La oss være ærlige: vi prøver alle å finne nok tid mellom kaoset i hverdagen til å fokusere på hudpleierutinene våre.

Men hva om det å finne balanse var så enkelt som å drikke en kopp te på starten av dagen? Vel, Ayurveda-spesialist Radhi Devlukia Shetty mener det er der vi bør begynne.

Det er derfor hun og ektemannen Jay Shetty var med å grunnlegge Sama te, et adaptogent temerke designet for å hjelpe oss å ta et øyeblikk for oss selv. Linjen har en rekke urtekombinasjoner, krydder og smaker, garantert å holde kroppen din næret fra innsiden og ut.

RELATERT: Influencer og aktivist Diipa Khosla lanserer det første Ayurvedistry-skjønnhetsmerket noensinne

Radhi, som studerte ved California College of Ayurveda, fant ut at det var viktig å prioritere antioksidanter og næringsrike ingredienser når man lager Sama Tea. Ikke bare for å gi oss et øyeblikk med ro i løpet av dagen, men også for å holde huden vår elektriserende.

"Når du tenker på hudens helse, tenker du på gløden," deler hun. "Når vi lagde teene våre, la vi til ayurveda-urten Shatavari, som er kjent for næring. Våre

Varm og nærende Vanilje Chai blandingen har kokosnøtt og Shatavari for å hjelpe deg med å fylle opp og bringe vitalitet og liv til kroppen og huden." 

samme te

Kreditt: høflighet

Sama adaptogen urtete: Rolig og slapp av

$10; samatea.com

Ifølge hudlege Dr. Rachel Maiman, urter som kamille og til og med rose - som begge finnes i Sama-teblandinger - er rike på antioksidanter, som bidrar til å beskytte mot hudskader som kan forårsake rynker og hyperpigmentering.

"Antioksidanter binder frie oksygenradikaler, som direkte forårsaker brudd i vårt DNA," forklarer MD. "[De er også] generelle antiinflammatoriske og kan redusere betennelsen som er iboende til hudsykdommer som akne og rosacea."

VIDEO: Hvordan finne ut om huden din faktisk er tørr - eller bare dehydrert

Å forstå viktigheten av å blande urter og drikke te er ikke noe nytt for Radhi. Faktisk er det en del av hennes arv. "Te er nostalgisk for meg. Da jeg vokste opp, tok familien min alltid en kopp te etter middagen,» husker hun. "Te var vår måte å ta pause og forbli tilstede." 

Det var også en måte for familien hennes å lindre stress på slutten av en lang dag.

"Stress påvirker flere områder i kroppen vår," forklarer Radhi. «Både blodtrykket og immunsystemet vårt påvirkes av stress. Det øker til og med kortisolnivået vårt, som er hormonet som påvirker huden vår og oppveier for tidlig aldring."

I henhold til Nasjonalt helseinstitutt, aktive kortisolnivåer kan øke aldring, redusere kollagen og forsinke hudheling. Men å ta et øyeblikks pause kan tillate oss å fylle på og skape lang levetid for huden.

«Å bruke fem minutter for deg selv har kraften til å hjelpe deg med å tilbakestille, fylle på og senke stressnivået, deler Radhi. «Vi lever et så stressende og fartsfylt liv sammenlignet med våre forfedre. Å ha oppmerksomme øyeblikk kan hjelpe oss å balansere kroppen og huden på best mulig måte." 

Fra giftfri sminke og hudpleie til bærekraftspraksis, Blanke ark er en utforskning av alle ting i det grønne skjønnhetsrommet. Finn ut hva som egentlig er i produktene dine - og hva som blir utelatt.