Selv om en venti latte gjør underverker ved å drepe hodepine og gi deg kraften til å klare deg gjennom morgenen, for mange kopper kaffe kan ha en ganske negativ effekt på huden din, spesielt hvis du er bekymret for anti-aldring. Koffein kan få blodårene til å trekke seg sammen, og som et resultat vil ikke karene på overflaten av huden din levere så mange antioksidanter og næringsstoffer for å fremme kollagenproduksjonen. "Resultatene av å drikke for mye kaffe kan føre til at huden rynker for tidlig, og blir mer slapp med tiden," sier Dr. S. Manjula Jegasothy, M.D., administrerende direktør og grunnlegger av Miami Skin Institute. "Disse endringene gir definitivt huden et eldre utseende enn hos personer som ikke bruker koffein." Så, hvor mye er også mye? Dr. Jegasothy bemerker at en til to kopper om dagen er greit, men alt over den grensen er overkill.
På plussiden er den myten om kaffe som utløser flere akne-utbrudd blitt avlivet. "Det er ingen studier som viser om koffein- eller kaffeforbruk påvirker akne-utsatt hud, men på grunn av den vaskokonstriktive effekten av koffein og de potensielle antioksidanteffektene til kaffebæret, vil jeg anta at effekten av kaffe på akne-utsatt hud er nettnøytral," Dr. Jegasothy sier.
Den åpenbare løsningen ville være å kutte det ut - eller i det minste skru ned forbruket. "Sunn hud hos personer under 50 kan vanligvis se en reversering av kaffens dårlige effekter på huden innen to til tre måneder," forklarer Dr. Jegasothy. "Eldre, mer modne hudtyper kan ta tre til seks måneder for å reversere aldringseffektene av kronisk kaffeforbruk." En gang du begrenser inntaket, bemerker Dr. Jegasothy at du vil legge merke til færre rynker, mer hydrert, fyldig hud og en helt ny gløde. "Dette er fordi mer åpne utvidede blodårer gir essensielle næringsstoffer og kollagenbyggende proteiner til huden," legger hun til.