Hvordan værendringer kan være en hodepine og migreneutløser

Hvis du noen gang har hørt noen si: "Uff, fuktigheten gir meg hodepine," lurer du kanskje på om det er noen gyldighet for sammenhengen mellom været og hodesmerter.

Tross alt, selv om det er lett å få hodepine til å bare ikke drikke nok vann, er det massevis av andre faktorer som spiller inn, som understreke, hormoner, og koffein – så det er ikke så dumt å tro at endringer i været også kan være involvert.

RELATERT: Det er hundrevis av forskjellige hodepine - hvilken type får du?

Spoilervarsel: Der er en korrelasjon, men den er ikke akkurat så kuttet og tørket som du kanskje tror. Her vurderer eksperter hvordan starten på en ny sesong eller plutselig værskifte kan utløse hodepine og migrene.

VIDEO: 5 raske forkjølelsesmidler hjemme

"For noen mennesker forårsaker endringer i barometrisk trykk - også målingen av hvor mye luft som er i atmosfæren - og stigende eller avkjølende temperaturer temperaturen i kroppen skifter, utløser et migreneanfall eller hodepine," forklarer Sara Crystal, M.D., en nevrolog og hodepinespesialist ved

I følge en 2017-studie, kan barometertrykk og værforandringer også forutsi alvorlighetsgraden av hodepine eller migrene. For eksempel bemerket studieforfatterne at et fall i barometrisk trykk førte til redusert blodstrøm og muskeltretthet, noe som kan spille en rolle i nivået av hodesmerter en person opplever.

I en annen studie publisert i Journal of Hodepine Pain, forskere fant at 52 prosent av deltakerne (alle migrenepasienter) rapporterte følsomhet for temperatur. Studien fant også at de som rapporterte temperaturfølsomhet var mer sannsynlig å ha en økning i migrene om vinteren - men enhver værendringer kan være en potensiell hodepine eller migrene avtrekker.

I tillegg til ekstrem varme eller kulde eller endringer i atmosfærisk trykk, inkluderer andre skyldige høy luftfuktighet, tørr luft, solskinn eller sterkt sollys, og vind eller storm, ifølge Mayo Clinic.

Likevel, til tross for mye anekdotisk støtte, er det nødvendig med mer forskning for å bekrefte sammenhengen. "Selv om det er vanlig at folk rapporterer at ekstremvær (både varmt og kaldt) kan utløse migrene, er det mangel på bevis som støtter dette," sier Dr. Crystal.

Det er delvis fordi det er vanskelig å isolere en hovedårsak til kronisk hodepine og migrene (som i tillegg til hodesmerter kommer med tilleggssymptomer som kvalme, oppkast og følsomhet overfor lys). Selv om værendringer kan spille en rolle, er det mest sannsynlig en faktor i en blanding av andre triggere, som tretthet, stress eller mangel på søvn, sier American Migraine Foundation Migraine.

RELATERT: Hva forårsaker migrene?

Hvis du opplever smertefull hodepine som ser ut til å skje syklisk, kan din "sesongmessige hodepine" også være det som kalles en klyngehodepine, sier Purvi Parikh, M.D., en allergiker og immunolog med Allergy & Asthma Network.

Dr. Parikh forklarer at en klyngehodepine oppstår når trigeminusnerven - som løper rundt øyet, kinnet og pannen - utløses, og forårsaker alvorlig smerte. (Med klyngehodepine er det vanlig å bli vekket midt på natten med intens smerte i eller rundt det ene øyet, ifølge Mayo Clinic.)

Når pasientene hennes klager over hodesmerter knyttet til værforandringer, er klyngehodepine vanligvis den skyldige, sier Dr. Parikh. "Klyngehodepine oppstår ofte om høsten og våren når våre kroppslige klokker prøver å tilpasse seg sommertid," forklarer hun. (En studie fant at topper i klyngehodepine ble rapportert rundt solverv, i forhold til endringer i dagslysvarighet.)

Likevel er årsaken til klyngehodepine - og sammenhengen mellom dem og kroppens døgnrytme - ukjent, sier hun.

RELATERT: Jeg prøvde alt for å kurere migrene - her er det som fungerte

Når det kommer til hodepine som faller sammen med værforandringer, er det en annen mulighet i luften: gode sesongmessige allergier.

"Hvis hodepinen din også er assosiert med rennende nese, tett nese, nysing, hoste, kløende, rennende øyne eller blokkerte, kløende ører, kan det være en allergisk komponent mot dem," sier Dr. Parikh.

"Hodepine på grunn av høysnue eller allergisk rhinitt - som er definert som betennelse i de øvre luftveiene etter eksponering for inhalerte allergener - blir ofte forvekslet med migrene," sier hun og legger til at de to typene hodepine "deler mange funksjoner", noe som gjør dem vanskelige å diagnostisere. For å gjøre ting enda mer komplisert er migrenehodepine hyppigere hos personer som allerede lider av sesongmessige allergier, legger Dr. Crystal til.

Bunnlinjen: Hvis du sporer hodepine eller migrene og det virker som sesongmessige endringer, kan du gå til legen din for å finne årsaken til hodepine.