rolle her kl Med stil betyr at jeg får prøve mange forskjellige treningsøkter ettersom studioer åpner rundt i byen, noe som betyr at jeg sjelden forplikter meg til den samme treningen over lengre tid. Eller det var saken, snarere, til jeg fant SLT.
Bland muskelforlengende yogabevegelser med pilates-prinsipper for kjernetoning, og du får den fullkroppsformende treningsøkten kjent som Strengthen Lengthen Tone. Det er i bunn og grunn en hypet pilatestime utført på en kaloribrennende Megaformer-maskin, og det er en av de mest utfordrende 50-minutters øktene du kan finne.
Siden jeg begynte å ta time (jeg har vært to ganger i uken i godt over et år nå) har jeg sett kroppen min forandre seg ulikt noen annen treningsøkt jeg har gjort (og stol på meg, jeg har prøvd dem alle). Ingenting har fungert så godt for å skape en seriøst definert kjerne (blant annet inkludert setemuskler av stål) enn vanlige besøk til denne hotspot (ikke rart at
VIDEO: Hvordan få en kropp som Sofia Vergara
Selv om det var tydelig at kroppen min var i endring, var jeg nysgjerrig på hvorfor denne treningen var så mye mer effektiv enn noe annet jeg har prøvd. "SLT er så effektivt fordi det kombinerer prinsippene for cardio, pilates og styrketrening til en revolusjonerende trening," forteller SLT-grunnlegger Amanda Freeman etter at jeg pepre henne med spørsmål for å hjelpe meg å forstå magien. "Treningen på Megaformer lar deg målrette musklene så spesifikt og trene dem til muskeltretthet. Og det er et stort utvalg av bevegelser, så kroppen din blir stadig utfordret. “
Men som de fleste gode ting i livet, kommer det ikke lett. Første gang jeg tok time, klarte jeg knapt å holde en planke. Musklene mine skalv uten kontroll. Jeg var sår dagen etter før jeg gikk av maskinen. Etterpå kunne jeg ikke gå opp trappene på flere dager. Nå kan jeg pike opp og ned maskinen som en proff, og jeg har kjernen til å bevise det. Jeg svetter ikke alltid i timen (som tidligere alltid var min måler for hvor hardt jeg jobbet; Jeg hatet å ikke svette under en treningsøkt), men hver gang jeg tar time, er jeg fortsatt utrolig sår etterpå, noe som ytterligere beviser at denne treningen fortsatt forandrer kroppen min.
RELATERT: De hotteste treningsøktene i New York City
Hvorfor er det en så god ab-definerer? "Takket være Megaformer-maskinen, er våre kunder tvunget til å engasjere kjernen deres nesten hele 50-minuttene av en time," sier Freeman. "Mangfoldet av bevegelser som utføres i en klasse retter seg mot magen fra alle vinkler på måter ingen annen trening kan. Du vil føle at magemusklene engasjerer seg og fungerer på spesifikke og unike måter gjennom en økt."
Vil jeg fortsette mitt langsiktige forhold til SLT? Obvi (selv om bankkontoen min kjenner smerten fra det). Kommer jeg til å fortsette å prøve ut treningsøkter over hele byen for å brenne lidenskapen min for å svette? Absolutt. Kommer jeg til å fortsette å kjøpe sports-BH'er med lønnsslippen i stedet for vanlige BH'er? Du bør tro det.
Lær mer om SLT ($40 per klasse, flere pakker tilgjengelig) på sltnyc.com.