Vanligvis når jeg går på en pilatestime er det med et mål om hardcore magemuskler i tankene, men en ny studie antyder at jeg bør vurdere fordelene trening kan ha på lommeboken min i stedet.
Et forskerteam skal ha samlet inn data fra over 26 000 personer over 18 år som tilfredsstilte kriteriene for logging enten 150 minutter med moderat trening eller 75 minutter med intens trening ukentlig for å finne ut hvordan det påvirker andre områder av deres liv. Funnene, publisert i Journal of American Heart Association, konkluderte med at av forsøkspersonene som hadde en historie med hjertesykdom, men som opprettholder et treningsregime, sparer de omtrent 2500 dollar årlig i medisinske kostnader i motsetning til de som ikke gjorde det.
Besparelsene var litt mindre for studiedeltakere uten historie med hjertesykdom, men ukentlige treningsøkter, og sparte rundt $500 i året i medisinske kostnader. Denne forskjellen er fornuftig fordi denne gruppen vanligvis kan ha færre medisinske utgifter til å begynne med, men det er ikke slik at $500 er noe å nyse for. Personlig ville jeg følt meg veldig bra hvis de pengene var på sparekontoen min i stedet, eller kanskje brukt på en Sephora-splurre hvis jeg virkelig føler meg lunefull.
Så neste gang du svimler mellom å slappe av på sofaen eller gå på tredemøllen, tenk på hvor mye penger du kan ha i lommene hvis du velger å komme deg til treningsstudioet. Det er verdt det.