Hvordan håret ditt endres når du blir eldre

Den eneste konstanten i livet er forandring - inkludert håret ditt. Enten du nå kan tredoble en hårelastikk rundt hestehalen uten å knekke den, eller de en gang så stramme krøllene dine nå er løse bølger, er endringer i håret uunngåelige når du blir eldre.

Med alderen blir lengden på hårvekstsyklusen kortere, diameteren på hårsekkene blir mindre, og hodebunnen kan bli tørrere. Alle disse faktorene påvirker utseendet og følelsen til håret som kommer ut av hodet ditt.

"Oksidativt stress påvirker hodebunnsfunksjonen ved å forstyrre hårvekstsyklusene, redusere lipidproduksjonen, noe som påvirker hårets glans, glatthet og mykhet fibre, mens endringer i hormoner som følge av aldring påvirker diameteren på hårfiberen og gjør den tynnere, sier Bridgette Hill, sertifisert trikolog og grunnlegger av Hovedårsak Analyse av hodebunnen. "Hårtyper og teksturer som er utsatt for tørrhet, som krøllete, krøllete og svært teksturerte hår, vil forvente å oppleve mer tørrhet bare som et resultat av hårteksturens manglende evne til å holde på fuktighet på grunn av hårets genetiske design fiber."

Så på den annen side er det fargefaktoren.

Å finne et grått hår er ofte det første fysiske tegnet på at aldrende hår legger merke til. Men i motsetning til hva du kanskje vil tro, vokste den ikke over natten.

"Akkurat som resten av kroppen din, beveger vi oss alltid bort fra vår beste alder. Kroppene våre begynner å eldes på cellenivå så snart du begynner i 20-årene," sier Dr. Craig L. Ziering, styresertifisert hår-, bryn- og ansiktshårtransplantasjonskirurg. "For håret foregår aldringsprosessen under hårets overflate ved hårsekken, nærmere bestemt hårroten eller hårløken."

Det er umulig å stoppe håret fullstendig fra aldring, men å forstå hvorfor du opplever endringer i tekstur og farge kan bidra til å bremse prosessen, og i tilfelle hårtap, fremme vekst. Fordi kunnskap er makt, har vi tatt kontakt med Dr. Ziering og Hill for å beskrive hvordan håret ditt eldes – og hva du kan gjøre med det.

RELATERT: 5 spørsmål alle spør om å bli grå

Alle husker det første grå håret deres, enten det var en glitrende sølvtråd som stakk opp på kronen din eller en venn pekte ut en hvit, tråkig tråd bak på hodet.

"Grå hår er forårsaket av senking av melaninproduksjonen i hårsekken. Ettersom follikkelen din mister evnen til å produsere melanin når du blir eldre, blir de mer gjennomsiktige. Og det manifesterer seg som grått og hvitt hår," forklarer Dr. Ziering. Du kan også få for tidlig grått hår fra et sjokk til systemet, som en stor helsehendelse.

Hill sier at en reduksjon i aminosyrer som trengs for melaninproduksjon også kan være en faktor. "Den siste forskningen og vitenskapen ser på reduksjonen i aminosyren tyrosein som kreves for melaninproduksjon, i kroppen sammen med glutation, som er nødvendig for å bekjempe oksidativt understreke."

Fordi grått hår har en tendens til å være mer følsomt for eksterne faktorer som vær eller forurensning, kan det være tørrere og kruseligere. Velg en sjampo spesielt designet for sølvstativ som L'Oréal Paris EverPure Brass Toning Shampoo og Conditioner, som hydrerer, øker glansen og eliminerer messing. Og hvis du ikke er klar til å bli helt grå, Color Wow's Root Cover Up vil skjule eventuelle sølvtråder mellom fargeavtaler.

Håravfall er helt normalt, og det å oppleve nedfall i dusjen er vanligvis ikke noe å bekymre seg for. Ifølge American Osteopathic College of DermatologyNormalt hårtap er omtrent 100 hårstrå per dag.

