Alicia Keys på hennes Athleta-partnerskap og mental helse

Noen mennesker feirer bursdagene sine med kake og fest, men når det kom til å ringe i hennes 41. år, la Alicia Keys andre planer. I stedet feiret sangeren sin dag (jan. 25) ved å kunngjøre et nytt samarbeid med Athleta. Ikke bare skal hun nå fungere som mentor og rådgiver for merkevarens Power of She Fund - et stipendprogram forpliktet til å gjøre velvære tilgjengelig, spesielt for kvinner og jenter i BIPOC-samfunnet — Keys vil også gi ut et klessamarbeid, med avgang 8. mars.

"Jeg har alltid vært en stor fan [av Athleta]," forteller hun Med stil over telefonen. "Jeg elsker treningsrutinen min. Jeg elsker meditasjon. Jeg elsker alt som gir meg to sekunder for meg selv i en så gal, hektisk verden. Og Athleta har alltid vært en del av repertoaret mitt med tingene jeg har på meg, eller føler meg bra eller komfortabel i. Da muligheten for et partnerskap dukket opp, føltes det veldig naturlig."

RELATERT: Alicia Keys vil at du skal inkludere resten av kroppen din i hudpleierutinen din

Keys sier at det også er tydelig "synkronisitet" mellom merkevarens oppdrag og det som er viktig for henne personlig, inkludert "kroppspositivitet, kroppsbevissthet, mangfold og virkelig å kunne å se og feire alle stiler av oss – gi oss mulighet til å være komfortable i huden vår og hvem vi er." Bortsett fra å støtte kvinner gjennom Power of She, er hun begeistret for at kleskolleksjonen hennes vil være tilbys opp til størrelse 3X.

"Det er en av favorittdelene mine," innrømmer hun mens hun hinter om hva som kommer. I følge Keys vil de størrelsesmessige delene være ting du kan leve i, enten du skal til treningsstudioet, slippe barna av på skolen eller jobbe hjemmefra.

RELATERT: Jeg er moteredaktør og til og med mistet jeg følelsen av stil under pandemien

«Det er også ekstremt levende; Jeg elsker fargene vi leker med i denne kolleksjonen. Det er så dristig. Jeg tror det minner deg på å være modig. Det minner deg på å leve høyt. Den minner deg om at du ikke trenger å gjemme deg bak noe eller under noe. Det er en lysstyrke i det som, tror jeg, til og med er som en del av fargeterapi. Bare å vekke sansene, vekke deg selv."

Det er med andre ord dopamindressing på sitt beste.

En annen grunn til at Keys og Athleta er den perfekte duoen? Bortsett fra å elske fitness, er sangeren en forkjemper for mental helse, og vet at det er en viktig del av ligningen når det kommer til velvære.

"Denne ideen om å kunne sette deg selv først er en annen del av velvære - å sørge for at du har det bra, sørge for at du er mentalt stabil, sørg for at du føler deg bra i hjertet og ånden din," forteller hun oss. "Jeg tror det er mange av oss som føler at vi ikke har lov eller ikke skal det - som denne ideen om at lidelse er en del av livet. Og det er sikkert oppturer og nedturer for alle, men det er også ideen om at vi fortjener å ha det bra. Det er viktig å lære hvordan man gjør det."

RELATERT: Jeg er en psykiater, og her er hvordan du vet om du faktisk har det bra

Men å lære å være god mot seg selv er en reise, sier hun, og i det hun feirer bursdagen sin med Athleta, hun er glad for at kvinner skal "flyte og vokse" med henne, med alle som jobber for å finne deres autentiske selv.

"Livets gave er noe vi alle kan fortsette samtaler om," sier hun. "Hvordan får vi mest mulig ut av livene våre? Og føle deg bra og ha det gøy? Fordi mann, livet er så kort. Du kan ikke være stresset hele tiden for da er det gjort."

RELATERT: Slik justerer du garderoben din med auraen din for å utstråle gode vibber 24/7

En måte som Keys jobbet for å forbedre livet hennes det siste året, er å bli mer bevisst på hvordan forskjellige energier virkelig kan påvirke humøret ditt.

"En av tingene jeg har lært i det siste som har resonert med meg, er å overvåke energien du tillater i rommet ditt," sier hun. "Det er mange mennesker vi elsker, folk vi har kjent i årevis, familiemedlemmer, som vi føler oss forpliktet til å være sammen med og snakke med og underholde. Og noen ganger stemmer ikke energien deres eller frekvensen deres med din og øker ikke din. Selv om det er ganske vanskelig – stol på meg, jeg vet – tror jeg at det er noe jeg virkelig, virkelig har forlikt meg med i år. Sørg for at menneskene som er rundt deg bringer energien din opp, og det er det."

Selvfølgelig kan musikk alltid være en energiforsterker også - nærmere bestemt sangerens siste album, Nøkler, som ble utgitt i desember i fjor.

"Mange mennesker har sagt:" Det høres ut som Alicia som jeg gleder meg til å høre, den jeg venter på, den jeg ser etter. Så på mange måter ringer jeg det en hjemkomst fordi det føles som om jeg kommer hjem til meg selv og bare forstår hvem jeg er, hvordan jeg vil uttrykke, å være mer kreativ enn jeg noen gang har følt, sier Keys oss. "Jeg elsker hvordan jeg kan fortsette å skape nye, innovative ideer gjennom musikk, gjennom mote, gjennom partnerskap, og viktigst av alt, gjennom formål - og alle handler om å være uredd for å være hvem du er."