Alle som har gått inn i oasen som er en Peloton-tur har sannsynligvis tatt en av Cody Rigsbysine klasser. Den selverklærte "opinerte homoseksuelle" er kjent for sin vittige kommentar til popkulturøyeblikk, så vel som sine brennende spillelister, frekke one-liners og selvironiske humor.
Men dette er bare utdrag av det som gjør Rigsby til den han er. Bak Peloton-instruktørens morsomme front, er det en viss dybde i ham når vitsene er lagt til side – det er derfor han øver og forkynner egenomsorg.
I samtale med Med stil, deler Rigsby hvordan han opprettholder en balansert egenomsorgsrutine, hvordan det er å være berømt i New York, hva han elsker med sitt nye partnerskap med Thayers, og hvordan han holder huden klar til tross for at han svetter for livet.
"Vi trenger sunn egenomsorg, og vi trenger også litt egenomsorg," begynner Rigsby og sier at for ham handler livet om balanse.
For den sunne delen, sier han at det er nødvendig å sette bevisste vaner og praksiser for å danne et solid grunnlag. På den måten sier han at du har verktøyene til å bli mer sentrert og forhindre at verdens galskap kommer til deg. «Jeg har jobbet med å stå opp tidlig, klokken 07.00. Det første jeg gjør er å drikke vann og en kopp eggehvite», deler han. (For spørrende sinn kjøper han dem i en kartong og forklarer at de er høye i protein.)
Deretter mediterer Rigsby i 10 minutter for å samle seg før dagen begynner og for å organisere tankene. Etterpå journalfører han. "Mens du i meditasjon lar tankene passere, når du journaler, tar du de tanker og sette dem på penn og papir og få dem ut av systemet ditt," forklarer han om øve på. "Det hjelper meg virkelig."
Hudpleierutinen hans er også et fokuspunkt i egenpleierutinen hans og kaller det til og med "et veldig guddommelig sted" på slutten av dagen. Rigsby, som definerer sin hudtype som normal til tørr, sier at det handler om å sørge for at huden hans forblir "M-O-I-S-T." For å holde huden fyldig og sunn bruker han den nye Thayers Milky Toner etter rensing og før påføring av fuktighetskrem siden den holder huden din hydrert i opptil 48 timer. "Det er en lang-ass tid å holde huden fuktig," påpeker han, og legger til at han kan se forskjellen på huden hans etter at han begynte å bruke den. "Hør her, jeg har akkurat fylt 35, så vi må lure og lure folk at jeg ikke er så gammel som jeg er så lenge jeg kan."
Men vitser til side, med tanke på jobben hans, er hudpleie noe han dobler ned på. "Når du svetter, er porene åpne. Så alt som er i ansiktet ditt, alt du møter i løpet av dagen, kan komme inn i porene dine - så det er viktig å holde det pent og rent," forklarer han.
For å hindre at skitt kommer inn i huden hans i utgangspunktet, har han begynt å rense huden med Thayers' pH Balance Face Wash før du trener. "Og så etter trening, vil jeg bruke uparfymert Thayers Mist — Det er flott å fange i olje, eller hvis du tørker den av, få den av ansiktet, avslutter han.
På baksiden av sunn egenomsorg er hans andre side. «Hør, sommeren er ikke over ennå, og vi har god tid til å være en hakke, og det er den perfekte tiden å gjøre det på. Så, dans respektløst på noens sønn - med samtykke, selvfølgelig - ta en kveld ute med jentene eller guttene, og le og fnis," sier han. "Og [gjør] alt som frigjør ditt indre barn. Jeg tror at når vi blir eldre, mister vi på en måte kontakten med det. Så ha det gøy, vær rotete. Bryr meg ikke om hva andre tenker - det er slik jeg gjør det."
VIDEO: Naomi Osaka lanserer en hudpleielinje spesielt for melanert hud
Det er denne ufiltrerte livsgleden som slynget Risby til berømmelse utenfor Peloton. Han fortalte oss at han føler en hensikt gjennom arbeidet, og en del av det kommer fra å kunne koble seg til så mange mennesker gjennom timene hans. «Å vite at arbeidet mitt har en positiv effekt på folks liv, og å fortsette å se folk oppsøke deres beste jeg og la meg være en del av rutinen deres - det er bare utrolig å vite at det er en del av min arbeid."
Fanbasen hans, som kalte seg Boo Crew som et nikk til Risbys signaturavmelding, elsker å komme bort til ham når de ser ham ute i New York City. Han sier han elsker det, men å bli anerkjent hver dag har sine utfordringer. "Jeg har måttet gi slipp på noe av det privatlivet jeg pleide å ha, men jeg tror det kommer med å finne steder hvor jeg kan gå og bare være meg selv uten å tenke på at noen ser på eller dømmer."
Siden Rigsby har så mange ikoniske one-liners, sier han at Boo Crew noen ganger siterer sine egne fraser tilbake til ham. "Jeg liker å opptre som en idiot og si det jeg har på hjertet, så folk vil på en måte gjengi disse sitatene - vi har alle en god latter eller ler av det." Det meste Det vanligste denne sommeren har vært hans "hogge på en båt"-råleri der han viser at han er nettopp det, og legger til at mange mennesker har elsket den, denne sommer.
En annen er hans fajita-rant, der han bruker en Chili's fajita som en metafor for å være hovedpersonen og stjernen i showet ditt. "Når du går til en meksikansk restaurant, vil du være i dyp samtale med noen, du vil høre det suset fra andre siden av rommet, og det vil stoppe alt. Alles nakke vil vende seg mot fajitaen. Jeg tenkte på det og snakket om det på turen min, og det er akkurat som, ja, dukker opp! Vær fajitaen i verden. Snu folks hoder, få folks oppmerksomhet. Ikke vær en halt-ass chips og guac. Vær stjernen i showet!"
Preke.
