Hilaria Baldwin snakker om å være yogainstruktør

Hilaria Baldwin gjør en nedovervendt hund.

New Yorks mest offentlige yogi gjør ikke slike ting på hustak lenger. Eller på jernbaneskinner, bulldosere eller helipader. Hun ligger på en matte ved siden av meg og inviterer meg til å bli med henne.

Jeg prøver å få litt zen fra forfatteren av The Living Clearly-metoden ($18; amazon.com), som destillerer hennes velværepraksis til et femdelt program for et sterkere og lykkeligere liv.

Jeg gruer meg til all yoga, men spesielt den håndleddsstrekkende, skulderstrammende manøveren Baldwin beveger seg gjennom med et enkelt skuldertrekk. "Å si at du er for lite fleksibel for yoga er som å si at du er for skitten til å ta et bad," forteller hun meg. "Det er favorittsitatet mitt."

Hennes legitimasjon her er upåklagelig: Ikke bare har hun drevet det populære Yoga Vida-studioet i syv år, men hun kan også skrive på en datamaskin med knærne bak skuldrene, som hennes 200 000-pluss Instagram følgere vet godt.

RELATERT: Hilaria Baldwins beste yogastillinger for når fremtidige mødre bare ikke har lyst til å komme seg ut av sengen

Baldwin solhilste seg inn i rampelyset i 2014, da hun postet en årelang serie med daglig yoga poserer, mange av dem skjøt rundt på hjemmebanen hennes i New York City, ofte med datteren hennes, Carmen, på slep.

at hun var Alec Baldwinsin nye kone bare bidro til intrigen. Hvordan kunne en strålende ekshibisjonist og en notorisk pressesky kyniker komme overens, enn si gifte seg?

To år til og ytterligere to barn senere – 17 måneder gamle Rafael og Leonardo, født i september – har hun forvandlet Instagramen sin fôres inn i et koselig virvar av perfekt ufullkomne familieøyeblikk, fulle av smoothy babyer, søvnige øyne og stjålne øyeblikk for bein heiser. Bemerkelsesverdig er også glimt av en Alec Baldwin du ikke ser andre steder: glad, ulastet og tilsynelatende forelsket i det hele.

Baldwin, 32, sier at hennes iherdige vedlikehold av sosiale medier er født av et ønske om å definere seg selv i stedet for å la paparazziene gjøre det for henne: «Jeg tror alle ønsker å bli sett. Jeg vil bli sett. Jeg vil at folk skal vite hvem jeg er."

Når hun kommer til studioet hun er medeier på, er hun sminkefri og absurd pen, og hun farger en myk vask av fersken og rav. Hun har på seg Lululemon-yogabukser – «Jeg har omtrent 500 par», sier hun – sammen med en grå T-skjorte med V-hals og glidelåsstøvler fra Prada.

Hun har ikke sovet. "Du er sjefen min i dag," sier hun trett til meg, og jeg er fristet til å beordre henne hjem til månedsgamlingen baby fordi jeg husker for godt den melkeaktige, søvnløse disen som svelger deg i flere uker etter at du har gitt deg fødsel.

RELATERT: Se Hilaria Baldwins Bare Baby Bump #Fitspo Selfie

Det viktigste for henne i dag er balanse, et av bokens kjerneprinsipper. Med en trio av barn under 3 år har hun aldri trengt det mer. «Jeg sover sammen med barna mine til de lærer å sove i sengene sine. Fordi jeg ammer, er det mye lettere, sier hun. "Så jeg er oppe med babyen hele natten, og så løper jeg mellom de to andre hele dagen. Jeg prøver å finne ut hvordan jeg kan være den beste mammaen for hver enkelt."

For ikke å snakke om en ektefelle med egne behov. "Min mann er virkelig en som liker å ha, som han kaller det, 'kjæresten sin'. Han sier: 'Du er min kone, men du er kjæresten min først, og jeg vil ikke miste kjæresten min, ' " hun sier. "Han vil bare ha privat tid med meg - men forhåpentligvis ikke få en ny baby akkurat nå!"

