Når vi tenker på fet hud, innbiller vi oss ofte tette porer, en skinnende panne og en hel rekke nye kviser. Og hvis du er noen som har jobbet med disse problemene en stund, tror du kanskje at det er talg som er synderen.

Derimot, sebum er viktig for å opprettholde en sunn hud.

For bedre å forstå hva det er, hva det gjør, hvor mye huden vår skal ha, og hvordan vi kan eliminere den hvis huden din lager for mye, har vi kontaktet to styresertifiserte hudleger.

Finn svaret på alle spørsmålene dine fremover.

RELATERT: Hvordan bli kvitt aknearr - og forhindre dem i utgangspunktet

Hva er sebum?

Talg er et oljeaktig stoff som er sammensatt av fettsyrer, voks, sukker og andre stoffer. "Det produseres av talgkjertler over hele kroppen," forklarer Dendy Engelman, MD, en styresertifisert hudlege, som for tiden konsulterer for Elizabeth Arden. Det er også ansvarlig for å lage både hudormer og whiteheads sammen med talgpropper.

Hva gjør talg?

Talgproduksjonen er vår huds naturlige måte å fukte og beskytte seg mot ytre miljø, sier

Rachel Nazarian, MD, styresertifisert hudlege. Kombinert med lipider (fettmolekyler i huden), gir talg en beskyttende barriere mot huden. "Dette bidrar til å fukte huden, forhindre transepidermalt vanntap og forsvare seg mot eksterne aggressorer," sier Dr. Engelman.

VIDEO: Den beste hudpleierutinen for akne, ifølge hudleger

Hvordan kan du bli kvitt talg?

Talg spiller en viktig rolle i å opprettholde en sunn hudbarriere, så det er ingen grunn til å bli kvitt det med mindre det blir overprodusert.

"Overflødig talg kan føre til at huden virker for skinnende eller fet og tette porene, noe som fører til kviser," forklarer Dr. Engelman. "Å få overflødig talg under kontroll starter med hudpleie, som å sørge for å hydrere huden din nok, siden det ofte er hudens måte å prøve å kompensere for å være for tørr."

Etter å ha snakket med hudlegene dine, kan du også prøve noen medisiner - for eksempel retinoider — å redusere talgproduksjonen og størrelsen på talgkjertlene over tid.

En ting å merke seg er at fysisk peeling ikke når talg inne i deg porene og er ikke en god måte å stoppe oljeproduksjonen på, forklarer Dr. Nazarian. "Du kan ikke vaske deg til mindre fet hud, så det er best å holde seg til kjemiske ingredienser med vitenskapsbasert bevis som kan målrette seg mot talgproduksjon." 

Hvor mye talg er normalt?

"En normal mengde talgproduksjon for voksne er ca. 1 mg/10 cm hver tredje time," forklarer Dr. Engelman. "I lay-termer betyr dette at huden ikke skal føles for tørr, og heller ikke se synlig skinnende eller fet ut."

Men generelt sett endres mengden talg du produserer basert på en rekke faktorer. "Interne hormonsignaler, stress, medisiner og kosthold kan endre kvaliteten og tykkelsen av talg på huden," sier Dr. Nazarian.