Hvordan bli kvitt en dobbelthake, ifølge hudleger

Mellom virtuelle møter, happy hours (vær så snill å ikke få oss til å gjøre det igjen) og FaceTiming-venner nær og fjern, vi har alle stirret på våre egne ansikter i løpet av det siste nittende måneder. Det blir bedt om en boom i plastisk kirurgi etter karantene, og et spesielt område som har vært under et mikroskop er halsen – bare sjekk ut hundretusenvis av visninger på TikTok hashtags som "hvordan bli kvitt en dobbel hake" og "kjevelinjesjekk".

"Denne saken har blitt litt av et hett tema nylig på grunn av flere Zoom-anrop med kameraet pekt opp mot ansiktet og halsen; det fremhever virkelig dette området, så vi ser en økning i konsultasjoner for nakkeområdet," sier Sheila Nazarian, M.D., en styresertifisert plastikkirurg og grunnlegger av Nazarian plastisk kirurgi.

RELATERT: Alt du trenger å vite om "baby" brasilianske rumpeløfter, den nye plastisk kirurgi-trenden tar over overalt

Du lurer kanskje på hva som forårsaker en "dobbelt hake" i utgangspunktet. Ofte er det knyttet til vektøkning, men å bære ekstra fett rundt halsen kan også være genetisk, sier Dr. Nazarian (akkurat som noen mennesker naturlig kan bære vekt i andre områder av kroppen). Huden i dette området har en tendens til å bli løsere når vi blir eldre også. For ordens skyld er det helt normalt å ha fett her — og å ha det du oppfatter som en «dobbel hake» er ikke noe du burde føle behov for å endre på.

Men det er klart at folk leter etter svar: Google-søk for "hvordan bli kvitt en dobbelthake over natten" og "dobbelhakebehandlingsalternativer" har vokst med mer enn 5000%. Og for de som leter etter løsninger, kan det være vanskelig å vite hva som faktisk er verdt tiden din. Hvis du søker "hvordan bli kvitt en dobbelthake" på TikTok, vil du få en rekke svar, alt fra sminkekonturtriks for hakeområdet til plastikkirurger snakker om doble hakinjeksjoner og kirurgi. (Og FYI, hvis du plutselig opplever opphovning i nakken, kan det være et rødt flagg for et annet helseproblem, for eksempel hovne lymfeknuter eller skjoldbruskkjertelen tilstand, sier Dr. Nazarian, som er noe du absolutt bør snakke med din primærlege Om.)

RELATERT: Den mørke siden av "FitTok"

Fra dermprosedyre på kontoret til hjemmeteknikker, her er noen av måtene folk prøver å bli kvitt en dobbelthake på - og hva leger har å si om effektiviteten deres.

En populær metode kalles InMode fremkalle, en ikke-invasiv behandling som plastikkirurger anbefaler ofte i stedet for fettsuging. I utgangspunktet frigjør applikatorenheten radiofrekvensenergi til lagene under det ytre hudlaget ditt for å tilby "fettreduksjon og hudoppstrammende fordeler," sier Dr. Nazarian. "Evoke har en tendens til å være et godt alternativ for folk som ønsker en ikke-invasiv prosedyre," legger hun til. Folk gjør ofte minst tre og noen ganger så mange som seks behandlinger med en eller to uker mellom for å få mer oppstrammende resultater, forklarer hun. Behandlingene kommer i en pakke med tre behandlinger, og starter på rundt 2000 dollar, legger hun til.

For de som leter etter mer langsiktige resultater som vil være mer umiddelbare, kan plastikkirurger gå opp i nivå med en engangs, minimalt invasiv prosedyre (det krever bare lokalbedøvelse) kalt InMode Facetite. Det er en annen, litt dyrere radiofrekvenskonturprosedyre, forklarer Dr. Nazarian, og en hun ofte bruker i kombinasjon med Morfeus 8, en radiofrekvens- og mikronålingsteknikk som hjelper til med å fjerne fett og stramme opp og remodellere huden.