Hun beskriver Alec som sin "polare motsetning", men legger til at alle som oppfatter henne som lettvekteren her tar helt feil. "Vi er begge sterke personligheter," sier hun. "Folk ser på ham som," Å, han giftet seg med denne jenta som er 26 år yngre enn ham. Å, hun er så liten!’ Men vi trengte begge sterke partnere, og det er forskjellige former for styrke. Sammen har vi en høy styrke. Vi snakker mye. Vi tilbringer mesteparten av tiden vår sammen. Har jeg hjulpet ham med stresset? Absolutt. Har han hjulpet meg med mitt? Absolutt. Jeg er en som vil ha menneskelig berøring. Jeg vil ha en klem."

Alec må ha delt ut mange av dem mens hun holdt på med boken, et tett 250-siders bind som strakte seg over to svangerskap. Living Clearly er ikke et stivt manus for vekttap eller kondisjon så mye som en rekke øvelser designet for å gjøre livet roligere og mer håndterlig, med fokus på balanse, perspektiv, pust, jording og slipp gå. Det er dusinvis av yogastillinger og 17 oppskrifter, flere med quinoa. Boken, sier Baldwin, tok år å marinere. "Det er forskjell på hva som skjer når jeg underviser 70 personer i klasserommet mitt og når jeg underviser en-til-en," sier hun. "Jeg føler at jeg har funnet en måte å forklare hva som skjer i klasserommet mitt til en stor gruppe mennesker."

Personlig fremstår Baldwin først og fremst som sjenerøs, noe som er forfriskende for en selfiestjerne. Mens andre påvirkere i øvelsen driver med narsissisme og kaller det #fitspo, virker hun oppriktig opptatt av velferden til sine medmennesker.

"Vi har folk som kommer inn og kanskje de ikke kan ta på tærne, men det gjør ikke personen mindre spesiell enn deg," sier hun til instruktører hun trener. "De kan være forfattere, leger, utrolige foreldre - de kunne ha hatt den vanskeligste dagen. Du har alle disse kroppene foran deg som du har ansvaret for i 65 minutter, og det er din mulighet til å ta vare på dem, ikke å dømme dem.»

Den vanskeligste delen er ikke å dømme deg selv i hennes nærvær. På en fleksibilitetsskala fra null til Hilaria, er jeg et sted mellom Mitch McConnell og en slaggblokk, som blir smertelig tydelig når hun leder meg gjennom tre yogastillinger som vi filmer for trening formål. Baldwin, en danser siden hun var 2 år, beveger seg flytende, og beboer huden hennes fullt og helt enkelt. Å prøve å rykke min egen form gjennom positurene ved siden av henne er som å være på en dårlig dobbeldate med verdens lykkeligste par.

Senere, når jeg ser på videoen, oppdager jeg det umiskjennelige fremspringet til en babymage – og den er ikke hennes. Det sterke beviset på at jeg fortsatt har et utbredt tilfelle av "mammakropp" nesten seks år etter min siste fødsel, blir ikke mindre ødeleggende av Baldwins flate magemuskler kun fire uker etter hennes. Men hvem tuller jeg? Min er ikke bare mammakropp lenger. Det er skrivebord-jobb-kroppen. Kropp med dårlig holdning. Ikke-nok-søvn kropp. Å spise-mine-barns-rester kroppen. "Det viktige å innse er at kroppen din er strålende," forteller hun meg. "Kroppen din fungerer like bra som min."

Hvis det faktisk var tilfelle, er det noen hjemme (hei, kjære!) som ville vært like glade som Alec, så jeg har Hilaria i tankene neste uke mens jeg prøver å leve klart. Jeg spiser quinoa til lunsj, hopper over nattvinen (noen ganger) og gjør yoga semi-flittig. På jobben, når det er på tide med den timebaserte runden med øving boken hennes foreskriver, får jeg kaffe i stedet. Jeg er for begrenset for et stående skrivebord, enn si knebøy på kontoret.

På emo-fronten klarer jeg å ta en pause et øyeblikk når det oppstår komplikasjoner i et arbeidsprosjekt. Jeg desarmerer et potensielt raseriet og gjør det til en høflig utveksling, en første ikke bare for meg, men muligens for hele N.Y.C. Jeg opprettholder perspektivet etter nok en zinger fra noen som øser ut kritikk som matzo baller. Og når et av barna mine begynner å plage meg mens jeg er dypt inne i en bekymret e-post, strekker jeg meg inn i verktøykassen min og... knipse på ham, akkurat som før.

Hunden min som går nedover er ganske morder.