Hormonsvingninger kan imidlertid forårsake en dramatisk forskjell. «Kroppens systemer og funksjoner som reguleres av våre hormoner og endokrine system utløser mest faktorer som fører til nedgang og forverring av hodebunns- og hårhelsen i aldringsprosessen," Hill forklarer. "Det er en delikat balanse mellom østrogen, progesteron og testosteron som påvirker sunn hodebunn og hårvekst. Forskning har vist at selv den minste endring i disse hormonene kan føre til alvorlig håravfall og hårtap." Reseptbelagte medisiner, kosthold/ernæring, hårpleieprodukter og frisyrepraksis, vitamin-/mineralmangel og emosjonelle stressfaktorer kan alle forstyrre hormonet balanserer.

Gitt at hormonene svinger i overgangsalderen, er håret ditt utsatt for fall i østrogen og progesteron. Graviditet er en annen livshendelse som kan kaste hormoner ut av gale, som igjen kan føre til hårtap etter fødselen.

"Den bølge av hormoner kvinner opplever under svangerskapet kommer til å flate ut og avta etter fødsel," sier Dr. Ziering. "Når hormonnivåene normaliseres, forårsaker de utfall, og den positive nyheten er at det generelt er midlertidig og bør reversere seg selv."

RELATERT: Her er hva du skal gjøre hvis du mister alt for mye hår akkurat nå

Det finnes en rekke behandlingsalternativer basert på alvorlighetsgraden av hårtap, og hvis du er bekymret for hvor mye hår du taper, er det alltid best å konsultere en styresertifisert hudlege eller trichologist for å diskutere en behandling plan.

For det første er det reseptfrie alternativer, inkludert aktuelle minoxidil-behandlinger som Rogaine og kosttilskudd som Viviscal og Nutrafol. EN laserterapihette er en annen rute, som bidrar til å stimulere vekst og styrke håret.

På kontoret gir Dr. Ziering en behandling han kaller Z-faktorer (en cocktail av vekstfaktorer, cytokiner, ekstracellulære vesikler, peptider, proteiner og hyaluronsyre) lokalt til hodebunnen for å hjelpe til med å reversere noe av hårtap og tynning. PRP-injeksjoner er en annen prosedyre på kontoret som er vanlig.

Men hårtransplantasjonskirurgi er den eneste permanente løsningen for hårtap. "Det er best å bevare håret du har først fordi det er en begrenset tilgang på hva du kan flytte for transplantasjonen," sier Dr. Ziering. "Vi liker å bruke medisiner og/eller behandlinger i det minste for å stoppe eller bremse den progressive naturen til genetisk hårtap. Når vi vet at en pasient er forpliktet til et program, ville vi ty til hårrestaurering fordi det er den eneste permanente løsningen."

VIDEO: Fakta: Hårbunnen din eldes raskere enn huden i ansiktet ditt, så hva betyr det for håret ditt?

Å tilbringe somre i solen uten å bruke solfaktor eller hatt kan fremskynde aldringstegn i huden – og det samme gjelder håret vårt. "Som alle andre delikate stoffer som ikke er tatt godt vare på, vil slitasjen kompromittere og angi kvaliteten på trådene," sier Hill. "Hårfibrene våre er ikke annerledes. Avhengig av våre individuelle hodebunns- og hårpleierutiner, kan endringene løpe i spekteret."

Sammen med soleksponering kan skade fra hårstyling, varmestyling og kjemiske behandlinger som farging fremskynde aldersrelaterte hårskader sammen med kroppens naturlige tidslinje.

Å opprettholde en sunn hodebunn er nøkkelen for å forhindre akselererte teksturendringer. Å inkludere en behandling som en skrubb eller serum i rutinen din kan bidra til å holde hodebunnen balansert. Briogeo's Scalp Revival Charcoal + Coconut Oil Micro-Exfoliating Scrub Shampoo er en skrubb som løfter oppbygging fra hodebunnen samtidig som den fukter den og er designet for alle hårtyper og teksturer. Og Better Not Youngers forsterkende hår og hodebunnsserum er et leave-in-produkt som gir næring til hodebunnen og hårsekkene for å pleie huden og røttene og i sin tur skape optimale forhold for hårvekst.