For de som ikke vil gå under en kniv for en prosedyre som nakkefettsuging eller under noen form for narkose, CoolSculpting er en populær prosedyre. Den bruker en kjøleapplikator og vakuumlignende sug for å fryse fettceller, som immunsystemet deretter renser. "Coolsculpting er en effektiv behandling for nakkefett hvis det er veldig mykt fett," forklarer Dr. Nazarian (jo flere fettceller som er der, jo vanskeligere er det å fryse dem). Kostnaden for CoolSculpting i nakkeområdet starter på rundt $700.

ICYMI, prosedyren har vært i nyhetene nylig etter supermodell Linda Evangelista delte at det førte til at hun utviklet en tilstand som heter Paradoxical Adipose Hyperplasia (PAH), som gjør at fettceller forstørres i stedet for å krympe. "Risikoen for PAH, som nylig ble fremhevet med Linda Evangelista, er svært sjelden, men det kan skje," sier Dr. Nazarian.

Kybella er en populær injeksjon for behandling av en "dobbelthake". Data fra American Society of Plastic Surgeons viser at i 2020 alene utførte plastikkirurger over 135 500 Kybella-injeksjoner og over 150 000 pre-pandemi i 2019. Noen ganger brukes det sammen med Botox for å løse opp fettceller og deretter slappe av nakkemusklene med et mål om en strammere kjevelinje. Det koster vanligvis mellom $900 og $1000 per injeksjon, noe som betyr at det går litt billigere enn andre prosedyrer der ute som behandler nakkeområdet, men du kan trenge flere behandlinger for å se langvarig resultater.

Når det er sagt, mens studier har vist at det er trygt og effektivt, kan du forvente intens hevelse, blåmerker og smerte i et par uker etter hver injeksjon, så Dr. Nazarian forklarer at pasientene hennes ofte velger en minimalt invasiv prosedyre som FaceTite i stedet, som bare krever ett kontorbesøk og svært lite nedetid etterpå. legger til.

For folk som ønsker å hoppe over plastikkirurgens kontor helt, finnes det hjemmeverktøy, som de som bruker mikrostrømteknologi. "Microcurrent er en ideell hjemmebehandling, fordi den bruker lave nivåer av elektrisitet for å stimulere ansiktsmusklene og cellevekst for en umiddelbar løfte- og skulptureffekt," forklarer Mona Gohara, M.D., en styresertifisert hudlege. Dr. Gohara anbefaler Trophy Skin RejuvatoneMD, som du kan bestille for i underkant av $200, for toning og oppstramming av huden i ansikt og hals. Du kan også justere intensiteten hvis du håper å skru skulpturen opp eller ned et hakk, legger hun til.

TikTokers prøver også ansikts- og nakkeyogaøvelser, inkludert en kalt 'anti-dobbelt hakeøvelse'. Det innebærer å vippe hodet bakover og trykke tungen fast mot taket av munnen for å styrke nakkemusklene, forklarer Dr. Gohara. Det burde være unødvendig å si at dette ikke er en erstatning for en prosedyre på kontoret. Mens disse øvelsene kanskje tilbyr noen forebyggende fordeler når det gjelder å stramme nakkemusklene, ikke forvent at de skal gjøre mye av noe når det kommer til å behandle en eksisterende "dobbel hake". (Det er den samme teorien bak hvorfor du kan ikke oppdage redusere fett med trening i andre deler av kroppen din). "Hvis nakkeøvelser og massasje fungerte, ville vi stå uten jobb!" Dr. Nazarian vitser. Poenget tatt.

Dette gjelder alle, uansett alder: Sørg for at nakken er en del av hudpleierutinen. "Vurder halsen som ansiktet - ta på antioksidant serum og solkrem om morgenen og en liten klatt kollagenbyggende retinol om kvelden," foreslår Dr. Gohara. Før du påfører de aktuelle kremene dine, kan du stimulere blodstrømmen i nakkeområdet med små, milde klyper, med start på toppen av halsen og jobbe vertikalt mot bunnen, legger hun til.

Hvordan du påfører produktet på halsen kan også gjøre en forskjell. Dr. Gohara foreslår en lymfatisk massasjeteknikk mens du påfører kremen: "Gni oppover og ut for å maksimere sirkulasjonen og dreneringen," sier hun. Ikke vær redd for å legge til press ved hjelp av en Gua Sha verktøy, som kan være nyttig for å oppnå noe av den lymfatiske bevegelsen (det føles bra på huden også, spesielt når du er oppblåst).