Hvorfor du må prøve Forest Bathing, den siste spatrenden

Naturen står til din disposisjon når du sjekker inn på feriesteder som ligger i avsidesliggende omgivelser, så hvorfor ikke få mest mulig ut av omgivelsene dine og møtes med all den skjønnheten? Fremadstormende spa griper muligheten og skaper «skogbade»-opplevelser for spagjestene. Ikke bekymre deg – du blir egentlig ikke våt. Terapien er et sted mellom fotturer og meditasjon, og hjelper til med å koble sinn, kropp og Moder Natur.

På Mohonk Mountain House, et historisk viktoriansk slottssted i New Yorks Hudson River Valley (omtrent 90 miles nord for New York City), bli med ansattes naturforsker Michael Ridolfo for en uke, en dag eller en times fordypning i vitenskapen, kunsten og kulturen med dyp naturforbindelse og selvbevissthet. Ridolfo er vertskap for en unplugged-utflukt kalt Den eldgamle kunsten av naturbevissthet (aug. 31-sept. 4) som vil inkludere sporingsprinsipper, naturobservasjon og overlevelsesferdigheter i det virkelige liv. Aktiviteter kan omfatte nattturer, "mindfulness-turer" for å skjelne mønstre i naturen, og til og med tomohawkkasting (pass på!).

RELATERT: Trenger du skjønnhetsrehabilitering etter ferie? Her er hva du skal gjøre

L’Auberge de Sedonai de fantastiske røde steinene i Sedona, Arizona, har nettopp introdusert en Skogsbading program, utviklet for å hjelpe deg med å få kontakt med ørkenen på et dypere nivå. Meld deg på helbredelsessamtaler og øv takknemlighet på arealet ved bekken, men gå ikke glipp av hovedbegivenheten: en mild gå langs Oak Creek ledet av sertifiserte skogsbadeeksperter som skal støtte velvære gjennom sensorisk nedsenking. Det er ingen risiko – det er gratis.

Gjemt i 58 hektar med hager og skogområder, 30-rommet Mayflower Grace, i det bølgende jordbruksland i Washington, Connecticut, er elsket for sitt 20 000 kvadratmeter store spa. Den ble også nettopp introdusert Skogsbading (eller Shinrin-yoku) gjennom fotturer som engasjerer alle sanser. Studier har vist at skogsbading kan senke blodtrykk, hjertefrekvens og stressnivåer, samt øke immuniteten. Selv om det ikke gjør alt det, hvor ille kan et dypdykk i naturen være?

RELATERT: Oppdag de beste spaene og salongene over hele landet