Beste selvpleietips for 2022, basert på stjernetegn

De siste to årene har vært ekstremt stressende for alle, for å si det mildt. Derfor er det viktig å starte 2022 sterkt, med egenomsorgspraksis som er gjennomførbare og håndterbare.

Disse aktivitetene vil tillate alle å finne sin ro når vi går gjennom det nye året.

I tillegg vil det hjelpe oss å bli bedre ikke bare for oss selv, men også for andre. Bare tenk på det: Når du gir deg selv litt TLC, har du mer å gi til verden uten å føle deg utslitt.

Men hvis du er i tvil om hva du skal gjøre eller hvordan du skal komme i gang, har vi samlet en liste over de beste måtene du kan slappe av og pleie deg selv på i 2022, alt i henhold til hva som gir mening for stjernetegnet ditt.

RELATERT: 9 selvpleie- og velværegaver å handle denne feriesesongen

Du er brennende og alltid på farten. Dette betyr at du ikke tillater deg selv å ta deg tid og investere i kreative sysler. En aktivitet som fargebøker for voksne vil hjelpe deg å slappe av. I tillegg vil det være morsomt å gjøre med et glass vin etter en stressende dag på jobben

Stjernetegnet ditt styrer halschakraet. Å synge, nynne eller snakke er den beste organiske terapien for kroppen din, siden det vil gi deg sjansen til å leve sannhet og å være åpen med de du bryr deg om angående følelsene dine, så vel som følelsene for deg selv.

Det er viktig at du har en daglig rutine. En enkel skjønnhetskur som tar omtrent 10 minutter hver dag er det beste alternativet for deg i år. Ikke bare vil huden din bli silkemyk og se bedre ut enn noen gang, men du vil elske den daglige praktiseringen av dette essensielle selvpleieritualet.

Et avslappende saltvannsbad en gang i uken med økologiske blomster vil hjelpe deg å slappe av hele året. Du vil kunne smelte bort stress og frustrasjoner ved å la det varme vannet og blomsteressensene rense auraen din. Du vil føle deg helt ny etter at du har tatt en dukkert i badekaret.

En dansetime vil hjelpe deg med å bevege kroppen din og rense sakralchakraet ditt, som er et kraftig sted i kroppen din. Lite kjent faktum: Å riste hoftene i rytme til musikk er den beste medisinen for å helbrede kroppen. Du vil være klar i hodet og energisk som et resultat.

Noen ganger føler du at du må holde tilbake ordene du lengter etter å si i et forsøk på å bevare freden. Fordi du ikke uttrykker følelsene dine, kan de manifestere seg i form av muskelknuter, og det er grunnen til at månedlige massasjer er den eneste måten å dekomprimere.

Du gir alt til de du bryr deg om, men det virker som om du gir mer til andre enn de gir til deg. Dette er grunnen til at du bør legge vekk telefonen i et forsøk på å unngå alle andres problemer og være tilstede ved å fokusere på de som ikke er energiske vampyrer.

VIDEO: Hva er astrologi? En nybegynnerguide til himmelens språk

Du har drivkraften og motivasjonen til å gå opp i fjellene eller ta lange turer for å slappe av. Bevegelse er den beste måten for deg å fjerne støyen i hodet ditt. Ikke slutt å gå avstanden og presse deg selv til å streife rundt i et forsøk på å slappe av og forynge ånden.

Overarbeid og overstressing av faglige saker i 2021 har gjort at energien din føles oppbrukt. Derfor er det viktig for deg å implementere naptime i din daglige timeplan. Hvis du ikke klarer dette, ta noen pauser i løpet av dagen og gå bort fra skrivebordet for å unngå utbrenthet.

Dessverre starter 2022 litt stressende for så å mildnes. Derfor er den viktigste handlingen for egenomsorg du kan gi deg selv kraften til å koble fra drama og argumenter ved å fokusere utelukkende på deg - ikke på andres rotete. Du skylder deg selv denne følelsesmessige pausen.

Dine luftige følelser elsker kommunikasjon, og det er grunnen til at den beste egenomsorgsaktiviteten for deg å gjennomføre i det nye året er et helbredende lydbad. Instrumentene som brukes i lydterapi vil bidra til å helbrede smerte, angst, depresjon og andre plager. I tillegg er det veldig avslappende og chill (som er din stemning).

Noen ganger føler du deg som en fisk under vann (unnskyld ordspillet) og trenger klarhet i saker. Desto større grunn for deg til å omfavne oppmerksom meditasjon i 2022. Så lenge du gir deg selv sjansen til å tømme hodet, vil du kunne få en dypere forståelse av alt som kommer i din vei.